Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс "108 форм" - [3]

Шрифт
Интервал

В заключении хотелось бы выразить уверенность, что знакомство с комплексом «108 форм» поможет всем изучающим стиль ВИН ЧУН продвинуться еще на один шаг вперед по пути постижения искусства боя.

«108 форм» (описание комплекса)

Исходное положение: партнеры располагаются друг против друга на расстоянии вытянутой руки, в фронтальной стойке ВИН ЧУН. Руки согнуты в локтях, кулаки у груди (рис. 1).



Данное положение является также и промежуточным между выполнением очередной формы.


Форма 1

Ваш партнер поднимает обе руки вверх (рис. 2)



и наносит двойной удар ребром ладони в шею. Вы защищаетесь двойным БИЛ САУ (рис. 3).



Как видно из рисунка, блокируя удар партнера, вы одновременно контратакуете, нанося удар пальцами в глаза.


Форма 2

Ваш партнер отводит кулаки к груди. Вы остаетесь в положении с вытянутыми руками (рис. 4).



Партнер наносит двойной удар пальцами в живот (рис. 5).



Вы блокируете его атаку движением ГУМ САУ обеими руками (рис. 6).



Далее необходимо вернуться в исходное положение (рис. 7).



Форма 3–4

Ваш партнер наносит прямой удар НОУ МУН ЧУЙ в голову (рис. 8).



Вы блокируете атаку партнера движением ФОК САУ, при этом необходимо развернуть тело вправо на 45° (рис. 9, 10).




Не останавливаясь, нанесите удар ребром ладони в шею. Во время нанесения удара, правой рукой захватите правую руку партнера и потяните ее на себя (рис. 11).



Далее форма выполняется в симметричном отображении. Ваш партнер атакует левой рукой, а вы, развернувшись влево, блокируете и контратакуете правой рукой. На рис. 12 изображено конечное положение формы.



Форма 5–6

Партнер наносит прямой (буравящий) удар кулаком снизу вверх в область солнечного сплетения (рис. 13).



Вы блокируете атаку партнера движением ГУМ САУ (рис. 14).



Далее разворачиваясь телом вправо, отведите руку партнера в сторону, одновременно нанося левой рукой удар основанием ладони УН ДЖЕУН (рис. 15).



Далее форма выполняется в симметричном отображении. На рис. 16 изображено конечное положение формы.



Форма 7-10

Партнер наносит одновременно обеими руками прямой удар НОУ МУН ЧУЙ. Левый кулак направлен в голову, а правый — в солнечное сплетение (рис. 17).



Вы защищаетесь двойным блоком КВУН САУ, разворачиваясь телом вправо (рис. 18).



Ваш партнер повторяет атаку, поменяв руки. Вы блокируете атаку, опять используя движение КВУН САУ и разворачиваетесь телом влево (рис. 19).



Не останавливаясь, правой рукой выполните блок ТАН САУ, а левой нанесите удар основанием ладони УН ДЖЕУН в область сердца (рис. 20).



Далее форма повторяется в симметричном отображении.

На рис. 21 изображено конечное положение формы.



Форма 11–12

Партнер атакует прямым ударом в голову (рис. 22).



Вы разворачиваетесь вправо и одновременно двумя руками выполняете защиту и контратаку. Правая рука выполняет защиту внешней частью предплечья, а левая наносит удар кулаком в голову (рис. 23).



Необходимо, чтобы ваша бьющая рука как бы скользила по руке партнера, сбивала ее с первоначальной траектории.

Далее форма выполняется на другую сторону (рис. 24).



Форма 13–14

Партнер наносит прямой удар НОУ МУН ЧУЙ в голову. Вы блокируете атаку одновременно двумя руками, выполняющими движение БИЛ САУ. Правая рука до конца не выпрямляется. Левая разгибается в локте полностью и наносит удар в глаза (рис. 25).



Далее форма выполняется на другую сторону (рис. 26).



Форма 15–16

Партнер атакует рубящим ударом в голову (рис. 27).



Вы блокируете одновременно обеими руками, разворачиваясь вправо. Правая рука выполняет блок внешней частью предплечья, а левая наносит удар основанием ладони в локтевой сустав руки партнера (рис. 28).



Не останавливаясь, нанесите удар пальцами в подмышечную впадину (рис. 29).



Далее форма выполняется в симметричном отображении. На рис. 30 изображено конечное положение формы.



Форма 17–18

Партнер атакует прямым ударом в голову (рис. 31).



Вы блокируете одновременно двумя руками, выполняя движение ДЖАН САУ, и разворачиваясь вправо (рис. 32).



В реальном поединке использование данного двойного блока должно привести к травме локтевого сустава руки противника. После двойного блока немедленно нанесите левой рукой БИЛ САУ в глаза, при этом правая рука уводит руку партнера в сторону (рис. 33).



Далее форма выполняется в симметричном отображении. На рис. 34 изображено конечное положение формы.



Форма 19–20

Партнер атакует прямым ударом в грудь (рис. 35).



Вы разворачиваетесь вправо и одновременно двумя руками нейтрализуете атаку. При этом правая рука выполняет блок У САУ, а левая удар основанием ладони ДАЙ ДЖУН (рис. 36).



Не останавливаясь, захватите правой рукой руку партнера в области запястья, а левой — нанесите удар ребром ладони в грудь. Во время удара необходимо потянуть партнера на себя (рис. 37).



Выполните форму на другую сторону. На рис. 38 изображено конечное положение формы.



Форма 21–22

Партнер наносит прямой удар в голову (рис. 39).



Вы, разворачиваясь вправо, захватываете руку партнера своей правой рукой в области запястья, а левой — в области локтевого сустава (рис. 40).



Потяните партнера на себя, пытаясь вывести его из равновесия, и моментально нанесите удар ребром ладони левой руки в грудь, при этом продолжайте удерживать руку партнера своей правой рукой (рис. 41).


Еще от автора А Федоренко
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.


Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2 Специальная техника

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН.Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.


Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.4. Методы тренировки

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.


Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста "Лук Дим Бук Гунь"

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировок.


Рекомендуем почитать
Классические будзюцу [Боевые искусства и боевые пути Японии]

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.


Неизвестные мгновенья их славы

Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.


Небо покоряется смелым

В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.


ПП: Похудеть Просто

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!


Я – человек-выстрел

В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.