Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы - [5]
3. Аналогичное движение совершает левая рука (рис. 123).
4. Аналогичное движение совершает правая рука (рис. 124).
5. Левой рукой нанести удар НОУ МУН ЧУЙ, правая рука находится у солнечного сплетения (рис. 125).
6. Нанесите правым кулаком удар аналогичный предыдущему (рис. 126).
7. Нанести левым кулаком удар НОУ МУН ЧУЙ, правый кулак отводится к груди (рис. 127).
8. Левой рукой обозначить блок ТАН САУ (рис. 128).
9. Вращая кисть по часовой стрелке выполнить движение ХУЕН САУ (рис. 129).
10. Сжать руку в кулак (рис. 130).
11. Левый кулак подводится к груди (рис. 131).
На этом форма заканчивается.
ЧУМ КИУ
ЧУМ КИУ (поиск рук) — вторая форма ВИН ЧУН КУН ФУ, ее название означает: искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку.
Комплекс изучается теми, кто уже овладел первой формой СИУ ЛИМ ТАО и содержит новые способы защиты, шаги, повороты и удары ногой.
Техники ЧУМ КИУ вполне достаточно для успешной защиты от любой серьезной атаки (ударов рукой и ногой, захватов, рычагов, бросков, удушающих приемов) и для обезвреживания противника.
Защита блоком БОН САУ занимает 70 % всей формы, что указывает на важность этого движения.
Базовые движения и комбинации ЧУМ КИУ ТАО
Тычок пальцами.
Это одно из самых эффективных действии в реальной схватке. Удар пальцами в глаза или горло может привести к смертельному исходу (рис. 1, 2).
Применение:
Противник атакует вас прямым ударом в корпус. Вы блокируете удар накрывающим движением (рис. 3), затем отводите руку противника вниз (рис. 4) и наносите удар пальцами в горло (рис. 5).
Удар локтем
Выполняется в горизонтальной плоскости с разворотом корпуса (рис. 1, 2, 3). Удар очень мощный и эффективный.
Применение:
Противник атакует прямым ударом в голову. Вы блокируете удар движением БОН САУ (рис. 4) и развернув корпус влево наносите удар локтем в голову (рис. 5).
Продлите контратаку левым локтем с разворотом вправо (рис. 6).
ПАК САУ и укол пальцами.
Два движения выполняются одновременно. Одна рука выполняет блок ПАК САУ, слегка касаясь второй руки. Другая рука наносит укол пальцами (рис. 1).
Применение:
Противник атакует кулаком в корпус. Блокируйте удар правым ПАК САУ, с одновременным уколом под мышку противника левой рукой (рис. 2). Левой рукой захватите руку противника, а правой ладонью нанесите удар в лицо (рис. 3).
Блок локтем ЛАН САУ и удар НОУ МУН ЧУЙ
Блок ЛАН САУ представляет собой движение снизу вверх (рис. 1).
Часто используется вместе с прямым ударом кулаком (рис. 2).
Применение:
Противник после атаки кулаком захватил нашу руку и намеревается нанести удар правой рукой (рис. 3). Отведите правую руку в сторону, разверните корпус вправо, а левым кулаком нанесите удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 4).
ФАК САУ
Движение ФАК САУ используется как удар ребром ладони в сторону (рис. 1).
Применяется часто как опережающее и останавливающее движение (рис. 2).
ФОК САУ и прямой тычок пальцами
ФОК САУ представляет собой сбивающее движение сверху вниз и внутрь (рис. 1). Другой рукой можно нанести контратаку (рис. 2).
Применение:
Противник атакует прямым ударом в корпус. Разверните корпус вправо и совершите блок ФОК САУ (рис. 3), затем быстро нанесите тычок пальцами в глаза правой рукой (рис. 4).
ЛАН САУ и боковой удар ногой
Удар ногой в бок — базовый прием в ВИН ЧУН. Обычно бьют ребром стопы в колено, реже в корпус (рис. 1). Часто используется как средство против захвата (рис. 2).
БОН САУ и апперкот
Апперкот — один из базовых ударов кулаком в ВИН ЧУН. От аналогичного приема в боксе отличается тем, что направляется не строго вверх, а вперед и вверх по диагонали- В ЧУМ КИУ апперкот наносят после блока БОН САУ (рис. 1, 2).
Применение:
На атаку противника вы реагируете блоком БОН САУ (рис. 3).
Если противник «проваливается», можно потянув левой рукой его за шею вниз, нанести правой рукой апперкотом (рис. 4).
ФОК САУ и удар кулаком
ФОК САУ можно исполнять наружу (рис. 1), последующей контратакой (рис. 2).
Применение:
Блокируйте атаку противника приемом ФОК САУ изнутри наружу (рис. 3).
Захватив руку противника правой рукой, потяните ее вниз и одновременно нанесите прямой удар кулаком в голову (рис. 4).
ЛАП САУ и удар ногой в повороте
ЛАП САУ — это по сути захват руки противника. На рисунках 1 и 2 изображен метод освобождения от захвата за плечо сзади, с использованием ЛАП САУ и удара ногой в повороте.
ЛАП САУ и удар ногой в бок
Движение аналогично предыдущему, но удар наносится в бок по более прямой траектории (рис. 1).
ГУМ САУ
ГУМ САУ — это блок открытой ладонью сверху вниз (рис. 1).
На рисунке 2 показан вариант применения ГУМ САУ против удара ногой с одновременной контратакой ударом НОУ МУН ЧУЙ в голову.
МАН САУ (ищущая рука)
МАН САУ — это защитное движение против ударов сверху внмз. Предплечье выворачивается так, чтобы внутренняя часть ладони смотрела в бок (рис. 1).
На рисунках 2–4 показано боевое применение приема МАН САУ.
ЧУМ КИУ ТАО (описание комплекса)
Исходное положение (рис. 1). Принятие стойки (рис. 2, 3, 4).
Скрещенный ТАН САУ и ГАН САУ (рис. 5, 6, 7).
Удар кулаком НОУ МУН ЧУЙ. ХУЕН САУ
Движения выполняются вначале левой рукой (рис. 8-12), а затем повторяются правой рукой.
В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.
В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН.Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировок.
В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировок.
18-летним юношей пришел в большой футбол Эдуард Стрельцов — чемпион Олимпийских игр и Советского Союза, обладатель Кубка страны, лучший центральный нападающий, любимец миллионов болельщиков.Книга заслуженного юриста РФ А. Сухомлинова — документальное повествование о том, как слава и всенародное признание переплелись в судьбе Эдуарда с уголовным делом, суровым приговором, тюрьмой, лагерями, работой на лесоповале, в шахтах.Автор аргументированно и доказательно ставит вопрос о реабилитации великого футболиста — к сожалению, уже посмертной.
Футбол — это нечто гораздо большее, нежели игра или даже образ жизни. Это отчетливое отражение противоречивых тенденций современного мира со всеми его радостями и печалями. Футбольные клубы представляют не географические зоны, а социальные классы и политические идеи и зачастую внушают не просто религиозное чувство, а глубокую веру. В отличие от бейсбола или тенниса футбол несет груз вековой ненависти и исторических предубеждений. Это спорт с реальными ставками. Он способен сокрушать правящие режимы и порождать освободительные движения.Франклин Фоер, осуществивший это замечательное по глубине и охвату исследование, выступает в роли гида в удивительном путешествии по миру футбола, попутно развенчивая мифы нашего времени.Книга предназначена для широкого круга читателей и окажется одинаково увлекательной как для любителей футбола, так и для тех, кто далек от спорта.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Имя этого гениального футболиста известно каждому любителю футбола. Дирижёр сборной Франции, в отсутствие которого французы становятся средненькой командой, триумфатор чемпионата мира 1998 года, чемпионата Европы 2000 года, трижды признававшийся лучшим футболистом мира, Зинедин Зидан на сегодняшний день является одним из лучших в мировой элите футбола. В мае 2004 года это вновь было подтверждено на конгрессе Союза европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) на Кипре, где Зинедина Зидана признали лучшим футболистом Европы за последние 50 лет.