Томатный суп по-мексикански
Ингредиенты
• Консервированные в собственном соку помидоры – 500 г
• Консервированная зеленая фасоль – 100 г
• Консервированная кукуруза – 100 г
• Картофель – 2 шт.
• Перец чили – 1 шт.
• Чеснок – 4 зубчика
• Кукурузное масло – 3 столовые ложки
• Орегано – 1 чайная ложка
• Кумин – 1 чайная ложка
• Черный перец горошком
• Соль
Способ приготовления
Картофель вымыть, очистить, нарезать соломкой. Помидоры протереть через сито. Перец чили вымыть, удалить плодоножку с семенами и мелко нарезать. Чеснок очистить, вымыть, измельчить.
Чеснок и перец чили выложить на сковороду с разогретым кукурузным маслом, обжарить, добавить перец горошком, обжаривать еще 2 минуты, остудить, измельчить в блендере, перемешать с помидорами, орегано и кумином.
Приготовленную смесь переложить в кастрюлю, влить 1,2 л воды, добавить картофель, довести до кипения, варить 10 минут. Добавить фасоль и кукурузу, посолить, варить еще 5 минут.
Индийский суп с зеленым горошком и пряностями
Ингредиенты
• Овощной бульон – 1 л
• Замороженный зеленый горошек – 100 г
• Картофель – 3 шт.
• Лук – 1 шт.
• Чеснок – 2 зубчика
• Растительное масло – 2 столовые ложки
• Перец чили – 1 стручок
• Сметана – 4 столовые ложки
• Зелень кинзы – ½ пучка
• Куркума – 1 чайная ложка
• Тмин – 1 чайная ложка
• Кориандр – 1 чайная ложка
• Перец
• Соль
Способ приготовления
Чеснок и лук очистить, вымыть, измельчить. Перец чили вымыть, удалить плодоножку с семенами, мелко нарезать. Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень кинзы вымыть, нарубить.
Чеснок и лук выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, обжаривать 1 минуту, добавить картофель и перец чили, жарить еще 5 минут, посолить, посыпать молотым перцем, кориандром, тмином, куркумой. Нагревать на слабом огне в течение 2 минут. Смесь переложить в кастрюлю с кипящим бульоном, варить 20 минут, добавить зеленый горошек и варить еще 5 минут. Суп разлить по тарелкам, заправить сметаной, посыпать кинзой.
Овощной суп с арахисом (африканская кухня)
Ингредиенты
• Овощной бульон – 1 л
• Стручковая фасоль – 100 г
• Помидоры – 3 шт.
• Баклажан – 1 шт.
• Плавленый сыр – 100 г
• Лук – 1 шт.
• Чеснок – 1 зубчик
• Перец чили – 1 шт.
• Очищенный арахис – 50 г
• Растительное масло – 2 столовые ложки
• Тертый имбирь – 1 столовая ложка
• Томатная паста – 2 столовые ложки
• Кориандр – 2 чайные ложки
• Молотый мускатный орех
• Зелень сельдерея
• Перец
• Соль
Способ приготовления
Лук и чеснок очистить, вымыть, измельчить. Перец чили вымыть, удалить плодоножку с семенами, мелко нарезать. Помидоры и баклажан вымыть, нарезать кубиками. Фасоль вымыть, нарезать кусочками. Арахис измельчить. Зелень сельдерея вымыть, нарубить. Лук, чеснок и часть перца чили выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, обжарить, добавить имбирь, жарить в течение 3 минут, положить томатную пасту, кориандр и мускатный орех, жарить еще 2 минуты. Добавить помидоры, баклажан и фасоль, тушить 10–15 минут.
Смесь переложить в кастрюлю, залить кипящим бульоном, добавить плавленый сыр, перемешать, посолить, поперчить. Варить 10–15 минут.
Суп разлить по тарелкам, добавить в каждую смесь арахиса, зелени сельдерея и оставшегося перца чили.