Энциклопедия долгожительства - [9]
Ученые выделяют три вида памяти: сенсорную, кратковременную и долговременную. В сенсорной памяти информация хранится доли секунды на уровне ощущений. Если информация важна, то она переводится в кратковременную память, которая действует в течение 20 секунд. После обработки информации человек принимает решение — надо ли это запомнить надолго. Очень большой объем информации из числа той, которая нам необходима, переводится на постоянное хранение в долговременную память. Это делается без малейшего усилия воли. Ученые установили, что память хранит все, с чем сталкивается человек в своей жизни.
Рассмотрим информацию, с которой взаимодействует человек. При этом, конечно, имеется в виду информация, относящаяся к нашей проблеме. Эту информацию условно можно разделить на следующие части.
• Поток информации, для краткости изложения, назовем его ПИ1, поступающий в мозг человека из окружающей среды.
• Поток информации ПИ2, управляющий жизнедеятельностью всего организма и обеспечивающий его психобиологическую сущность.
• Поток информации ПИ3, возникающий в результате мыслительной деятельности человека (человеческий фактор), а также как ответная реакция на воздействия ПИ1 и ПИ2.
• Поток информации ПИ4, ответные действия подсознания человека.
Потоки информации (ПИ) и влияние их на человека
Теперь подробнее о ПИ1. Из окружающей среды в мозг человека через его органы чувств поступают потоки информации различного содержания. Все, что человек видит, слышит, осязает, ощущает, обоняет, а также информация, не доступная органам чувств, (сверхслабый свет, инфракрасное и ультрафиолетовое излучения, гравитационное поле и т. д.) воздействует на него. В этом огромном потоке информации различного характера и содержания, поступающего из окружающей среды, может находиться частичка, несущая сведения о продолжительности жизни. Ее-то мы и назвали ПИ1.
Эмбрион, еще находясь в утробе матери, которая является его внешней средой, различными путями получает информацию о своей продолжительности жизни. Здесь и наследственные гены родителей, и механизм продолжительности жизни его биологического вида, заложенного природой в виде инстинкта, и сигналы различного характера от. матери, поступающие в процессе его развития и т. д. Если беременная женщина пьет, курит, носит тяжести или, того хуже, употребляет наркотики, то понятно, что такая подготовка зародыша к рождению не продлит его будущую жизнь. Это, можно сказать, первая и наиболее ответственная порция информации о продолжительности жизни до появления на свет. А уж после рождения ребенка, как говорят, и пошло и поехало. Он еще только что появился на свет, а на него уже обрушивается лавина информации. Хотя большую часть он не воспринимает и не понимает, так как он еще не владеет приемами ее восприятия и обработки, но она уже на него воздействует и где-то даже мешает, угнетает. Например, громкий шум, звук, музыка и т. д. очень вредны для беременной женщины, так же как и волнения. По мере роста ребенок овладевает всеми доступными для людей приемами восприятия и переработки информации, в том числе речевой сигнальной системой. Это значит, что с детских лет человек запоминает все, что видит, слышит и ощущает. При этом следует сказать, что информация, поступающая в мозг, имеет разные характеристики и по-разному оказывает влияние на человека. Особенно сильное воздействие оказывает информация речевого характера, так как каждый звук (в каждой букве, каждом слове концентрируется определенный звук) дает волновой импульс, воздействующий на конкретный ген. Здесь звук, буква, слово есть ни что иное, как информация, которая в нашем исследовании занимает центральное место. Сочетание же слов: «воздействующий на конкретный ген» означает, что он управляет определенными биохимическими реакциями организма и в том числе воздействует на «биологические часы» в генетическом коде клетки, которые способны к делению до 50 раз. При этом максимальный период времени, за которое происходит это деление равно 120 годам. Таким образом, звук, слово, фраза — информация — действует на человека, его поведение и состояние.
Примеров из жизни можно привести сколько угодно, но мы возьмем крайний случай. Иногда люди в своих размышлениях накручивают такие «страсти-мордасти», что только остается удивляться откуда берутся подобные мысли, опять же облеченные в слова. К сожалению, иногда такие игры заканчиваются печально, и в результате люди начинают мнить себя Наполеонами, Моцартами или Чебурашками, оказываясь в специализированных лечебных заведениях. А ведь в таких случаях тоже не обходится без соответствующих негативных воздействий, выражающихся словами-звуками. Таким образом, каждое слово, каждая фраза несут информацию, так или иначе воздействующую на человека. Слова-звуки — это сила. Только использовать эту силу необходимо на благо человека.
А какие слова и фразы слышим мы на практике. Начиная с детства дома, на улице, в детском саду, а затем в школе, в институте, на работе, короче говоря, везде и постоянно человеку периодически сопутствуют разговоры о продолжительности жизни. О давно и недавно умерших родственниках, сослуживцах, соседях, знакомых, однокашниках, однополчанах, известных и не очень артистах, писателях, спортсменах, политических деятелях и т. д. Вместе с тем в книгах, газетах, спектаклях, кинофильмах, теле- и радиопередачах тоже не обходится без этой темы. Это понятно — такова наша жизнь. Живые должны хранить память об умерших. Более того, весь наш образ жизни, включая выход на пенсию, возрастную классификацию ЮНЕСКО определяет нашу жизнь в среднем 60–70 годами. Информация на эту тему, как и вся прочая информация, с которой человек встречается в своей жизни, запоминается и хранится в нашей памяти. Запомним это и мы. Подчеркнем, что в огромном потоке информации различного характера, поступающей в мозг из окружающей среды, только незначительная ее часть связана с информацией, в какой-то степени отражающей проблему долголетия.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни.Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.
Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.