Энциклопедия долгожительства - [7]
При сравнении этих данных, естественно, возникает вопрос: почему люди живут в 2–4 раза меньше, чем им предопределено природой (на 20–30 лет меньше, если судить по первой версии, и на 50-150 лет — по второй)? Представляется, что задача для решения этой проблемы должна быть сформулирована именно так: где, когда, по какой причине человеком была утрачена способность жить по 120–240 лет? Правильно поставленный вопрос — начало правильного ответа на него.
В этом разделе попытаемся ответить на два основных вопроса:
1. Почему продолжительность жизни человека резко сократилась?
2. Что нужно сделать, чтобы восстановить продолжительность жизни человека, как это предусмотрено природой?
Не ответив на первый вопрос, едва ли можно найти ответ на второй.
Для того чтобы ответить на первый вопрос, необходимо хотя бы приблизительно установить по основным характеристикам, чем отличается современный человек от своего далекого пращура. Отличие состоит прежде всего в том, что у современного человека есть разум, интеллект, которого не было у наших предков, и в этом основное различие. С появлением разума, мышления, рассудка само понятие, что такое человек, расширилось.
Сегодня не только в ученом мире, но и в быту можно довольно часто услышать различные мнения на этот счет: «Человек — это самая совершенная, самообучающаяся, саморегулирующаяся, самоуправляющаяся, наиболее сложная из всех систем». Или такое определение: «Человек — это целый самостоятельный, многогранный мир со своими понятиями и определениями: что такое хорошо и что такое плохо».
Все это верно, так оно и есть. Наиболее точное определение, что такое человек, на наш взгляд, связано с определением человека, как наиболее сложной самоуправляющейся системы. И хотя слово «система» не новое в нашем лексиконе, привычнее, когда его употребляют в таких сочетаниях, как транспортная и техническая система, система обучения и т. д. Но есть и биологические системы. К таким системам относится человек. Хотя человек в результате своего развития превратился в психобиологическую систему, о чем сказано выше. Но это сути не меняет.
Основными элементами любой системы являются орган управления и цель, к которой она стремится. Система — это совокупность множество подсистем (объектов, органов и т. д.), взаимосвязанных между собой, функционирующих как единое целое и обеспечивающих достижение поставленной цели. Человек относится к самой сложной системе. В живой природе и в человеческом организме, в том числе, процесс управления происходит непрерывно, как в результате внутреннего, так и внешнего воздействия.
Постоянный ритм сердца, дыхание, температура тела, давление крови и т. д. Все это должно четко работать, для чего требуется постоянное управление. Короче говоря, жизнедеятельность всего организма обеспечивается в результате непрерывного управления. Также непрерывно осуществляется управление всеми поступками и действиями человека. Процесс этого управления, как и в любой системе, осуществляется последовательно по определенным правилам.
Процесс управления начинается с получением мозга человека информации о цели управления. Она может быть сформулирована как на неосознанном уровне в результате действия инстинктов, так и на сознательном (в результате мыслительной деятельности человека). При этом цель управления может быть долговременной или краткосрочной. Затем следует получение информации на промежуточном этапе, где происходит ее анализ и корректировка управляющих действий, процесс завершается исполнением принятого решения. Так выглядит упрошенная схема управления любой системой, так действует и «система человек».
Понимание человека как системы позволяет рассматривать его с позиций системного подхода. Человек — это совокупность множества составляющих, объединенных между собой каналами прямой и обратной связи, с определенной структурой построения и иерархией подчиненности. Наши пращуры с этой точки зрения тоже были системами, разница лишь в классе систем. Уровень современной «системы человек» на несколько порядков выше, и в этом — главное отличие.
Функционирование системы, и человека прежде всего, связано с информацией. Точного, полного определения, что такое информация, нет до сих пор нет, потому что это такое емкое, многогранное, всеобъемлющее понятие, которое пока еще до конца не изучено и не понято.
И все же об информации уже известно многое. Вот одно из ее определений. Информация — это сведения о реальном, о действительности, об окружающем нас мире. Информация имеет несколько значений, но точное определение весьма затруднительно. XX век справедливо называют веком взрыва информации. Три десятилетия назад индустриально развитые страны стали считать информацию одним из наиболее важных национальных богатств, наряду с золотым запасом, полезными ископаемыми и другими факторами. Это говорит о том, что информация в наше время действительно имеет огромное значение, как в жизни всего общества, так и в жизни отдельного человека.
Человек всегда окружен информацией. Информацию можно получить, запомнить, записать, стереть, забыть, передать. При распространении информации общее количество ее не изменяется. И главное, ни одна система, и человек, прежде всего, без достоверной, полной и своевременной информации нормально функционировать не может. Информация запаздывает — система начинает давать сбой. Информация неверна — система тоже «барахлит». Информация неполная система опять работает плохо. Короче говоря, без информации ни туда и ни сюда. Информация поступает к человеку в различных формах, но наиболее распространенная форма информации — это слова. Человеком они воспринимаются и зрением, и слухом. Информация может передаваться вещами, предметами, явлениями, людьми и, конечно, различными средствами информации в их современном виде. Все, что нас окружает, несет в себе информацию, которую так или иначе мы воспринимаем и перерабатываем соответствующим образом в своей системе. Информация и система тесно взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга. У человека органом приема, переработки, хранения и генерирования информации является мозг, а точнее говоря, разум.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни.Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.
Чистка почек — важный этап очищения организма от шлаков. Методы естественного оздоровления не учитывают природы камней в почках и не принимают во внимание наличие хронических заболеваний. Это во многом снижает их эффективность. Отобрав все лучшее из официальной и народной медицины, Евгений Щадилов разработал методики щадящего очищения мочевыделительной системы. В книге представлены «специальные» чистки почек, предназначенные для больных с почечнокаменной болезнью, и «профилактические» чистки для всех тех, кому небезразлично свое здоровье.Почки — жизненно важный орган, который должен стабильно работать, обеспечивая нам здоровье и активность на протяжении всей жизни.
Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия.