Энциклопедия долгожительства - [12]
Все три потока информации (ПИ1, ПИ2, ПИ3) зачастую оказываются в мозге одновременно и могут принимать различную фирму: пересекаться, идти параллельно, накладываться в различных комбинациях друг на друга. В конечном счете на основе этой суммарной информации человек принимает решения прежде, чем совершить какой-то поступок или действие. Оценить силу воздействия того или иного потока информации на принятие человеком управляющего решения весьма затруднительно. При этом следует заметить, что на принятие решения может оказать влияние любая информация в равной степени и необходимо обратить особое внимание на формирование суммарных результатов ее обработки. Иными словами, поменьше фантазировать, не давать воли своим эмоциям, здраво оценивать каждую ситуацию, не принимать опрометчивых решений и т. д.
Несколько слов о ПИ4. У каждого человека имеется подсознание, но, к сожалению, о ПИ4 мало что известно. Хотя говорят, что оно может творить чудеса. Далеко не все люди могут использовать свое подсознание. Как подсознание влияет на продолжительность жизни — тоже неизвестно. Более того, что ПИ4 существует — это не более чем предположение, догадка. Поэтому будем к подсознанию относиться уважительно, с интересом, но без надежды, что им можно воспользоваться для увеличения продолжительности жизни.
Мы установили, что в организме человека функционируют ПИ1, ПИ2, ПИ3, а о ПИ4 нам ничего не известно. Теперь рассмотрим эти потоки во временном разрезе, т. е. установим время, когда эта информация воздействует на человека. В основном это происходит во время ее появления, т. е. в настоящий момент. Однако есть одна особенность, на которую следует обратить внимание. Мы знаем, что вся информация, тем или иным способом попадающая в поле зрения человека, запоминается и откладывается в его памяти. Здесь происходит накопление информации и образуется ее постоянный источник. Информация, хранящаяся в человеческой памяти, (применительно к компьютерной терминологии, мы назвали базой данных — БД) представляет собой уникальное творение Природы, огромный интеллектуальный потенциал, который полностью до сих пор еще не изучен. Вместе с тем имеются все основания отметить отличительные особенности информации, хранящейся в человеческой памяти (БД):
• В ней хранится информация прошедшего времени.
• Ее воздействие на человека происходит в настоящем времени.
• Информация может быть востребована многократно и в любое время.
• В БД накапливается информация как положительно, так и отрицательно воздействующая на процесс продолжительности жизни человека.
• Информация имеет значительный объем, который с возрастом увеличивается.
• Воздействие информации о каком-либо событии или факте на человека может быть продолжительным по времени и даже постоянным, в зависимости от желания и воли человека.
Все, что человек воспринимает всеми своими органами чувств, запоминается и хранится, пока человек жив. С запоминанием и хранением информации проблем нет. Проблема — как извлечь из памяти то, что в ней хранится.
Все, что хранится в БД, записано и рассортировано в соответствующем порядке. Как нам представляется, прежде всего, в соответствии со временем произошедших событий. Вместе с тем по каждой теме, по каждой проблеме информации имеется свой ключ доступа, который при необходимости и соответствующей тренированности памяти может обеспечивать быстрый, а зачастую мгновенный, поиск и воспроизведение необходимой информации. Но, к сожалению, не всегда и не в любое время человек может вспомнить то, что ему нужно именно сейчас. Такая проблема существует, и для ее решения требуются определенные навыки. Ученые утверждают, что снижение эффективности памяти вызвано снижением ее активности. Здесь можно привести параллель: если у человека снижена двигательная, физическая активность, то в результате этого его организм, в первую очередь органы движения, атрофируются. Так же происходит и с памятью.
Если информация не востребована, то со временем процесс вспоминания ухудшается. Короче говоря, так называемые потери памяти есть результат снижения активности головного мозга. А информация как была записана в БД. так она там и находится, и никуда она не потерялась. Поэтому рекомендация может быть одна — необходимо постоянно, каждодневно тренировать память. О способах тренировки памяти я расскажу далее.
Информация, оказавшаяся в мозге тем или иным способом, имеет разную величину (значение). Одно дело, когда она поступает в долговременную память, не возбуждая мыслительной деятельности. В этом случае эффективность и энергетика ее имеют незначительный потенциал. Другое дело, когда информация, может быть, даже на этапе сенсорной или кратковременной, а тем более — долговременной памяти, возбуждает мыслительную деятельность. В этом случае ее энергетический потенциал возрастает, соответственно повышая эффективность. Происходит материализация информации, точнее говоря, материализация мыслительной деятельности, которая выражается в действиях и поступках людей или соответствующей реакции организма. Например, учащается сердцебиение, потовыделение, «мороз» по коже, активность каких-то внутренних органов и т. д.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни.Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.