Достоинство возраста. Как относиться к старению - [18]
У религий есть еще одна важная функция с точки зрения старости. Они много говорят о смерти, готовят к ней, часто помогают справляться со страхом. В основном это идея загробной жизни, к которой можно подготовиться.
Священник или мулла говорит: не бойся смерти, искупи грехи, раскайся, и тебя ждет блаженство там… Это снижает страх. Возвращает нас к тому, что, пока мы здесь, можно еще что-то сделать.
Любая религия помогает больше доверять процессу жизни и смерти как ее части, проживать и то и это осознанно, старательно.
По мне, главное — вера, вера в Чудо, которого бесконечно много. Потому, видимо, физики так часто говорят о Боге…
«Естественный отбор» и эволюция
«Мы живем, пока нужны эволюции» (К. Г. Юнг).
«Мы все равны и все мы братья. Мы родились и все умрем по воле нашего Создателя. Все боремся за то, чтобы нам выжить и стать лучше» (Х. Л. Портильо. Пирамида Кецалькоатля).
«Раза два или три пытался я объяснить очень способным людям, что разумею под „естественным отбором“, но совершенно безуспешно» (Ч. Дарвин).
Это очень важно! Понять, переосмыслить… Дарвин писал, что надеется, что ум его не одряхлеет до смерти. А как ваш? Проверим?
Борьба за существование. Люди искаженно воспринимают ее как борьбу с кем-то («окружающей средой», друг с другом), тогда как Чарльз Дарвин видел борьбу как старания, усилия по выживанию. (Он ведь ботаником был, помните?) И усилия в природе эти очень часто совместные. Для меня было откровением, когда я наконец прочитала самого Дарвина, а не ссылки на него. Много откровений. В частности, термин «естественный отбор» автор использует только в кавычках со множеством оговорок, что это нечто происходящее в природе и похожее на искусственный отбор — применяемая человеком селекция (в том числе и к собственному виду).
«В то время как всякий человек несет ответственность за то, чтобы помочь миру, мы можем создать дополнительный хаос в нем, если попытаемся навязать другим свои идеи или свою помощь» (Ч. Трунгпа).
И все же мы пытаемся. Причем что хорошо или плохо для нашего вида, мы решаем еще грубее, чем делаем это с морковкой или смородиной.
«Человек отбирает ради своей пользы, природа — только ради пользы организма» (Ч. Дарвин).
Ох, если бы. Если бы человек хоть немного разбирался в «пользе». Сейчас, пожалуй, вернее говорить о лени. Животные, напичканные антибиотиками, неспособные к самостоятельной жизни, но оптимально перерабатываемые в полуфабрикаты, фрукты, хранящиеся по полгода, мука из зерна, полностью очищенного от всего живого и полезного… кастрированные домашние «любимцы», забота о детях и их «пользе».
«„Мать этого парня — думал он, — она дрожала от покровительственной заботы над его неуверенными шагами… отмеряла его молочную смесь с ювелирной точностью, слушала с ревностной пылкостью все последние слова науки о его питании и гигиене, оберегала его неокрепшее тельце от микробов. А потом она отправила его в школу, где ее сына превращали в измученного невротика люди, учившие, что у него нет разума и он не должен пытаться думать. Если бы она кормила его гнилыми отбросами, — думал он, — подмешивала отраву ему в еду, это было бы не столь жестоким, не столь роковым“. Он подумал о всех живых существах, обучающих детенышей искусству выживания, о кошках, учащих котят охотиться, о птицах, старательно обучающих птенцов летать. Однако человек, для которого орудием выживания является разум, не только не учит ребенка думать, но и ставит целью… убеждение, что мысль тщетна и пагубна, пока ребенок не начал думать». И дальше: «„Люди содрогнулись бы, — думал Риарден, — если бы увидели, что птица выщипывает перья из крыльев птенчика, потом выталкивает его из гнезда, чтобы он силился выжить, однако именно так поступают со своими детьми“» (А. Рэнд. Атлант расправил плечи).
Айн довольно жестка, но справедлива, у нее акцент исключительно на разуме. Однако сказанное касается и воли, и тела, и эмоций…
Мы стремимся создать законсервированную среду обитания, в то время как именно ее изменчивость (так называемые капризы) и есть главный источник эволюции.
Сейчас все больше «открытий» происходит о вредности большинства средств современного цивилизованного взращиванияи воспитания — от колясок до гигиенических средств. При этом их продавцы ведут пока успешную войну за выживание/ навязывание.
Что здесь про старость? Ну вряд ли бабушка сможет убедить не готовых к тому родителей, что ребенка не надо кутать, кипятить и мазать бензонатами… Да и поколение бабушек, как раз сейчас воспитанное на «обязательности» врачей, памперсов, паст и кремов, детских садов и школ… Одна дама меня недавно искренне спросила: «А что, козье молоко можно прям вот так пить?»… Вряд ли. Хотя если вы не разучились смотреть открыто, читать, думать, то у вас есть время поразмышлять, почему дети выросли не такими здоровыми и успешными, как хотелось бы… Почему система столь агрессивна в этих аспектах…
Главную роль стариков я вижу тут в проявлении воли и храбрости.
«Традиция человеческой храбрости, традиция бесстрашия». «Определение храбрости: не бояться самого себя» (Ч. Трунгпа).
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.