Для вас, мальчишки - [48]
Частое употребление алкоголя приводит к страшному заболеванию – алкоголизму. Долгое время считалось, что алкоголизм – это всего лишь вредная привычка, от которой человек может легко избавиться, если только захочет этого и проявит немного настойчивости. Однако сейчас врачи знают, что это самая настоящая болезнь, и что избавиться от нее одним усилием воли невозможно. От алкоголизма надо лечить. Долго и тяжело. Как и в случае с курением или наркотиками, человек впадает в химическую и психическую зависимость от алкоголя. У всех людей зависимость наступает через разное количество времени. Одним, у кого от природы низкий уровень сопротивляемости алкоголю, достаточно совсем маленького опыта употребления алкоголя. Другие же спиваются только после многолетнего алкогольного стажа. Особенно нужно быть осторожным с алкоголем тем, у кого в родне есть хронические алкоголики или люди, часто употребляющие алкоголь. Это значит, что такой человек по наследству получил этот самый низкий уровень сопротивления алкоголю, и в его случае стать алкоголиком проще простого.
Алкоголь влияет не только на здоровье, но и на личность человека. Пьяный человек становится развязным, лживым и безответственным. Он часто хвастает, что может сделать то-то и то-то, но на самом деле ничего из сказанного сделать не в состоянии. Просто он выдает желаемое за действительное. Более того, пьяный человек непредсказуем в своем поведении. Никогда не знаешь, что он может выкинуть в следующую минуту. Часто он и сам не знает, как поведет себя.
Частое употребление алкоголя резко меняет внешний вид человека, который становится неопрятным и каким то помятым. Общаться с таким человеком неприятно, хочется поскорее пре рвать разговор и отойти от него подальше. Впрочем, ты, наверное, и сам все это знаешь, так как сталкивался с пьяными людьми.
Конечно же, алкоголь алкоголю рознь. Есть водка, а есть пиво. Они содержат разное количество этилового спирта, а потому по-разному действуют на человека. Но и пьются они разными количествами. Пива человек способен выпить в несколько раз больше, чем водки, а результат будет одинаковый. Ты думаешь, что слабоалкогольные напитки типа пива или коктейлей, которые до сих пор, несмотря на законодательный запрет, можно купить чуть ли ни в любом магазине, – это вовсе не алкоголь, а, так, что-то сродни кефиру? Ничего подобного. У врачей существует особый термин – "пивной алкоголизм". Это алкоголизм, вызванный частым употреблением пива. А надо сказать, что пиво пьется легче и потому чаще остальных алкогольных напитков. К тому же за раз ты выпиваешь минимуму 330 мл пива (это вместимость одной алюминиевой банки или бутылки пива), в которых содержится точно такое количество этилового спирта, что и в 50 г водки. Пивной алкоголизм – не менее страшное заболевание, чем алкоголизм, вызванный употреблением крепких спиртных напитков. И лечить от него также сложно. К тому же именно этот вид алкоголизма чаще всего встречается у подростков.
В твоем возрасте зависимость от алкоголя развивается в несколько раз быстрее, чем у взрослых. Напомню, что твой организм до конца еще не сформировался и не окреп. К тому же, тебе, чтобы напиться, достаточно меньшей дозы алкоголя, чем взрослому. Меньшей дозы алкоголя нужно и для того, чтобы твое сердце не выдержало неравной схватки с алкоголем.
А вот соблазны столкнуться с алкоголем у тебя будут. И в твоем классе могут оказаться ребята, которые уже выработали стойкую привычку пить пиво или употреблять более крепкие алкогольные напитки. Очень часто либо это ребята из семей, где родители сами много пьют или даже болеют алкоголизмом, либо очень неуверенные в себе мальчишки, которые таким способом хотят завоевать авторитет. Конечно, тебе может показаться что мальчик, который пьет "по-взрослому", и выглядит взрослей. Но еще раз повторю, перенимать пороки и дурные привычки взрослых не значит становиться взрослым. Как раз наоборот, среди взрослых, употребляющих наркотики и алкоголь, по мнению психологов, велик процент людей, которые не приспособились к взрослой жизни, то есть по-настоящему взрослыми и не стали.
Есть еще одна очень тяжелая проблема – это пьющие родители. Может случиться так, что твои собственные родители любят выпить или даже страдают алкоголизмом. Что делать в этом случае?
Во-первых, постарайся не следовать их примеру. Если они предлагают выпить, найди мужество отказаться. В том, что ты сможешь сказать свое твердое "нет", будет больше взрослого поведения, чем в том, если ты выпьешь вместе с родителями.
Во-вторых, не пытайся вылечить родителей от пьянства, не читай им морали. Это не поможет. Если ты будешь лезть к ним с обвинениями или чрезмерной заботой, ты только можешь разозлить их. Просто твердо и последовательно всем своим примером показывай, что ты против алкоголя, что ты его не употребляешь и не собираешься употреблять. Может быть, увидев твою непоколебимую жизненную позицию, родители захотят сами побороть свой недуг.
В-третьих, ни в коем случае не вини себя. Если твои родители выпивают, ты тут не причем (что бы они ни говорили в состоянии алкогольного опьянения!). В том, что человек стал пьяницей, виноват только он сам и больше никто. Хотя сам пьяница любит перекладывать свою вину за употребление алкоголя на чужие плечи. С этой мыслью ему легче живется.
Язык этой книги будет понятен самому широкому контингенту читательниц, начиная уже с 8-летнего возраста. Ведь именно в это время начинаются поиски самой себя, своего места в жизни, происходит первоначальная оценка окружающего мира. Девочки-школьницы, девочки-подростки, формирующиеся в девушек, задают себе массу вопросов, на которые не всегда находятся ответы. Любознательность и пытливость приводят к изучению уже накопленного предыдущими поколениями опыта, к прочтению массы книг, освещающих эти вопросы.Таким источником может стать и настоящая книга, в которой авторы постарались затронуть все актуальные темы и проблемы, которые встают перед девочкой на ее пути к ЛИЧНОСТИ.
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома.
Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.