Диабет. Как победить болезнь - [9]
Магний. Согласно последним исследованиям, особенно чувствительными к недостатку этого элемента оказались больные с инсулинонезависимым диабетом. Понижение в организме такого больного количества магния ведет к повышению уровня глюкозы в крови. Доктора утверждают, что недостаток магния нарушает цикл секреции инсулина в клетках поджелудочной железы, а это в свою очередь вызывает осложнения в течении болезни.
Хром. За последние годы было проведено очень большое количество исследований по влиянию препаратов, содержащих хром, на организм диабетиков. Этот элемент является катализатором в реакции переработки инсулина. Именно благодаря этой своей особенности хром, введенный в организм, способствует существенному снижению уровня сахара в крови больного сахарным диабетом.
6.3. Акупунктура и точечный массаж
Акупункту́ра – одно из направлений китайской медицины, где воздействие на организм происходит путем введения специальных игл в особые точки на теле. Принято считать, что эти точки находятся на меридианах, по которым происходит циркуляция «жизненной энергии». Акупунктуру мы привыкли называть иглоукалыванием. Существует пара методов иглоукалывания: тормозной метод, при помощи которого на акупунктурные точки оказывается тормозящее влияние. Этот метод имеет успокаивающее действие на те или иные органы и системы. Второй метод – возбуждающий, наоборот, несет более стимулирующее действие на организм человека.
6.4. Йога
Система йоги известна уже более чем полсотни веков. Древнеиндийские мудрецы еще тогда говорили об невероятных возможностях человеческого тела, разума и эмоций. В йоге можно найти советы и наставления по поводу лечения любой болезни. И для диабета тоже. Йогическая схема лечения определяет два основных фактора: первое – это правильное питание и второе – регулярные занятия йогой. Изначально больной диабетом может начать заниматься йогой, но не прекращать прием медикаментозных препаратов или инъекций. Но после систематических занятия йогой на протяжении в среднем трех месяцев рекомендуется начать уменьшать дозы принимаемых препаратов и в конечном итоге свести их к нулю.
Как гласят результаты исследований, что проводились в Индийском институте йоги, излечение сахарного диабета наступает через два-три месяца регулярных занятий по данной методике. Занятия йогой ведут к восстановлению работы поджелудочной железы и эндокринной системы в целом. Как результат – устранение симптомов сахарного диабета.
Рекомендуемые асаны, то есть позиции, используемые при занятиях, для больных сахарным диабетом
Основная задача при лечении сахарного диабета – это нормализовать работу поджелудочной железы и других эндокринных желез. Потому рекомендуются к использованию именно позиции йоги, которые влияют непосредственно на эндокринную систему. Рекомендуются следующие асаны: суриянамаскарасана (поза поклонений солнцу), уттанпадасана (поза поднимания ног), бхужангасана (кобра) шалабхасана (поза кузнечика), пошимоттанасана (наклон вперед сидя), ардхавакрасана (скручивание), матсиендрасана (половинная поза Матсиендры), суптавайрасана (коленная поза), дханурасана (поза лука) и савасана (поза мертвеца). Не забывайте, что эти позиции нужно выполнять регулярно.
6.5. Рефлексотерапия
Рефлексотерапия как направление зародилась на Востоке примерно пять тысяч лет назад. В это понятие входит множество приемов и методик лечения с помощью манипуляций с рефлекторными зонами человеческого тела. Рефлексотерапевты уделяют основное внимание диагностике болезни. При этом под процессом диагностики они понимают поиск элементов в энергосистеме больного, в деятельности которых произошел сбой, то есть ищут причину болезни. Они считают, что наш организм – это одно целое, поэтому нельзя лечить отдельно какой-то один определенный орган. С помощью рефлексотерапии, по мнению приверженцев этой системы, происходит восстановление организма в целом, а не отдельных его частей. Следовательно, при умелом применении рефлексотерапии можно добиться огромных успехов в лечении многих заболеваний.
6.6. Лечение БАДами
Биологически активные добавки, которые сейчас обрели громадную популярность среди населения нашей страны, нельзя называть лекарствами. Невозможно, принимая исключительно их, избавиться от какого-либо заболевания. Зачастую эти добавки производят на основе природных веществ (или их синтетических заменителей). Биологически активные добавки могут быть составляющими каких-либо продуктов или напитков, обогащая их состав полезными веществами. Но чаще всего БАДы выпускаются в виде таблеток, капсул, пилюль, сиропов и тому подобных.
При помощи БАДов можно ускорить обменные процессы нашего организма. Прием БАДов – это в первую очередь немедикаментозный способ поддержания организма в хорошей форме.
Если мы будем говорить о применении этих добавок при сахарном диабете, то стоит заметить, что процесс введения в организм больного дополнительных защитных средств может быть вполне оправдан и нести положительный результат. Но, как и во всех случаях не совсем традиционного лечения, это следует делать только с одобрения и под постоянным контролем вашего лечащего врача.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.