Девушка на выданье. Как создать отношения мечты. Вредные советы - [6]
• «Вдруг я останусь одна?»
• «А вдруг умру с голоду?»
• «Вдруг мне не хватит на жизнь?»
• «Как я проживу без пенсии? Я должна где-то официально работать!»
• «Вдруг будущий муж уйдет от меня?»
На самом деле все эти страхи не имеют ничего общего с реальностью и, честно говоря, отдают шизофренией.
Если разобраться, страх будущего — это иллюзия: по сути, мы боимся того, чего нет. Будущее еще не наступило, а мы уже беспокоимся!
Разве это не странно? Страха не существует в нашем сознании, когда есть внутреннее спокойствие.
Давай разберем два сильнейших страха незамужней девушки.
1. Страх остаться одной.
Вытекает из убеждения, что одной быть плохо. Сюда же неумение быть счастливой самостоятельно. Кстати, обрадую. Одиночество длиною в жизнь для большинства женщин не предусмотрено божественным планом. Выдыхай! Даже если очень захотеть, совсем одной остаться практически нереально. Ты спросишь почему?
Потому что именно рядом с партнером происходит наш быстрый духовный и личностный рост. А потому сама Жизнь постоянно направляет нам тех или иных мужчин для улучшения самих себя.
Сложность порой в том, чтобы не очутиться в непонятных отношениях с кем попало. А вот остаться совсем одной — скорее, привилегия, и лучше на нее не рассчитывать. В 90 % случаев, если мы родились женщинами, у нас будут отношения. У нас будет семья. Если мы ее захотим. Можно убедиться в этом, просто раздевшись, посмотрев на себя в зеркало. Мы продолжаем род, а следовательно, логично, что рядом природа предполагает мужчину.
Ты знаешь, со страхом остаться одной ко мне приходят большинство женщин. Но когда они обретают в своем сердце доверие к Богу, утверждаются в глубоком спокойствии, страх одиночества у них исчезает сам, представляешь? Так случилось и со мной. В какой-то момент пришло осознание, что одиночество — иллюзия. Мы же никогда не одни! А значит, и бояться абсолютно нечего.
Когда я доверилась Высшему, стала самостоятельно счастливой и целостной, я победила страх остаться одной. Знала: я никогда не одна. Я под защитой Творца и своих ангелов. У меня есть самый дорогой и близкий мне человек, с которым всегда хорошо — это я сама.
Марию с трехлетним ребенком бросил муж, когда ей исполнилось 34. Она пришла к нам с сильным страхом одиночества и голодной смерти, несмотря на то что неплохо зарабатывала. Когда ей удалось проработать этот страх и выйти в доверие, она рассказала, как все в ее жизни стало меняться. Мария стала чувствовать себя вновь привлекательной, ей удалось внутренне расслабиться и выдохнуть. Она поняла, что ее привлекательность напрямую зависит от состояния расслабленности, которое сильно отражается и на ее лице. Мужчины вокруг стали галантными, и сейчас ее жизнь полна удивительных свиданий.
2. Страх умереть с голоду.
Давай честно ответим себе, разве хоть раз было так, чтобы реально совсем было нечего есть? Совсем-совсем? У меня нет! Знаешь, что помогло мне побороть этот страх? Слоны! Казалось бы, при чем здесь эти животные? А при том! Даже слону по судьбе положено полтонны пищи в день. Просто так, положено и все. Представляешь? Неужели Вселенная заботится о нас меньше, чем о слонах? С какой радости? При этом у слонов нет стабильной работы, зарплаты и, что-то мне подсказывает, вряд ли будет пенсия. Поэтому! Если мы живем в мирное время, еда у нас будет ВСЕГДА. Можно не беспокоиться. Надеюсь, у тебя сейчас отлегло.
У меня есть подруга, которая одна с новорожденным ребенком прожила целый месяц на 15 рублей. Она делится, что для нее это был удивительный урок тотального доверия Жизни. Именно тогда она стала замечать, с какой же любовью мир заботится о нас ежесекундно. Поддержка приходила с разных сторон неожиданным образом: то где-то на антресолях находились давно забытые запасы еды, то друзья, приходя в гости, внезапно приносили пакеты с продуктами… В общем, свои 15 рублей она так и не истратила. Кроме того, именно после этого кризиса у нее пошел быстрый и мощный финансовый рост.
Хорошо, с лидерами страхов разобрались. Остался еще один, похожий на смерть от голода, — страх остаться без денег. Предположим, мы еще только в поиске своего предназначения, наше хобби не приносит достойного дохода, а нелюбимая работа забирает ресурс. Что делать? Для начала найти временный компромиссный вариант трудоустройства, где ты не будешь работать на износ. Одновременно продолжать исследовать саму себя, свои таланты и находить им применение. Твой ориентир — то дело, от которого горят глаза, а в сердце становится тепло. Поищи ответ на интересный вопрос: «Чем бы ты занималась в своей жизни, если бы обладала всеми благами мира?»
И самый важный пункт в борьбе со страхом: научиться доверять Богу или Вселенной, неважно, как мы называем это. Страшно прыгнуть с обрыва в неизвестность, но когда непоколебимо веришь в то, что тебя поймают, это сделать легче.
А еще мне помогала мысль: то, что нам положено, мы все равно получим. Даже если не будем прилагать для этого сверхусилия. Сюда относятся как минимум еда и крыша над головой. А чтобы получить больше, разумеется, нужно предпринимать еще какие-то действия.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.