Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней - [36]

Дэвид думал, что убежал от боли прошлого, тогда как на самом деле он лишь упаковал её и спрятал за запертой дверью точно так же, как поступил с воспоминаниями о Карен много лет назад, заперев их на чердаке. Я сказал Дэвиду, что для исцеления он должен в полной мере прожить своё горе: сначала оплакать утрату Карен, затем – утрату материнской любви, которой он так и не познал. После стольких лет ему нужно было вернуться на чердак и позволить себе проработать собственные эмоции.

Как ни удивительно, хотя Дэвид избавился от всех вещей Карен, у него остался чемодан с её фотографиями, видеозаписями и открытками. С невероятным мужеством он начал просматривать старые любительские фильмы и фотографии Карен, читать прекрасные слова на открытках, которые она ему посылала. Буквально через неделю или около того он позвонил мне и сказал, что впервые за всё время болезни лечение, наконец, начало действовать.

Этот положительный сдвиг побудил Дэвида извлечь на свет ещё больше захороненных эмоций. Его мать к тому времени уже умерла, но он нашёл способ поговорить с ней – через упражнение ОЭП-12. Он представил, будто ведёт с ней диалог – получилось нечто вроде сценария, а затем сжёг все страницы, позволив себе выпустить накопившиеся за столько лет негативные эмоции. Случилось и ещё кое-что: после этого мощного эмоционального и энергетического выплеска взаимоотношения Дэвида с Грейс и нынешней женой заметно улучшились.

Да и простата постепенно приходила в норму Пусть не сразу, но пока Дэвид продолжал прорабатывать свои эмоции в разных аспектах жизни, онколог официально признал, что у мужчины наступила ремиссия. Не думаю, что это стало бы возможным, если бы Дэвид не открыл свой эмоциональный вентиль и не пережил в полной мере утрату любви двух самых значимых в его жизни женщин.

СВОЙСТВЕННА ЛИ ВАМ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГЛУХОТА?

Если на все или большую часть следующих вопросов вы ответили утвердительно, это может быть признаком вашей эмоциональной закрытости.

1. Вам трудно признать, что вы испытываете негативные чувства или что в вашей жизни была душевная травма?

2. Вы избегаете эмоционально заряженных ситуаций или разговоров?

3. Вы стараетесь держать всех или большинство людей, с которыми вас сводит жизнь, на расстоянии, никогда или почти никогда не стремясь к настоящей близости и открытости?

А. Вы часто ощущаете отчуждённость или одиночество?

5. Вам свойственно вступать в беспорядочные половые контакты?

Эмоциональное притворство

Закрыться, чтобы не чувствовать вообще ничего, – это лишь один из способов уйти от неприятных эмоций. Другой способ – притвориться, будто их нет, они не имеют значения или остались в прошлом, хотя на самом деле это не так. Это и есть эмоциональное притворство. Оно обычно проявляется в виде историй, которые мы рассказываем себе и другим, пытаясь объяснить, почему игнорируем или приуменьшаем свои чувства. «Это было не так уж плохо», – убеждаем мы себя. Или говорим себе: «Всё хорошо, ведь всё уже позади! Я справился (справилась) с этим!»

Мой пациент Марк приуменьшал значимость своих эмоций: «Прошло столько времени, что это уже не важно!»

Хотя Марку было около сорока пяти, он уже семь лет не работал, так как у него постоянно болела правая нога. Боль была настолько сильной, что Марку приходилось принимать 12 рецептурных препаратов, в том числе наркотическое обезболивающее перкоцет, средство против тревожности и даже антипсихотический препарат. Описывая своё состояние, Марк говорил, что боль ни на минуту не унималась, когда он лежал или сидел, но вот что любопытно – если он двигался, боль стихала.

Когда Марк говорил об этой боли, казалось, будто его с головой накрывает тёмная туча. Однако туча рассеивалась, стоило ему начать рассказывать о своей семье. Он был 18 лет женат на Николь, занимавшей пост исполнительного директора в международном развлекательном комплексе. У них росли двое детей: 11-летний сын и 14-летняя дочь. Он явно их обожал.

Однако я заметил перемены в его поведении после вопроса, не произошло ли что-то важное в его жизни семь лет назад – примерно в тот период, когда у него начала болеть нога. Он ответил почти сразу: «У нас с Николь тогда были трудности. Я стал подозревать, что у неё закрутился роман с кем-то из коллег».

Когда я попытался выяснить, что Марк чувствовал по этому поводу, он поспешил уйти от темы со словами: «Ничего особенного!» Я настаивал на ответе до тех пор, пока мужчина не признался: «Видите ли, я тоже отнюдь не безгрешен. Я тоже изменял первой жене, поэтому должен простить Николь, хотя она так ни в чём и не призналась. Но это было так давно, что уже не имеет значения. Я отпустил ситуацию, чтобы мы могли жить дальше».

«Марк, мне не верится, что вы действительно отпустили ситуацию, – сказал я как можно мягче. – Вот почему вам по-прежнему больно. Эта боль появилась вскоре после того, как вы стали подозревать супругу в неверности. Боясь ссоры с ней и не желая проживать свои эмоции, вы воспользовались чувством вины, которое осталось от первого брака, чтобы уговорить себя не делать неприятную внутреннюю работу. Вы изменяли первой жене, но никакого отношения к вам с Николь это не имеет. Вы убедили себя, что не имеете права на определённые чувства, из-за чего душевная боль и злость остались не выраженными. Единственный способ действительно исцелиться и двигаться дальше – не проходить мимо своих эмоций и не делать вид, что их нет, а полностью признать и проработать их».