Депрессия без правил - [5]
Поняли разницу? Врач и психолог-консультант заинтересованы в том, чтобы вы болели и имели психологические проблемы. Мне с вашей болезни, психической ли, физической ли, выгоды никакой. Наоборот, я заинтересована в том, чтобы вы справились со своими проблемами. Я не буду вам врать, как другие авторы, и говорить, что я пишу только ради того, чтобы вам помочь, и очень интересуюсь вашими проблемами. Каждый человек, прежде всего, интересуется своими проблемами и действует, если только может, в своих интересах. Вам повезло, что наши с вами интересы совпадают.
Да, я хочу вам помочь, но, конечно, не ради вас. Я вас даже не знаю, читатель. Но я очень заинтересована в том, чтобы эта книга вам помогла, чтобы люди отзывались хорошо об этой книге, советовали прочесть ее своим знакомым, хранили дома и завещали своим детям. Я заинтересована в том, чтобы книга была результативной для моих читателей и чтобы как можно больше людей вспоминали меня с благодарностью. Почему? Потому что, откровенно вам скажу, я пишу эту книгу, чтобы оставить след в истории. Хочу, чтобы, когда я умру, после меня что-то осталось как память обо мне. Если вы думаете, что, купив мою книгу, вы подняли мой материальный уровень, то вы ошибаетесь. Гонорар за нее очень мал, совершенно не сравним с тем гонораром, который вы платите врачу. Я пишу эту книгу не столько ради гонорара, сколько ради вечности. В веках остаются только лучшие из лучших. Из глубины веков до нас дошли только лучшие произведения литературы и науки. Вот поэтому мне невыгодно писать плохую, недейственную книгу. Плохая, недейственная книга моментально забудется и не останется в веках.
Вот я вам раскрыла секрет. Это, кстати, мой личный путь выхода из депрессии – путь к цели «стать автором бестселлеров, которые будут востребованы и после моей смерти». Ну, о пути выхода из депрессии для вас мы поговорим ниже. То, что я рассказала о себе, это пока фрагмент вашей информационной подготовки.
Какие еще правила связаны с депрессией? Ну, правил масса, прежде всего – правила лечения депрессии. Есть, во-первых, конечно, медикаментозный путь. Я не собираюсь здесь его отрицать, хотя сама смогла удержаться от употребления антидепрессантов – чуть не прибегла к ним, но удержалась и справилась сама. Хочу вот передать вам свой опыт. Я в свое время принимала массу таблеток в связи с физическим заболеванием. И что? Эти таблетки меня не вылечили. Они только вызвали психологическую зависимость. Я уже не говорю о материальных затратах на эти таблетки. Масса людей лечатся таблетками. Но заметьте: из тех, кто начал систематически употреблять химпрепараты (я не имею в виду когда-никогда принятую таблетку от зубной или головной боли), никто еще не вылечился.
Острое заболевание вроде воспаления легких можно вылечить, приняв курс антибиотика. Но хроническое заболевание систематическим приемом препаратов не вылечить. Почему? Да потому что это глобальное, системное информационное нарушение в организме. Информационное! Мозг дает неправильную информацию внутренним органам и они неправильно работают. В мозгу происходит сбой программы – и в организме много чего нарушается. В человеческом организме все взаимосвязано: возникло где-то, пусть небольшое, нарушение – и пошла по организму циркулировать неверная информация и начались сбои в других системах и органах. Человек – сложная информационная система. Слишком тонко и сложно устроенная, чтобы можно было ее реабилитировать грубым химическим вмешательством.
Я убеждена, что в большинстве случаев, по крайней мере, когда нет явных физических недостатков типа отсутствия какого-либо органа или части его, наилучший результат коррекции патологии в организме могут дать только информационные методы воздействия. Я испытала эффективность этих методов на себе и могу сказать, что, наверное, уже загнулась бы от болезней и непосильных для меня материальных затрат на таблетки, если бы не информационные методы восстановления здоровья. Это факт, что они помогают, и не только мне, но и многим людям. Поэтому я хочу вам предложить в этой книге кое-что другое вместо таблеток.
Я совсем не отрицаю того, что состояние депрессии может быть настолько глубоким, настолько тяжелым, что мозг вырабатывает не те вещества, которые надо, и не в тех количествах, которые надо (я говорю без медицинских терминов, для наших целей они не нужны). Врачи полагают, что изменить эту ситуацию можно заместительной терапией – таблетками. Не берусь с ними спорить. Но даже если таблетки уберут сейчас симптомы депрессии, проблемы ваши, которые к ней привели, останутся. А значит, после курса таблеток вы опять столкнетесь лицом к лицу с депрессией. Кроме того, таблетки ведь не исправят вам мозг, не сделают так, чтобы он заработал правильно. Таблетки – это как костыли для человека с поломанной ногой. Но костыли не заменят собственные ноги.
Во-вторых, разговоры с больным. Вот советуют учебники по психиатрии окружить больного депрессией вниманием и заботой, подбадривать его, беседовать с ним ровным тоном и т. д. Это, конечно, хорошо. Но! Во-первых, не у каждого из моих читателей есть кто-то, кто бы мог окружить их заботой и вниманием и беседовать с ними и что-то им внушать. Во-вторых, это вообще вредно для самого читателя. Получая дозу внимания при наличии болезненного состояния, человек закрепляет это болезненное состояние. Ему же хочется внимания и заботы! Вот он здоров – внимания и заботы не получает. Вот он болен, например, депрессией – оп-ля! Внимание и забота тут как тут. Даже если это просто разговоры с психологом. Человеку, может, вообще поговорить не с кем.
Отношения – это всегда совместная работа. Но бывает так, что ваша работа не приносит ни морального, ни материального удовлетворения. Значит, что-то пошло не так и вы попали в ловушку своих эмоций, обоюдно создав нездоровые отношения с партнером. И вот вы либо ждете, что что-то изменится, либо выходите из этих отношений с некоторым эмоциональным надломом, который грозит стать психологической зависимостью. Если в вашей жизни есть сложности, связанные с переживанием разрыва отношений, или нерешенные проблемы со второй половиной, то эта книга для вас.
Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из нас знакомы эти чувства. Да, с людьми бывает плохо, но и без них тяжело. Главное – найти баланс. Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в отношениях между людьми. Вы больше не будете терпеть манипулятора или тирана; сможете оградить себя от ситуаций, разрушающих ваше психическое здоровье; наладите отношения с коллегами; ваши внутренние метания исчезнут, а жизнь перестанет казаться беспросветной.
Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию? Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Всемирно известный американский хореограф Твайла Тарп делится своим опытом успешной коммуникации с людьми. На множестве примеров из разных сфер деятельности вы узнаете, как выстраивать отношения, налаживать работу в разных условиях и при разных типах сотрудничества с партнерами, друзьями, организациями, избегать проблем и извлекать пользу. Практическое руководство будет интересно всем, кто работает в команде. На русском языке публикуется впервые.
В настоящий, четвертый том входят малые работы К. Г. Юнга, разрабатывающие тему архетипа духа, каким он предстает в алхимии, фольклоре и искусстве и науке, а также в самосознании творца аналитической психологии. Основу книги составляют две работы из «малого алхимического цикла» — «Дух Меркурий» и «Парацельс как духовное явление», публикующиеся на русском языке впервые.
В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится! Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу — разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве.
Сетевых троллей принято противопоставлять обычным пользователям Интернета, страдающим от их нападок. Мы, мол, адекватные, вежливые и разумные, тогда как они – агрессивные, жестокие и ненавидящие всех – приходят в комментарии и все портят. На самом деле вовсе не троллей следует обвинять в том, что в Интернет порой страшно зайти. Тролли вовсе не отбросы общества, напротив – они прекрасно вписываются в современный медийный пейзаж. Они рождены и выкормлены миром мейнстрима – его нравами, его институтами, его идеалами и установками и выполняют в нем ряд важных функций.