День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - [49]
Мы присели передохнуть на газон, как вдруг откуда ни возьмись выбежала собака. Я вскочила, как ниндзя, и заняла оборонительную позицию перед Натали. Я была готова к тому, что дочка вцепится в меня руками и ногами. Не имело значения, какого размера была собака и насколько мило она выглядела: страх – очень мягкое слово для характеристики отношения моей старшей дочери к собакам вообще.
Но не сегодня.
Сегодня оказалось другим… во многих смыслах.
Я почувствовала, как она вдруг легко выдохнула. Несколько мгновений Натали смотрела на толстого, лохматого, беспредельно радостного щенка, который изо всех сил крутил своим длинным и таким же лохматым хвостом. И потом она сделала то, что я никогда и не надеялась увидеть. Она улыбнулась, наклонилась и погладила его – мягко, но уверенно.
Я тоже наклонилась и сладким голосом, которым обращаются к младенцам и улыбающимся собачкам, задала вопрос, который нас всех интересовал: «Пушистик, тебя сегодня причесать забыли?»
Девочки разразились смехом.
Покрутившись с нами пару минут, этот общительный клубок шерсти на тонких лапках умчался домой, куда его уже звал хозяин. В тот же момент Младшая сестра (которая часто говорила, что не боится собак) обернулась к Старшей сестре и восторженно воскликнула: «Ты больше не боишься!»
По выражению лица Натали можно было понять, что она внезапно осознала всю значимость этого момента. Впервые в жизни она сохранила спокойствие и не испугалась неожиданно бросившейся к ней собаки. Мне показалось, что она даже стала немного выше ростом, осмыслив произошедшее.
Мы сели на велосипеды и покатили домой. Видя, с каким обожанием дочки смотрят на меня, я содрогнулась от мысли о том, что я могла упустить.
Если бы я потратила эти тридцать минут, размышляя, как лучше расставить вазы, во что нарядиться, развешивая чистые полотенца в ванной, приготавливая еще одну закуску или сметая последние пылинки с пола, результат всех этих действий мог быть трагическим.
Я бы упустила великолепный Момент истины.
Я бы не сделала того, что надолго запомнится.
Я бы прожила этот божественно прекрасный день, не использовав один из лучших билетиков, когда-либо оказывавшихся в моем кармане.
Если бы я предпочла стремление к совершенству жизни Hands Free, я бы упустила важный момент в жизни дочери.
Слава Богу, этого не произошло.
В этот день у меня все получилось просто – без изысков, не идеально, но достаточно хорошо для друзей, которые любят меня вне зависимости от того, как выглядят мои волосы и сама ли я приготовила сальсу или купила в магазине.
В результате получилось Воскресенье Суперкубка, которое войдет в историю жизни одной девчонки, использовавшей все билетики, какие были в кармане, и вернувшейся[18] домой с незабываемым призом.
Отвлечься от того, что по-настоящему важно в этой жизни, очень легко в том мире быстрых решений, высоких стандартов, высокого напряжения и картинного совершенства, в котором мы живем. С каждым новым сезоном на нас обрушивается очередной поток шикарных образов того, как могут выглядеть наши дома, дети и талии, если мы совершим несколько «простых шагов». Я слишком много раз попадала в эту ловушку и в результате упустила множество возможностей жить полной жизнью, получать удовольствие и просто наслаждаться дружеской компанией.
Когда я стала жить естественной жизнью, что включало в себя неприбранный дом, обычное тело, реалистичные стандарты, я увидела ту жизнь, которой хочу жить, а не ту, что рисует мне общество. Не могу не думать о том, что этот подход Hands Free отразится на будущей жизни моих дочерей – на их общении, любви и формировании собственных воспоминаний и традиций.
На этой неделе используйте свой билетик, чтобы отказаться от совершенства.
Вы не считаете, что одержимы идеей выполнять все свои дела идеальным образом? Не чувствуете ли вы за собой вины, когда о чем-то забываете, пусть даже о самом банальном? Не находите ли вы, что погоня за иллюзией совершенства оставляет у вас ощущение пустоты и подавленности? Когда вас спрашивают, как вам все это удается, не чувствуете ли вы себя обманщиком? Если так, призываю вас отказаться от иллюзии совершенства. Начните вот с чего: из запланированных на сегодня дел откажитесь хотя бы от одного, которое в генеральном плане вашей жизни, по сути, не имеет значения. Уделите освободившееся время одному из своих любимых занятий, на которое, как вам кажется, у вас никогда нет ни времени, ни сил. Это и есть ваш билетик в кармане! Используйте его обязательно. Кстати, возможно, кто-то захочет присоединиться к вам.
Когда меня одолевает стремление к совершенству, я вспоминаю проницательные слова доктора Лауры Маркэм:
А что, если вы перестанете оценивать себя? А что, если вы просто примете себя во всей вашей несовершенной красоте, сознавая, что продолжаете развиваться, но при этом иногда по утрам просыпаетесь в плохом настроении, как минимум раз в неделю забываете о чем-то важном и регулярно говорите что-нибудь невпопад?
А что, если вы решите, что ваши дети вполне хороши как есть и вам нет нужды совершенствовать их манеры поведения за столом, следить за гармоничностью их одежды, настаивать на том, чтобы они наводили порядок в своей комнате? Что, если вы позволите себе просто любить своих детей, свою жизнь и себя лично – целиком и полностью, невзирая на несовершенства и все прочее?
В предлагаемом третьем выпуске методического пособия «Воспитание ученика-пианиста» находят дальнейшее освещение вопросы творческого общения педагога с учащимися на новом этапе их обучения, когда все четче проявляются индивидуальные различия в развитии общемузыкальных и профессионально-музыкальных способностей. Много внимания здесь уделяется работе над музыкальными произведениями различных стилей, жанров и овладением сложными исполнительскими навыками. Данное пособие может быть рекомендовано студентам и учащимся музыкальных вузов и училищ при прохождении курса методики обучения игре на фортепиано и педагогической практики.
В монографии академика Российской Академии образования, доктора педагогических наук, профессора МПГУ рассмотрено состояние высшего образования в России и других ведущих странах. Дан анализ теоретических и методических основ деятельности высшей школы. Сопоставительно рассмотрены тренды высшего образования. Предложены педагогические ответы на стоящие пред высшей школой вызовы интернационализации и этнокультурной диверсификации. Представлен анализ модернизации национальных систем высшей школы, педагогического образования, интернационализации вузов, качества и эффективности высшего образования.Монография адресована исследователям, преподавателям, студентам, всем работникам образования.
Шестой том проекта «Развитие личности ребенка» рассказывает об актуальных вопросах подросткового возраста. Личность подростка – сложнейшее образование, где психофизиологические изменения тесным образом переплетаются с новыми возможностями познавательной и эмоциональной сферы, где многообразие чувств отражает сложность внутреннего мира, а поведение – новые способы построения отношения к себе и окружающим. Подростковые увлечения, любовь, сексуальное поведение и чувства, отношения со сверстниками и взрослыми, девиации, профессиональное самоопределение, служба в армии, поиск смысла жизни – книга содержит системные сведения обо всех аспектах этого возрастного периода.
Сказки – неотъемлемая часть мира детей. Именно поэтому они служат прекрасным подспорьем в решении проблем ребенка.В книге представлены волшебные добрые сказки для детей, в которых ребенок может увидеть проблемные ситуации, похожие на его собственные, познакомиться с возможностями их разрешения. Есть в ней и сказки-подсказки для взрослых, позволяющие каждому встретиться со своим Внутренним ребенком, по-новому взглянуть на происходящее во взрослой и в детской жизни.В отдельной главе приведены советы и рекомендации для родителей по самым разным проблемам, а в приложении даны психологические игры для детей и родителей.
Проблема сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни является одной из самых важных социальных, медико-биологических, экономических и политических задач, стоящих перед обществом. Одной из причин неблагополучного состояния здоровья человека является пренебрежительное отношение к своему здоровью, образу жизни, неправильное, неполноценное питание.Основной целью введения в учебный процесс дисциплины «Питание и здоровье» является создание приоритета здорового образа жизни в студенческой среде, формирование правильного отношения к питанию и предотвращение распространения пагубных пристрастий среди молодежи, таких как алкоголизм, курение, наркомания…Формирование у студентов правильного представления о природе питания, знания основ культуры питания, правил рационального питания, их роли в сохранении и укреплении здоровья, а также готовности соблюдать эти правила – одна из главных задач курса «Питание и здоровье».При отборе содержания курса учитывались раздел предметной области «Технология» – «Технология обработки пищевых продуктов», дисциплин «Психология», «Экология», «Анатомия и физиология человека» и др.
В пособии впервые представлен научно-методический подход использования средств музыки в системе ранней помощи, в котором музыка рассматривается с точки зрения того вклада, который она способна внести в создание условий, необходимых для развития детей с ограниченными возможностями здоровья, предупреждения и коррекции вторичных отклонений в их развитии. На основе предложенного подхода подробно раскрыты педагогические технологии помощи ребенку с органическим поражением центральной нервной системы и его семье, в которых основным инструментом помощи становятся средства музыки.Методическое пособие адресовано музыкальным руководителям, дефектологам, психологам, социальным педагогам, медикам служб ранней помощи, лекотек, групп кратковременного пребывания, центров игровой поддержки ребенка, психолого-медико-социальных центров сопровождения, а также родителям.