Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту - [17]

Союзники ценны еще тем, что дают прекрасные советы. В следующий раз попробуйте задать им какой-нибудь сложный вопрос. Если вы долго бьетесь над проблемой, представьте, как они ее обсуждают, и слушайте, пока не заснете. А с утра полежите тихонько, прежде чем выбираться из кровати. Может быть, решение придет само собой.

Колода памяти

Когда просыпаетесь утром, старайтесь зафиксировать свою первую мысль и записать ее на карточке. Карточку озаглавьте «На свежую голову», добавьте в Колоду памяти и держите ее при себе. Первая мысль дня часто бывает очень ценной.

Ну вот, ваша Колода памяти пополнилась замечательным материалом. Теперь там есть не только список действенных стимулов, но и целая когорта союзников, которые помогут вам в пути.

Шаги навстречу лучшей жизни оказались приятней, чем вы думали, правда?

Урок № 3 Разберитесь в своих чувствах

Молодой человек, который ни разу не плакал, – дикарь, а старик, который не смеется, – глупец.

Джордж Сантаяна

Не давая пищи чувствам, мы становимся черствыми, косными, узколобыми; подавляя эмоции, мы становимся святошами, ханжами и буквалистами. Расцветшие чувства наполняют нашу жизнь благоуханием, загубленные – отравляют ее.

Джозеф Коллинз

Чувства играют особую роль на пути к лучшей жизни. Они служат компасом, который указывает верное направление, но они же могут стать тяжким грузом и остановить вас. Ведь за всем, что мы делаем – и избегаем делать, – стоят наши чувства. Если вы заметили, что часто сами препятствуете себе, или просто не знаете, куда вас тянет и что вы в действительности хотите, необходимо прислушаться к своим чувствам и разобраться в них.

Чувства говорят с нами, и им известно, что вам нужно. Всегда ли они правы? Нет, не всегда. Бывает, что они путают прошлое с настоящим. Тогда вы испытываете страх, гнев или боль, которым не место в вашей нынешней жизни. Но есть способ отправить былые чувства назад, в минувшее, – и окинуть действительность свежим взглядом.

Беда в том, что разум и логика здесь не помогают. Они появились у человечества относительно поздно, а чувства были у нас всегда, и потому они гораздо сильнее. Счастье, горе, страх, злость – все это заложила в нас природа, чтобы защитить, помочь выжить. Чувства влияют на нас ежедневно и ежеминутно, побуждают к действию – или удерживают от него. Предвкушение удовольствия или безопасности влечет нас к пище, любви, убежищу. Страх перед болью, перед опасностью заставляет нас бежать от хищных животных, от неизведанных мест.

В большинстве случаев чувства прекрасно справляются, если нужно увести нас от угрозы или подтолкнуть к источнику пропитания и душевного тепла. Но когда речь заходит о более сложных материях, чувства могут сбить с толку. Природа включает древние инстинкты в неоднозначных современных ситуациях. Пусть нашей жизни ничто не угрожает всерьез, но мы боимся отказа, когда просим начальника повысить зарплату; не решаемся сказать близким, что мечтаем о театральной карьере; отказываемся от желаний, лишь бы не чувствовать себя виноватыми в том, что мы счастливы, а наши родители – нет.

Нередко мы даже не сознаем, что стремление создать себе лучшую жизнь рождено чувствами. Мы пытаемся применить к мечтам логику. На выходе получается абсурд. В конце концов, нет никакой логической причины бежать от счастья, бояться отказа или критики. Нас же не убьют, правда?

Скажите это своим чувствам.

Нет, игнорировать эмоции нельзя. Это древняя сила, с которой нужно уметь обращаться. В ходе третьего урока мы изучим язык чувств, чтобы можно было прислушаться к ним, понять их и решить, как на них реагировать.

От рождения вам дан прекрасный, удивительный внутренний мир. Он полон чудес: планов, воспоминаний, надежд, привычек, представлений о сущем, жизненно необходимых навыков – и талантов, которые ждут своего часа. На нашем третьем уроке мы отправимся исследовать этот мир, а вернее, одну очень важную его часть, которая влияет на всю вашу жизнь: чувства. Для начала посмотрим, что чувства могут сделать с вами и для вас.

1. Они направляют вас. Чувства – ваш компас. Если вы их понимаете, они приведут к тому, что вам нужно. А когда отклонитесь от цели, пойдете в неверном направлении, станут изо всех сил подавать сигналы. Осознавая, что чувствуете, вы не поддадитесь влиянию людей, чьи советы не годятся вам.

2. Они объединяют вас с людьми. Чувства помогают нам ощутить себя частью рода человеческого. Как все вокруг, вы любите своих детей, нуждаетесь в безопасности, иногда получаете удовольствие от приключений. Как все вокруг, страдаете от обид и смеетесь хорошим шуткам. В этом смысле мы все – родня друг другу.

3. Они выделяют вас из толпы. С одной стороны, чувства связывают нас с окружающими (как правило). С другой – чувства делают нас уникальными. Ваши реакции, ваши предпочтения сугубо индивидуальны, они проявляют себя при помощи чувств. Кто-то любит кошек и ненавидит бейсбол, боится плавать и обожает скалолазание – у вас же все может быть наоборот. Мы все совершенно разные, поэтому следует внимательно прислушиваться к окружающим и стараться узнать их вкусы и предпочтения прежде, чем раздавать советы. И всегда надо быть готовым к тому, что люди не станут слушать вас и из лучших побуждений попытаются направить туда, куда хотели бы пойти сами. Если вы разбираетесь в собственных чувствах, вам не грозит опасность ненароком прожить жизнь так, как видится правильным кому-то. Как говорил Конфуций, «мудрый человек выслушивает всех и благодарит за мнения, а потом идет и делает по-своему».