Цигун и жизнь, 1997 № 01 - [8]

1) Сначала — покой, потом — движение. Первые два — три дня занятий отводились на отработку, главным образом, «стояния столбом», что позволяло обучаемым успокоиться, привести в порядок нервную систему, восстановить физические силы. Поскольку положительный результат в занятиях цигун возможен лишь при условии физического и психологического расслабления, это упражнение, выполняемое с закрытыми глазами, в тишине и без особых затрат энергии, способствовало постепенному втягиванию в занятия такого специфического контингента, как заключенные. Через несколько дней обучаемые полностью адаптировались, привыкли к месту, ритму занятий и можно было переходить к динамическим упражнениям.

2) Сознательно-практический метод. Занятия без теоретической подготовки не могут быть сознательными и обычно приводят к появлению «отклонений». Поэтому около 20 % времени мы посвятили изучению теоретических основ цигун, сосредоточив главное внимание на вопросах морали и нравственности. Это позволило донести до каждого занимающегося значение и роль тех или иных упражнений, повысить интерес к занятиям и активность. Теоретические занятия включали в себя также прослушивание фонозаписей и просмотр видеозаписей лекций мастера Пан Хэмина.

3) Строгое обучение под строгим контролем. Принципиальным отличием нашей группы от обычных групп цигун являлось то, что мы использовали цигун как специфическую форму воспитания, способную оказать положительное влияние на процесс коррекции поведения и мышления заключенных. В определенном смысле мы рассматривали цигун как своего рода деятельностную терапию. Для достижения поставленной цели было абсолютно необходимо и в процессе занятий проводить принцип строгого обучения под строгим контролем, который пронизывает весь процесс перевоспитания в заключении. Поэтому, кроме мастера цигун, проводившего обучение и осуществлявшего контроль за его ходом, весь процесс контролировал штатный работник исправительного учреждения. Он вникал в обстановку, всегда присутствовал на занятиях, обучаясь вместе с группой, одновременно выявлял и пресекал любые негативные намерения обучаемых (в том числе и связанные с занятиями), проводил целенаправленное воспитание и осуществлял строгий контроль. И в первой, и во второй группе такой штатный работник проводил анализ результатов психологического тестирования каждого обучаемого, по результатам которого предлагал им возможные способы самокоррекции, ежедневно знакомился с дневниками обучаемых. Накопленный опыт свидетельствует, что подобная форма обучения и контроля в значительной степени способствовала успешному проведению эксперимента.

II. Результаты эксперимента

Поскольку цель эксперимента состояла в повышении уровня физического и психического здоровья правонарушителей, то и оценивать его результаты следует именно с этих позиций. Более того, излагаемые в статье выводы отражают лишь поверхностные данные о состоянии обучаемых, полученные в результате сравнения их здоровья и психики до и после эксперимента. Глубокое изучение проблемы, в силу долговременности протекания процессов физических и психических изменений, возможно только на основе длительных наблюдений, поэтому окончательные выводы можно будет сделать лишь по истечении нескольких лет. Тем не менее, результаты, полученные по окончании обучения в двух группах, можно смело назвать положительными. Несомненно, что организация постоянных занятий цигун среди заключенных принесла бы еще более ощутимые результаты.

1. Физиологический аспект

Для примера возьмем первую группу, насчитывавшую 57 человек. Практически все ее члены, за редким исключением, страдали всевозможными заболеваниями, различными патологиями, возникшими в результате несчастных случаев и аварий, а также физиологическими патологиями, связанными с психической травмой, полученной в связи с заключением. В результате медицинского обследования и на основе жалоб обучаемых было выявлено более 30 заболеваний, среди них: заболевания органов чувств — отит, глухота, тугоухость, гайморит; заболевания сердечно-сосудистой системы — гипертония, гипотония, аритмия, малокровие, гепаталгия; хирургические заболевания — артрит коленных суставов, повреждение поясничной мышцы, полиартрит; заболевания системы пищеварения — язва желудка, хронический энтерит; а также врожденные заболевания — искривление ног, несгибаемость рук в локте; а также патологии, как наличие в брюшной полости инородных предметов. Многие из заключенных были сильно истощены и ослаблены в связи с полученными в драках ранениями и неправильным образом жизни до заключения. Хотя больные и находились под наблюдением медицинской службы исправительного учреждения, однако предлагавшееся лечение из-за ограниченности условий и времени, результатов не приносило. Кроме того, такие болезни, связанные с психологическими факторами, как непроизвольное семяизвержение и головные боли, слабо поддаются лечению чисто медикаментозными средствами. Заключенные, ссылаясь на недомогания, саботировали работу, часто обвиняли во всем администрацию, полагая, что потеряли здоровье в ходе расследования и судебного разбирательства. В связи с этим дело иногда доходило до прямых столкновений заключенных с работниками исправительного учреждения.