Цигун и жизнь, 1992 № 05 - [4]

Безусловно, мы будем продолжать организацию учебно-практических семинаров для всех желающих, форму, оправдавшую себя по мнению подавляющего большинства участвовавших. Ищем и новые пути. Организованы видеосъемки тренировок сборных команд Китая. Такие кассеты, как и оригинальные аудиоматериалы с записью храмовой, буддийской и другой музыки для занятий ушу и цигун, станут отличным подспорьем в тренировках. И конечно, выпуск методической литературы, в основном — переводы с китайского.

В наших планах — создание спортивно-оздоровительных центров на предприятиях, подготовка инструкторов с последующей аттестацией и гарантией повышения их квалификации, проведение теоретических и учебных лекций, приглашение в заинтересованные организации специалистов из Китая по ушу, цигун, массажу, иглотерапии, суставной гимнастике и практике похудания. Надеемся наладить выпуск одежды для тренировок и необходимого инвентаря. Хотя наше основное направление — китайские традиции, но мы видим интересные возможности в сотрудничестве со школами русского кулачного и рукопашного боя. Принципиально новым в нашей работе станет организация медико-биологических исследований в группах, занимающихся цигун.

В начале пути мы с оптимизмом смотрим в будущее. И все же очень важно сделать уверенный первый шаг. Он должен задать ритм всему поступательному движению. Таким шагом стали для нас весенние семинары по ушу и цигун в Крыму, которые мы провели уже как самостоятельная организация.

В каменном объятии скалистых гор, на зеленой ладони Алушты, омываемой черноморской волной, расположена олимпийская база «Спартак». Она и стала гостеприимным домом для более чем двухсот человек, откликнувшихся на рекламу нашего семинара. Не остудили энтузиазм приехавших и высокие цены за питание и проживание.

Что греха таить, вынужденное повышение стоимости путевок до трех с лишним тысяч рублей не создавало нам хорошего настроения. Но планируемое число участников было даже превышено. Все инструктора работали с максимальной нагрузкой, групповые и индивидуальные занятия вели и китайские мастера. Сокращение сроков проведения семинаров (экономика правит бал!) заставило уплотнить и в то же время максимально разнообразить программу, учитывая различные интересы и подготовленность участников. Цигунисты работали с комплексами инь-ян, чаньмигун, даоинь, лаоцзытайшанчжэньгун.

На спортивных площадках олимпийского центра и в живописном парке бывшей госдачи на морском берегу под стражей вековых платанов группы ушу осваивали упражнения внутренних и внешних школ: тайцзицюань (стили Ян, У, Чэнь), багуачжан и синъицюань, комплексы повышенной сложности чанцюань («длинный кулак») и наньцюань («южный кулак»), базовую технику туйшоу. Практические занятия сочетались с лекциями и показом видеофильмов. По вечерам, а то и за полночь работала аттестационная комиссия. Прошедшие полный курс, рассчитанный на три семинара, и сдавшие экзамены получали дипломы Центра. Планируем выдачу свидетельств международного образца, так как с Центром постоянно сотрудничают главный представитель Академии соматических наук Китая в странах СНГ и Восточной Европы профессор Цянь Юйцай и президент Общества изучения ушу Пекинского университета профессор Чэнь Чжанькуй.

Конечно, нынешняя экономическая и политическая ситуации в СНГ ставит перед организаторами подобных массовых мероприятий немало проблем. Причины и в реорганизации всего спортивного хозяйства бывшего Союза, ликвидации Госспорта СССР, и в недостатке продуктов питания, особенно для вегетарианской диеты, перебои в работе учреждений связи и многое другое. Но как показывает и наш опыт, дорогу осилит лишь идущий. Об этом говорили и участники семинаров, приехавшие из стран Балтии, государств Средней Азии, Беларуси, а также из российской Сибири, Приморья. Жар-птица истинных знаний не боится пограничных застав и таможенных рубежей. Она, как вестник единения наших народов, готова преодолеть все преграды. Духовное и культурное наследие — богатство общее. Важно относиться к нему с вниманием, уважением и любовью.

В заключение хочется пригласить читателей журнала к сотрудничеству с московским Центром изучения традиционного ушу и цигун «Саньхэ». Мы ждем вас на наших семинарах в 1993 г. — в феврале, мае и сентябре.

Подробную информацию вы получите по адресу: 107014, Москва, Б-14, а/я 139, «Саньхэ». В заявке просим указать фамилию, адрес и выбранный стиль. В Центре также организованы и регулярно проводятся индивидуальные занятия для всех желающих по основам цигун. На все ваши вопросы ответят по московским телефонам: 591—97–47, 448—69–77, 183—30–20.

Н. Н. Балашов,

директор московского Центра

изучения традиционного ушу и цигун «Саньхэ».

КАФЕДРА ЦИГУН

Медитация в положении сидя (цзочань) и «эффект египетской пирамиды»

Лян Шанжэнь

В процессе совершенствования в цигун чрезвычайно важную роль играет медитация в положении сидя (цзочань). Это умение является основой перехода к продвинутым этапам совершенствования как в буддийской, так и в даосской школах. С точки зрения цигун, цзочань способствует образованию замкнутой системы инь-меридианов и ян-меридианов в теле человека, таким образом регулируя циркуляцию ци по энергетическим каналам.