Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождения до года - [37]
С ними удобно «общаться», у них большой формат, а картинки мама подбирает на своё усмотрение – как правило, реалистичные и хорошего качества. Можно персонифицировать эти альбомы, подобрав материал по интересам и потребностям именно нашего ребёнка (как это сделать, мы расскажем дальше).
Кроме того, мы расширяем словарный запас и развиваем память, когда занимаемся с малышами по этим альбомам.
Точнее, мы не развиваем память, а даём ей возможность быть в тонусе, потому что у деток память очень хорошо работает. Именно за счёт этого они быстро обучаются и запоминают слова, людей, предметы – в общем, абсолютно всё вокруг. Работа с альбомами станет ещё одной подпиткой для их памяти.
Это могут быть альбомы-книжки, альбомы как источники знаний совершенно на любую тему.
Альбомы можно делать либо в обычных фотоальбомах, либо в скоросшивателях с прозрачными файлами.
Сначала вы выбираете тему, фотографии, печатаете их в большом размере на принтере, а потом вставляете изображения в файлы.
Желательно их при этом очень крупно подписывать, чтобы ребёнок учился связывать изображение и надпись. Вы проговариваете слово, водя по нему пальчиком, и даёте малышу понять, что это именно тот предмет, который изображён на картинке. Так мы пробуждаем и поддерживаем интерес малыша к чтению.
Первую обложку альбома – титульный лист – подписывайте. Её надо читать, чтобы помочь ребёнку систематизировать картинки.
Вы можете сделать альбом абсолютно на любую тему, с которой хотите ознакомить своего ребёнка, например:
• Овощи, фрукты, цветы, деревья.
• Животные (по местам обитания, кто что ест, детёныши), птицы (лесные, городские, перелётные, домашние).
• Транспорт.
• Географические и астрономические карты.
• Солнечная система.
• Ориентирование по сторонам света.
• Времена года.
• Достопримечательности мира.
• Архитектурные сооружения.
• Древо семьи.
• Алфавиты, счёт, таблица умножения, таблица Менделеева.
• Склады и стосчёт Зайцева.
• Нотный стан, музыкальные инструменты.
• Цветовая палитра.
• Строение тела человека, животного, птицы, строение растения.
Первые альбомы, которые мы делали для своих детей, – это «Семья», «Игрушки».
У нас был альбом «Прогулки». Мы сфотографировали то, что Маша видит во время прогулки, и сочиняли стишки на эту тему. Маша очень любила этот альбом. Она узнавала места, радовалась им и особенно охотно слушала стишки, придуманные мамой для каждой фотографии.
И ещё один любимый альбом – «Что делают люди», в котором были такие фотографии: человек что-то покупает в магазине, везёт тележку, девочка разбила чашку, плачет, смеётся, чистит зубы и т. д.
Можно создать альбомы на тему путешествий, если вы с малышом отправляетесь куда-нибудь в поездку. Даже если это небольшое путешествие, для малыша оно в любом случае станет целым событием.
После поездки в Петербург Оксана выбрала фотографии, придумала к ним небольшой стишок, и получился тематический альбом на память. Маша очень любила его пересматривать и слушать рассказ мамы:
Чем больше у вас тематических альбомов, тем ребёнку интереснее. У него появится выбор, и вы постепенно начнёте замечать, что его больше всего увлекает. Правда, склонности ребёнка видны не сразу, а ближе к году и после года.
Единственное, что мы бы посоветовали, – не углубляться пока глубоко в тему. Например, альбом с породами собак или кошек до года делать не стоит. Для ребёнка любая собака – это собака, а кошка – просто кошка. Какой она породы, можно объяснить попозже, ближе к двум годам.
А затем, чтобы создать вокруг ребёнка развивающую информационную среду. Если вы не смотрите с ним плакаты на стене, можете взять альбомы. В одно время ребёнок на плакат посмотрит, в другое – в альбом. Так он сам покажет, что ему интереснее.
Папка-скоросшиватель более-менее долговечный вариант. Если обложка тонка и ненадежная, есть вероятность, что ребёнок помнёт альбом. Поэтому лучше использовать папку с вклеенными файлами и твёрдой обложкой.
Картинки же надёжнее распечатывать на картоне, тогда альбом получится прочнее. Можно картинки и заламинировать, ведь они пригодятся вам ещё в будущем.
Также выпускаются готовые папки с очень хорошими большими картинками формата А4 на картоне. У них единственный минус – маленькие надписи. Правда, их можно заклеить и подписать крупнее.
Когда ребёнок станет старше, можно такие карточки использовать в играх. Из опыта, они интересны детям и в два, и в три года.
Наверное, самый идеальный альбом – магнитный, потому что в нём очень плотные толстые листы, бумага не вылетает и не выскальзывает. Одного-двух альбомов достаточно, а картинки можно менять и убирать в папочку до лучших времён.
Если вы используете не магнитный альбом, а альбом с файлами, заклеивайте его края скотчем. В определённом возрасте ребёнок сообразит, что бумажку из файла можно вытащить, и начнёт доставать картинки.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.