Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождения до года - [28]
Потом навесила на палку 2 маленьких колечка, шишку вместо мячика ловил, потом платок! Чудесный уголок получился!»
Ольга, дочке Алисе 8 месяцев:
«Спорткомплекс у нас пока представлен в трёх экземплярах: мамины руки, туннель из двух и более табуреток под покрывалом, фитбол.
Повесили мячик. Набираем бутылки с водой для пробы веса, тоже повесим.
В качестве снаряда апробировали раскладушку. Во-первых, из неё можно сделать горку и ползать вверх и вниз; во-вторых, под раскладушкой можно аккуратно проползать; в третьих, можно так её сложить, что в доступе окажутся колесики. Их очень интересно катать во все стороны. Раскладушка прошла просто на ура, хотя занимаемся только под маминым присмотром.
Крепко задумались о кольцах и начинаем морально готовить к этому папу».
Юлия, дочке Анечке 6 месяцев:
«Продолжаем работу по созданию развивающей среды, наполненной интересными и необычными объектами для разглядывания и изучения. Наша цель – обеспечить дочке неограниченную физическую активность, дать ей возможность лучше и раньше овладеть своим телом, быть более ловкой, сильной, крепкой, чувствовать себя безопаснее.
Из силовых тренажёров активно пользуемся фитболом, хваталками для подтягивания, висим на маме или папе.
Кроме того, ещё у нас есть прекрасный спорткомплекс на даче, где мы с детьми проводим время с мая по сентябрь.
Постоянно себе напоминаю: движение – это жизнь, и личным примером буду стараться прививать детям любовь к спорту и активности».
Как использовать стены в развивающих целях?
Обучающие плакаты
Вы наверняка помните, какие обои, ковры и картины висели у вас дома, когда вы были маленькими. Почему бы не использовать стены в качестве развивающих пособий для вашего ребёнка?
Мы уже говорили ранее, что на них можно развесить картины, создавая образы хорошего художественного творчества. Теперь рассмотрим тему плакатов и развивающих пособий, которые мы также можем вывешивать на стены.
Не думайте, однако, что при помощи таких плакатов вы будете учить малыша. Благодаря им вы сможете понять его интересы и стимулировать естественное любопытство.
Этим и хорошо создание развивающей среды, следование за интересами ребёнка, поскольку оно предполагает мягкий, ненасильственный путь развития. Малыш сам покажет, что для него занимательнее и ближе.
Чем отличается обучение малыша от его развития? Многие мамы, далёкие от темы развития ребёнка, считают, что учат его, показывая карточки, тематические альбомы, читая книжки.
Когда мы учим ребёнка, мы требуем от него каких-то результатов, проверяя, усвоил ли он пройденные задания.
Такое обучение больше похоже на удовлетворение наших амбиций, мы хотим увидеть плоды своих трудов, насколько мы достигли прогресса как учителя.
Когда мы не проверяем знания ребёнка, а развешиваем плакаты для того, чтобы у него расширилось представление об окружающем мире, желаем показать что-нибудь новенькое, мы погружаем его в «информационное поле».
Конечно, оно бывает разным. Телевизор, даже если это канал «Культура», транслирует нам один поток чьих-то мыслей, мировоззрения, радиопрограммы – другой. У каждого СМИ своя политика, философия и способ подачи материала. Следите, какая информация окружает вас и вашего ребёнка и старайтесь не брать лишней.
Ребёнок до года наблюдает за тем, что его окружает, ему это интересно. И нам кажется, что помимо утят, равномерно распределённых на обоях, можно придумать что-нибудь ещё, более информативное.
Мы уже знаем, что на стены можно повесить репродукции. Что ещё можно использовать в качестве развивающих пособий, как и на каком уровне это крепить, насколько часто менять?
Можно взять плакаты с изображением овощей, фруктов, деревьев, животных, транспортных средств, а также карты – географические, астрономические, звездного неба.
У нас дома есть замечательный плакат об ориентировании по сторонам света с сюжетным рисунком, где изображён муравейник, дерево, пенёк, а также различные факты – ягоды краснеют раньше с южной стороны, муравейник более крутой с севера и пологий с юга.
Можно повесить плакаты о достопримечательностях мира, архитектурных сооружениях, с разными видами жилищ (дом, палатка, дворец), а можно сделать генеалогическое дерево с фотографиями мамы, папы, бабушек, дедушек. Дети очень любят смотреть фотографии, искать на них себя, знакомых или родственников.
Хороший вариант – алфавит, таблица умножения или даже таблица Менделеева, нотный стан, музыкальные инструменты. Подойдут и плакаты на очень узкие темы с изображением духовых, струнных инструментов, цветовой палитры, анатомии человека, птицы, животного, строения растения или автомобиля.
Полезными и интересными окажутся плакаты с лесными птицами, домашними животными и их детёнышами, зимними и летними забавами. Темы для плакатов могут быть самыми разными.
Можно использовать как магазинные, так и самодельные плакаты. Они продаются в книжных магазинах, а также в магазинах канцтоваров. Плакаты не очень дорогие, а качество хорошее, хватает их надолго.
Если вы владеете Photoshop, можете сделать плакат в этой программе. А можно приклеить и подписать картинки из журналов и Интернета на ватман.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.