Что происходит с моим телом? Книга для мальчиков - [19]

Поскольку это состояние обычно стабилизируется к моменту, когда у мальчика начинается период полового созревания, в лечении нет необходимости. Но мальчику с таким диагнозом нужно регулярно посещать врача для обследования. Если втянувшееся яичко в итоге не возвращается в прежнее положение и доктор не может вытянуть его обратно в мошонку, или если яичко находится в таком положении большую часть времени, то в таких случаях нужна операция.

Мы надеемся, что эта глава ответила на ваши вопросы о половых органах. В следующей главе мы поговорим об ускоренных темпах роста при половом созревании.

Глава четвертая ПЕРИОД ИНТЕНСИВНОГО РОСТА

Ботинки, которые вам купили месяц назад, уже малы? Ваши новые модные джинсы едва прикрывают вам лодыжки? Если так, то скорее всего вы находитесь на стадии стремительного роста.

Во время полового созревания мы проходим период сверхбыстрого роста. Мы прибавляем в весе и растем интенсивнее, чем до полового созревания. У всех этот период начинается в разном возрасте. У одних мальчиков он проходит быстрее, чем у других. Но все мальчики заметно вырастают за это время. Рывок в росте обычно продолжается несколько лет. Затем темпы роста снова замедляются, и в конечном итоге рост останавливается.

В этой главе мы поговорим о некоторых аспектах этапа ускоренного роста в период полового созревания. В первую очередь, это рывок в росте и весе. Но этот скачок означает не просто прибавление в росте и весе — вы также становитесь сильнее. Частично это объясняется тем, что ваша мышечная масса увеличивается. Но, как вы узнаете из этой главы, это не единственная причина, по которой вы становитесь сильнее во время полового созревания. По мере того как вы созреваете и растете, определенные части вашего тела растут интенсивнее, чем остальные. В результате ваше лицо и тело начинают сильно отличаться от того, какими они были до полового созревания. Вы все больше походите на взрослого и в вас остается все меньше детских черт!

В период интенсивного роста особенно важны правильное питание и регулярные физические нагрузки, но многие молодые люди не задумываются об этом. В их рацион не входят необходимые им витамины и минералы, и они не утруждают себя зарядкой. Эти проблемы могут негативно сказаться на костной системе молодых людей. Во время полового созревания происходит закладка силы ваших костей, которая будет служить вам всю оставшуюся жизнь. Если вы не укрепите свои кости в эти годы, в вашей будущей жизни могут возникнуть проблемы. Должная диета и зарядка — залог сильной костной системы. Однако неправильные упражнения могут быть опасными. Например, наращивание веса может повредить росту костей. В этой главе вы узнаете о правильной диете и безопасных упражнениях в период полового созревания.

Ускоренные темпы роста

До того как среднестатистический мальчик войдет в стадию полового созревания, он растет со скоростью 5 см в год. Когда произойдет рывок, рост ускорится. Темпы роста могут быть увеличены вдвое, и за год мальчик может прибавить в росте 10 см. В среднем в период полового созревания мальчик вырастает на 22–27 см.

Скачок в росте обычно длится от трех до четырех лет. Затем темпы роста снова замедляются. Это не значит, что мальчик перестает расти окончательно, большинство продолжают расти до 19 лет, а некоторые растут и после 20. Но период сверхбыстрого роста длится только несколько лет.

Девочки тоже проходят через этот скачок, но у них оно происходит раньше, чем у мальчиков, начинаясь на раннем этапе полового созревания. Это одна из первых перемен. У мальчиков, наоборот, этот процесс происходит на поздних этапах полового созревания.

В среднем мальчики отстают от девочек по росту на два года. Вот почему одиннадцати- и двенадцатилетние мальчики обычно ниже девочек того же возраста. Двумя годами позже у мальчиков происходит рывок. Затем мальчики догоняют девочек и в конечном итоге превосходят их в росте. Часто случается так, что одиннадцати-двенадцатилетние мальчики, которые были ниже девочек их возраста, к 13–14 годам перерастают их.

Насколько высоким я стану?

Мы не можем сказать с полной уверенностью, насколько высокими вы станете. Но мы можем открыть вам пару секретов.

Ваш рост до рывка — это один из ключей. Если в детском возрасте вы не отличаетесь высоким ростом, то и повзрослев вы не будете очень высоким; то же самое можно сказать и о высоких детях. Но это не абсолютное жесткое правило. Мы разговаривали со многими мужчинами, которые до полового созревания были самыми низкими в классе, но оказались среди самых высоких после этого периода.

Вы можете сами определить, какой у вас будет рост во взрослом возрасте, если будете следовать рекомендациям, приведенным ниже. Однако сначала вам нужно узнать рост своих родителей.

1. К росту своего отца прибавьте 12,5 см.

2. Полученный результат прибавьте к росту своей матери.

3. Возьмите результат, полученный во втором пункте, и разделите его на два, чтобы узнать ваш взрослый рост.

Например, рост отца Гриши 178 см, а матери - 170.

1. Сначала мы прибавляем 12,5 см к росту отца. В результате получаем 190,5 см.