Что надо знать до брака и в браке - [113]
Приемом витаминов А и Е можно добиться увеличения числа сперматозоидов и уменьшения процента их болезненно измененных форм. Большое значение имеет употребление в пищу углеводов, содержащих фруктозу.
Наблюдения в периоды массового голода во время войн показали, что длительное голодание резко нарушало сперматогенез. Особенно сказывается на функции яичек хроническое голодание в период полового созревания подростков и юношей. При неполноценном питании подавляется также гонадотропная функция гипофиза. Стимулирующее действие гонадотропных гормонов на сперматогенез при голодании всегда понижено.
Для нормальной деятельности половых желез, гипофиза, надпочечников и других желез внутренней секреции большее значение имеют также витамины группы В, С и др. Поэтому витаминная недостаточность может обусловить временное бесплодие, что нередко и наблюдается, например, при хроническом алкоголизме. Алкоголь как бы сжигает эти необходимейшие для организма вещества, ведет к истощению витаминного баланса. В результате снижается функция половых желез, нарушается сперматогенез, слабеют половое влечение и эрекции.
Необходимо иметь в виду, что виматины выполняют свою основную роль, входя лишь в состав многочисленных ферментов. А это может происходить только при полноценном белковом питании, так как белки удерживают в организме витамины. При недостатке же в организме биологически полноценных белков даже избыток витаминов в пище не может предотвратить развитие авитаминозов. Что же из себя представляют ферменты? Это — белки очень сложной структуры, с большим молекулярным весом, выполняющие в организме роль биологических катализаторов (стимуляторов), в миллионы раз ускоряющие биохимические и обменные процессы. Вот например, для разложения определенного количества перекиси водорода ферментом каталаза требуется всего лишь 1 секунда, в то время как без него на этот процесс потребовалось бы 300 лет. Причем многие ферменты свою каталитическую роль могут выполнять лишь при участии некоторых небелковых соединений, получивших название коферментов, в состав которых и входят витамины. На синтез ферментов в организме большое стимулирующее влияние оказывают гормоны.
И. П. Павлов ферменты называл «подлинными возбудителями жизни», а академик А. Н. Бах — «ключами жизни». Без ферментов организм погиб бы от истощения даже при избытке самой питательной пищи, так как она не могла бы быть усвоена, он задохнулся бы даже в атмосфере чистого кислорода, как в безвоздушном пространстве, лишенный возможности его использовать. Надо полагать, что и сама жизнь впервые появилась тогда, когда возник первый фермент.
Кроме витаминов весьма важно и необходимо присутствие в пище минеральных солей и так называемых микроэлементов, играющих роль своеобразных биостимуляторов, нужных организму в очень малых количествах. Они входят в состав многих витаминов, ферментов, гормонов и активно участвуют в регуляции обмена веществ, в процессах роста, размножения и тканевом дыхании.
В состав крови человека входит около 20 различных микроэлементов, а в обмене веществ организма принимают участие более 2000 ферментов.
Витаминов, минеральных солей и микроэлементов много содержится в продуктах питания и особенно в овощах, ягодах, фруктах, в мясе, молочных продуктах и яйцах. Назначаемая врачами диетотерапия, применение витаминов и микроэлементов при бесплодии часто оказывают благотворное влияние.
Биологическое значение витаминов, минеральных солей и микроэлементов для организма и половой функции очень велико: без них жизнь невозможна. Микроэлементы участвуют также в построении нуклеиновых кислот, без которых невозможен синтез белков в организме. Огромное влияние микроэлементы и витамины оказывают на иммунобиологическую реактивность как одну из важнейших функций саморегуляции и самозащиты организма.
Причиной бесплодия мужчин могут быть и травмы яичек, полученные в детском или подростковом возрасте, но не вызвавшие заметных осложнений, а между тем они могут нарушить некоторые функции половых желез. Например, половая способность у мужчины может сохраниться, а стать отцом он, не сможет. Подросткам и юношам следует оберегать половые органы от травматических повреждений, которые возможны иногда во время спортивных игр (бокс, борьба, футбол) и драк. Спортсменам во время игры следует носить суспензорий. Отрицательное влияние на сперматогенез оказывают и повреждения головного мозга, а также психические травмы и недостаточная физическая активность, пассивный образ жизни.
Во всех случаях, чтобы решить вопрос, может ли мужчина оплодотворить женщину, необходимо прежде всего исследовать свежевыпущенную сперму. В 75 % случаев бесплодие у мужчин наступает после двусторонних воспалительных процессов в семявыносящих протоках и придатках яичек, а также после воспаления задней части мочеиспускательного канала и предстательной железы. При этом семя содержит необходимое количество жизнеспособных сперматозоидов, которые не могут попасть во влагалище из-за непроходимости семявыносящих и семявыбрасывающих протоков, закупоренных послевоспалительным рубцом (абтурация)
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.