Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни - [51]

Детям от семи лет и старше нужно заранее это все объяснить. Так будет меньше вопросов и затруднений в процессе.

Детям бывает очень интересно узнать, насколько разговор с самим собой вообще помогает. Некоторые ребята категорически отказываются от этих упражнений, и это показывает их отношение к себе. В таких случаях я изо всех сил стараюсь убедить детей заниматься. Даже если поначалу от этого как-то неуютно и разговор с собой кажется глупым, могущественные слова все равно проникают в душу. В конце концов они укоренятся там.

Кстати, я не сторонница поощрять детей за такие занятия в самом начале, когда привычка только формируется. Вы можете предложить ребенку какую-то награду, если он соглашается вести разговор с собой в течение 21 дня или целую неделю подряд. После семи дней такой тренировки ребенок может выбрать себе какую-то мелодию на iTunes, или книжку, или игру. Дети постарше, которые уже владеют цифровыми технологиями, сами могут добавить к сценарию разговора какую-то музыку или иллюстрации – как я предлагала сделать в первой части книги. Моя детка любит наклейки и все, что связано с рисованием, – так что для нее хороший приз, например, альбом и карандаши.

Самое главное – познакомить детей с полезной техникой разговоров с собой. В любом возрасте. Чем раньше, тем лучше. Они могут повторять одну фразу несколько раз в день или читать весь сценарий, неважно – так начинает развиваться уважение к себе, так вы настраиваете своих детей на серьезные успехи и дарите им любовь.

Сценарий разговора с собой для ребенка

Я достоин любви.

Я себе нравлюсь.

Я великий творец, и мне нравится все изучать.

Как приятно нравиться себе.

Мне нравится играть, все изучать и быть самим собой. Я себе нравлюсь.

У меня столько возможностей вокруг. Как мне интересно жить!

Я могу сделать все, что захочу, все, что загадаю. Как это здорово!

Мне нравится делать людям что-то хорошее, это приятно и мне тоже.

Я хороший, и я это чувствую весь день.

Я хороший человек.

Я всегда думаю о чувствах других людей, прежде чем что-то сказать или сделать.

Я чувствую любовь всем сердцем, постоянно.

Я сам себе вожатый. Давай, давай!!

Я люблю помогать другим.

Мне нравится ухаживать за своим телом, потому что это хорошо для здоровья и от этого прибавляются силы.

Мне нравится делать что-то новое – это так здорово.

Я достоин любви и уважения.

Я всегда готов учиться, потому что у меня удивительный мозг, я сообразительный, и я очень стараюсь, день за днем.

Я сияю и освещаю свою жизнь, потому что меня наполняют энергия и любовь.

Жизнь – это большое удивительное приключение, и мне так интересно просыпаться каждый день.

Я интересный человек, и мне с собой интересно.

Я творческий, полный идей, я способный. Мне нравится преодолевать трудности, и я делаю это изо всех сил.

Я все могу, меня не остановить. Я смело иду вперед, несмотря ни на что!

У меня куча всяких разных творческих идей, я открыт для них.

Я себя люблю. И всегда буду любить.

Как помочь другим

Может быть, вы и не в силах изменить других людей, но вы можете хотя бы вдохновить их на перемены. Просто будьте собой – сияющим, источающим свет, счастливым. Люди потянутся к вам, захотят проводить с вами больше времени. Их будет притягивать ваша добрая энергия. Помню, как-то сидела за столом рядом с одной семейной парой, и женщина сказала мне: «Мне так хорошо с вами. У вас такое замечательное отношение к жизни». Ух ты, подумала я… Вот это да! И мне стало от этого очень хорошо.

У этого явления есть название: «эмоциональное заражение». Это значит, что вы бессознательно подключаетесь к эмоциям других людей. Один из способов сделать жизнь других лучше – просто вдохновлять их, позволяя им наблюдать за тем, как меняетесь вы. Когда вы на седьмом небе от счастья, положительная энергия так и рвется наружу и проникает в окружающих.

Не удивляйтесь, когда люди начнут спрашивать у вас: «Отчего вы всегда в таком хорошем настроении?» Как только прозвучит такой вопрос, можно начать разговор. Воспользуйтесь этой возможностью, расскажите о себе, о том, как разговор с собой за чашкой кофе изменил вашу жизнь. Покажите другим людям эту книгу, расскажите, как легко с ее помощью почувствовать себя хорошо. Кто от такого откажется?

Разговор с собой за чашкой кофе: Заключение

Разговор с собой за чашкой кофе – это простой ежедневный ритуал, который помогает изменить свою жизнь. Он учит по-новому говорить, думать и чувствовать, отвечать за все в своей жизни. Применяйте его с пользой для себя и старайтесь ИЗО ВСЕХ СИЛ – пусть ваша жизнь превратится в сказку. Проживите ее на полную катушку, потому что вы этого достойны!

Посетите мой блог www.HappySexyMillionaire.me – в нем я подробно рассказываю обо всех этих потрясающих, ярких, вдохновляющих вещах, которые делаю, чтобы превратиться в Счастливую Обаятельную Миллионершу.

Напишите мне на электронную почту [email protected], чтобы рассказать свою историю!

Жду ответа!

Драгоценна каждая минута, которую вы проживаете на этой планете, и ваше счастье зависит только от вас.

Навал Равикат

Как получить бесплатную аудиозапись в формате MP3 и PDF