Целительные травы для женского здоровья - [23]

Наиболее известными из этих трав являются калина обыкновенная и калина сливолистная, два безопасных, проверенных временем средства, расслабляющие мышцы матки. Мы рекомендуем применять смесь из калины обыкновенной и валерианы или кава кава для повышения эффекта. Другими эффективными, но менее известными мускульными релаксантами являются дикорастущий ямс, крестоцветные, кошачья мята, калифорнийский мак, шлемник, пион и прочие.

Также эффективна и валериана, когда судороги сопровождаются нервозностью, напряжением или бессонницей. Добавьте ее к ромашке, шишкам хмеля или страстоцвету для релаксации всего организма.

Чай для ослабления судорог

1 чайная ложка калины обыкновенной,

1/2 чайной ложки пустырника,

1/2 чайной ложки ромашки,

1/2 чайной ложки корня дикого ямса,

1/2 чайной ложки калифорнийского мака (мачок желтый, глациум), растения или корня,

1/2 чайной ложки корня валерианы,

1/2 чайной ложки шлемника, солодки для вкуса,

4 чашки воды.

Смешать травы в воде в кастрюле. Довести до кипения, уменьшить огонь и кипятить 5 минут. Убрать с огня, накрыть и настаивать в течение 20 минут. Процедить. Выпивать, по крайней мере, 1 чашку столько раз, сколько необходимо.

Настойки вышеперечисленных трав также можно смешать в тех же пропорциях. Принимать по 1 чайной ложке смешанной настойки 4-5 раз в день, начиная за несколько дней до предполагаемых судорог и продолжать до исчезновения симптомов.

Ароматерапия при судорогах

Расслабляющие смеси ароматерапии облегчают судороги. Эфирные масла ромашки, лаванды и майорана уменьшают судороги и дают отдохнуть мозгу; их прекрасно использовать при массаже или в ванне. Шалфей мускатный поднимает настроение, а имбирь уменьшает судороги. Эти травы или эфирные масла можно использовать в компрессах или припарке.

Масло при менструальных судорогах

Если купить готовое масло, смешанное со зверобоем, рецепт готовится очень быстро.

1/4 чашки зверобоя, смешанного с маслом, 8 капель эфирного масла лаванды,

8 капель эфирного масла майорана,

8 капель эфирного масла ромашки

Смешать ингредиенты. Прикладывать к нижней части живота при необходимости. Можно использовать при болях спины или плеча и судорогах мышц.

Специфические средства для тяжелых периодов

Пастушья сумка обыкновенная – весьма эффективное средство для симптоматического облегчения тяжелых периодов при менструальном кровотечении. Принимать по 1/2-1 чайной ложке настойки в небольшом количестве воды каждые 15 минут до уменьшения кровотечения. При сильном сердцебиении пропустите 2-3 дозы. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема больших доз, в малых дозах средство безопасно.

Другие лечебные травы, помогающие в тяжелые менструальные периоды, включают кайенский стручковый перец, репешок (репейничек) обыкновенный, тысячелистник, манжетка обыкновенная. Специалисты-травники считают, что тысячелистник «оттягивает» кровь от зоны таза. Лист малины и крапива также снижают менструальное кровотечение и одновременно приводят в тонус мышцу матки.

Лечебные травы, замедляющие кровотечение, вероятно, воздействуя на гормоны, – это витекс, стеблелист василистниковидный, вербена. Может оказаться полезной железистая добавка, если ее порекомендует ваш врач.

Настойка для тяжелых периодов

1 чайная ложка настойки пастушьей сумки,

1 чайная ложка настойки тысячелистника,

1/2 чайной ложки настойки листа красной малины,

1/2 чайной ложки настойки витекса.

Смешать ингредиенты. Принимать по 3 пипетки каждые 15-30 минут при сильных периодах кровотечения или по 2 пипетки каждый час при умеренном кровотечении. (Постарайтесь приобрести настойку пастушьей сумки, приготовленную из свежей травы; высушенная, она теряет некоторые свойства.)

Масло шалфея для массажа в тяжелые менструальные периоды

2 унции растительного или миндального масла,

12 капель эфирного масла шалфея.

Смешайте ингредиенты. Массажируйте нижнюю часть живота несколько раз в день, чтобы уменьшить менструальное кровотечение. Не применяйте масло, если вы больны эпилепсией или вы склонны к припадкам.

Ароматерапия в тяжелые периоды

Одним из наиболее эффективных эфирных масел для уменьшения потока крови при обильной менструации является шалфей. Как и все эфирные масла, его надо разводить в других маслах для применения.

Предостережение: не использовать шалфей если у вас эпилепсия или вы склонны к припадкам.

Специфические средства при нерегулярной, скудной менструации или ее отсутствии

Три группы лечебных трав могут помочь в этих случаях: движители и строители крови, усиливающие поток крови, циркуляцию и общий метаболизм; гормональные регуляторы, смягчающие дисбаланс в химических препаратах; и средства, стимулирующие менструацию, которые дают толчок периодам отставания.

Движители и строители крови. Травы, которые считаются «движителями крови» не только полезны для облегчения боли, но могут и регулировать менструальные периоды. Они включают пустырник, стеблелиствасилистниковидный, тысячелистник, клопогон ветвистый, кору зантоксилиума (ксантоксилиума), дудник (дягиль).

Дудник наряду с гормональным регулятором, таким, как витекс, помогает женщинам восстановить естественные менструальные циклы. Нам известны некоторые женщины, которые прекратили принимать контрацептивные таблетки в преддверии беременности, однако спустя месяцы овуляция не восстановилась. Дудник и витекс помогли стимуляции естественных обычных циклов, чтобы женщина могла родить долгожданного ребенка.