Быть сильной 365 дней в году - [23]

Шрифт
Интервал

Цель. Помолись тому, во что веришь, и попроси помощи или мудрости в разрешении того, что тебя тревожит.

7 июля

Когда мы подсчитываем свои удачи, а не проблемы, все меняется к лучшему.

После лечения я поняла, что мне необходимо изменить свое представление о многих вещах. Самым важным шагом было начать думать о том, что у меня есть, а не о том, чего у меня нет. Чем больше я обращала внимания на свои удачи, на вещи и людей, которым я рада и благодарна, тем больше таких вещей и людей появлялось в моей жизни. Когда начинаешь формировать и поддерживать в себе позитивное представление о мире, все меняется как по мановению волшебной палочки. Такова чудесная сила благодарности.

Цель. Составь список пяти людей в своей жизни, к которым ты можешь обратиться, что бы ни случилось.

8 июля

Каждый заслуживает такой малости, как быть любимым.

Мы заслуживаем того, чтобы испытать любовь во всех ее проявлениях. Самые злые, недостойные любви люди – это те, кто был лишен любви в детстве. Каждому из нас по силам давать окружающим столько любви, сколько мы даем самим себе. Люди, которые кажутся злыми и неприятными, не обязательно должны входить в круг твоего общения, но, по крайней мере, можно посылать им свои позитивные мысли.

Цель. Помни о благодарности своей судьбе за то, что ты можешь испытать, пережить, дать и получить любовь. Это бесценный дар.

9 июля

Если кто-то думает, что мир и любовь – это клише, которые остались в 60-х, пусть думает. Мир и любовь вечны.

Джон Леннон

Иногда я жалею о том, что живу не в 60-х, это было невероятное время в мире музыки, борьбы за человеческие права, моды, политики и культуры. Но самым замечательным явлением в то время я считаю пацифистское движение. Как это прекрасно, когда множество людей разных поколений объединяются в поддержку мира и любви. Я надеюсь и молюсь за то, чтобы мы продолжали поддерживать толерантность, доброту, сострадание, мир и любовь каждый день своей жизни. Сегодня нам это необходимо как никогда, и от каждого из нас зависит поддержание, сохранение и распространение этих вечных ценностей.

Цель. Отправь свое послание мира и любви. Люби и не забывай обнимать тех, кого любишь.

10 июля

Следуй за своим счастьем, и вселенная откроет двери там, где прежде были стены.

Джозеф Кэмпбелл

В мире, полном испытаний и неизвестности, мое самое простое и главное правило – заниматься тем, что делает меня счастливой. Мир открывает неожиданные пути, лишь когда ты смеешь представить себе все вероятные и невероятные возможности. Делай то, что приносит тебе радость, и радость не заставит себя ждать.

Цель. Займись тем, что приносит тебе удовлетворение и счастье.

11 июля

Есть облегчение в слезах, горе получает свое и уходит.

Овидий

Не важно, насколько сильной ты себе кажешься, – любому человеку, всем без исключения, необходимо выражать свои чувства и освобождаться от них. Некоторые плачут часто, другие лишь в редких случаях. Но каждый раз, когда мне по-настоящему необходимо поплакать и я наконец делаю это, я чувствую себя другим человеком. Мне это приносит невероятное облегчение – так я снимаю свою тоску.

Цель. Очень вредно держать в себе свои чувства и эмоции – так выпусти их.

12 июля

Единственное, что приходит к спящему, – это сны.

Тупак Шакур

Нужно делать все от тебя зависящее ради воплощения своей мечты, иначе она никогда не исполнится. Ты не можешь просто сидеть и ждать, пока что-то произойдет. Бог помогает тем, кто сам себе помогает, а те, кто помогает себе сам, добиваются успеха.

Цель. У каждого из нас есть своя цель – подумай, что ты делаешь для ее достижения.

13 июля

Иди вперед. И падай.

Мир выглядит иначе, если смотреть снизу.

Опра Уинфри

Неудачи, ошибки, новые знания и готовность начать сначала – это то, из чего состоит наша жизнь. Если бы, осознав свою потребность в лечении, я решила, что потерпела поражение, я никогда не добилась бы того, что есть у меня сейчас. Вместо этого я решила начать все сначала, справиться со своими проблемами и снова идти вперед. Поверьте мне, это было непросто. Бывали времена, когда проще было сдаться и остаться там, где я оказалась. Но иногда нужно упасть на самое дно, чтобы увидеть выход. Наши неудачи не определяют нашей сущности – они формируют и укрепляют нас. Всё к лучшему!

Цель. Подумай о неудачах, которые изменили тебя к лучшему.

14 июля

Благодарность – это ключ к счастью.

Я так благодарна моим друзьям, семье и поклонникам, которые помогали мне оставаться сильной на пути реабилитации. Я так благодарна каждому человеку, кто помогал мне и своей верой укреплял мои силы, столь необходимые, чтобы пройти весь этот долгий путь к выздоровлению.

Цель. Сегодня не забудь поблагодарить всех людей вокруг за то, что они есть в твоей жизни, особенно тех, кто оставался с тобой в тяжелые времена.

15 июля

Никогда не извиняйся за то, что ты есть.

Многие люди просят прощения за то, за что им вовсе не нужно извиняться. Все мы так делаем. Если мы случайно напугали кого-то или столкнулись с кем-то, мы извиняемся, хотя нашей вины в этом нет. Мы просто пытаемся быть вежливыми. Но ведь на самом деле, извиняясь за то, в чем ты не виновата, ты тем самым говоришь себе, что совершила что-то неправильное, что не имела права делать. Ты заслуживаешь того, чтобы жить здесь и сейчас и делать то, что считаешь нужным!


Рекомендуем почитать
Молодежь Русского Зарубежья. Воспоминания 1941–1951

Рассказ о жизни и делах молодежи Русского Зарубежья в Европе в годы Второй мировой войны, а также накануне войны и после нее: личные воспоминания, подкрепленные множеством документальных ссылок. Книга интересна историкам молодежных движений, особенно русского скаутизма-разведчества и Народно-Трудового Союза, историкам Русского Зарубежья, историкам Второй мировой войны, а также широкому кругу читателей, желающих узнать, чем жила русская молодежь по другую сторону фронта войны 1941-1945 гг. Издано при участии Posev-Frankfurt/Main.


Заяшников Сергей Иванович. Биография

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Жизнь сэра Артура Конан Дойла. Человек, который был Шерлоком Холмсом

Уникальное издание, основанное на достоверном материале, почерпнутом автором из писем, дневников, записных книжек Артура Конан Дойла, а также из подлинных газетных публикаций и архивных документов. Вы узнаете множество малоизвестных фактов о жизни и творчестве писателя, о блестящем расследовании им реальных уголовных дел, а также о его знаменитом персонаже Шерлоке Холмсе, которого Конан Дойл не раз порывался «убить».


Русская книга о Марке Шагале. Том 2

Это издание подводит итог многолетних разысканий о Марке Шагале с целью собрать весь известный материал (печатный, архивный, иллюстративный), относящийся к российским годам жизни художника и его связям с Россией. Книга не только обобщает большой объем предшествующих исследований и публикаций, но и вводит в научный оборот значительный корпус новых документов, позволяющих прояснить важные факты и обстоятельства шагаловской биографии. Таковы, к примеру, сведения о родословии и семье художника, свод документов о его деятельности на посту комиссара по делам искусств в революционном Витебске, дипломатическая переписка по поводу его визита в Москву и Ленинград в 1973 году, и в особой мере его обширная переписка с русскоязычными корреспондентами.


Дуэли Лермонтова. Дуэльный кодекс де Шатовильяра

Настоящие материалы подготовлены в связи с 200-летней годовщиной рождения великого русского поэта М. Ю. Лермонтова, которая празднуется в 2014 году. Условно книгу можно разделить на две части: первая часть содержит описание дуэлей Лермонтова, а вторая – краткие пояснения к впервые издаваемому на русском языке Дуэльному кодексу де Шатовильяра.


Скворцов-Степанов

Книга рассказывает о жизненном пути И. И. Скворцова-Степанова — одного из видных деятелей партии, друга и соратника В. И. Ленина, члена ЦК партии, ответственного редактора газеты «Известия». И. И. Скворцов-Степанов был блестящим публицистом и видным ученым-марксистом, автором известных исторических, экономических и философских исследований, переводчиком многих произведений К. Маркса и Ф. Энгельса на русский язык (в том числе «Капитала»).