Быстрое чтение за 10 дней - [8]
• Обладание читательскими пристрастиями в противовес отсутствию пристрастий вчтении. Если вы читаете свой любимый журнал с такой же скоростью, что и учебник, значит, у вас нет приоритетов в чтении. Для эффективного читателя скорость чтения зависит от мысленного рейтинга, который он присваивает той или иной литературе. Заинтересованность в тексте зависит от разных факторов: насколько читатель знаком с темой, чему он хочет научиться, прочитав ту или иную книгу, и т. д.
Неэффективные читатели: пассивность в противовес активности
Неэффективные читатели считаются пассивными, так как во время чтения они не предпринимают ничего, чтобы читать быстрее и лучше понимать текст. Может быть, вам присущи некоторые черты неэффективного читателя просто потому, что вас в свое время не научили быть эффективным. Те преподаватели, с которыми мне довелось работать, даже не представляли себе, что им делать, чтобы их студенты стали эффективными читателями. Никто их этому не учил.
Что же противостоит пассивности? Активность! Эффективные читатели задействуют свое сознание. Такие люди читают осознанно и знают, что у них в мозгу есть «карман», а в нем находится полезный читательский инструмент, который они при необходимости знают, как применить. Это не означает, что эффективные читатели могут все читать с большой скоростью, но они умеют быстро найти нужный материал и знают, как извлечь из него максимум за минимум времени.
Эффективные читатели: результативность в противовес эффективности
Пожалуйста, не путайте эффективность с результативностью. Результативное чтение означает, что вы просто читаете, удовлетворительно понимая текст. Например, чтение 25-страничной главы у вас занимает три часа. Если вы ее поняли, значит, ваше чтение имело результат. Если вы не уловили смысл – значит не имело. Эффективное чтение означает, что вы понимаете текст с первого раза и хорошо усваиваете материал, причем за минимальное время. Та же 25-страничная глава, прочитанная в два раза быстрее, но с тем же результатом, что в предыдущем случае, – это пример эффективного чтения.
Три привычки, из-за которых можно проиграть гонку по чтению
Три наиболее распространенные привычки пассивного чтения – привычка отвлекаться, возврат назад и проговаривание. Ни от одного из них нельзя избавиться полностью, можно лишь минимизировать их влияние. Осознание этого факта – первый шаг к тому, чтобы повысить шансы на победу.
Привычка отвлекаться
Когда человек отвлекается, говорят, что он «считает ворон». Это свойственно всем читателям, но активным – в меньшей степени, чем пассивным. Привычка, кстати, может быть эффективной, если человек, отвлекаясь, мысленно соотносит то, что читает, со своим опытом. Например, несколько лет назад вы побывали в Италии, а сейчас читаете статью про охрану итальянского культурного наследия; вероятно, в данный момент ваши мысли перенеслись от текста к поездке. Вы связываете в уме то, что рассказывается в статье, с тем, что видели сами. Такую отвлеченность я называю активной, потому что благодаря этому вы учитесь. Вы выстраиваете мостик между своим знанием и новым материалом, который читаете.
Я использую концепцию под названием клейкая лента мозга. Все, что вы узнаете и испробуете на практике, прикрепляется к этой ленте. Когда вы вытягиваете ее и «приклеиваете» к ней новую информацию, вы активны. Если же вы буквально утопаете в потоке сведений, ничего из них для себя не извлекая, не «приклеивая» к своим знаниям, – вы пассивны.
Пассивно отвлекаться – значит думать о чем угодно, о тысяче вещей, никак не связанных с текстом: про запись к врачу, про предстоящую вечеринку, про. Можете сами восполнить пробел!
Если вы слишком часто пассивно отвлекаетесь, это сильно замедляет ваше чтение, мешает усваивать текст и заставляет вас тратить время впустую. Если же вы хотите войти в число победителей, стоит свести пассивное отвлечение к минимуму.
Возврат назад
Возврат назад – это просматривание по второму разу слов или предложений, которые уже были прочитаны. Например, вы дочитали страницу до конца, но так и не поняли смысла прочитанного; ваш взгляд возвращается к началу листа. Многие люди, читая, бессознательно возвращаются взглядом к уже прочитанному тексту. Если же чтение вас усыпляет, даже если вы не лежите, а сидите за партой или за столом, то шансы на то, что вы станете перечитывать текст заново, велики.
Так же, как и в случае с привычкой отвлекаться, существует активный и пассивный возврат назад. Активный – когда вы перечитываете текст еще раз, чтобы понять, что пропустили. Вы читали внимательно, но не совсем поняли, что автор хотел сказать в конкретном случае. Например, возвращаетесь к встреченному вами незнакомому слову. Иными словами, вы перечитываете текст с определенной целью.
Пассивное перечитывание – это когда ваш взгляд возвращается, чтобы заново прочитать слова или отрывки, потому что во время первого сеанса чтения вы отвлеклись или не сконцентрировались. Многие просто не доверяют своему мозгу, не верят, что он способен все понять с первого раза. Подобная неуверенность – прямой путь к пассивному перечитыванию. Такие люди уверены, что надо обязательно прочитать текст еще раз, чтобы понять его смысл. Это напоминает просмотр фильма. Вы часто все прекрасно слышите, но иногда не улавливаете смысл сказанного или думаете, что неправильно расслышали. Если вы смотрите фильм дома на DVD, то можете перемотать пленку и послушать еще раз. В кинотеатре это сделать не получится. Придется либо думать, что вы все услышали правильно, либо надеяться, что все поймете, посмотрев фильм дальше (как вы обычно и поступаете).
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Наталия Правдина – специалист по позитивной психологии, практикующий мастер фэн-шуй, а для своих учеников – добрая фея. Ее книги и тренинги способны как по волшебству изменить отношение к жизни, привлечь любовь, деньги, гармонию. Книга, которая перед вами, посвящена любви и тому, как привлечь ее в свою жизнь. С помощью уникальных авторских методик, практик фэн-шуй и специальных упражнений вы сможете настроиться на любовь, научиться принимать себя, наслаждаться сексом и… привлекать процветание. Чтобы встретить прекрасного принца, необязательно быть бедной Золушкой.
Говорят, что надо жить настоящим и думать о будущем, а не копаться в прошлом. Так я и делаю.Днем…Но почти каждую ночь сны возвращают меня в мое лучшее десятилетие, в удивительное время, наполненное надеждами и возможностями, прекрасными путешествиями, красивыми и умными женщинами, верными друзьями и лучшей на свете работой.1995–2005 – миром правит красота, он еще не начал превращаться в дешевый супермаркет. Расцвет московского «глянца» и модельных агентств.Волшебный мир моды, где красивая картинка важнее любых гонораров.Совсем немного людей, с которыми сегодня я мог бы это обсуждать, да и зачем?Хорошо, что есть эта книга…Михаил Королев, фотограф.
В этой книге вы найдете сто пять тем, которые стоит обсудить с подростками 10–15 лет, чтобы привить им принятые в вашей семье и обществе ценности и развить привычку думать. От житейских вопросов (что значит «настоящий друг»; можно ли скачивать фильмы в Интернете?) – до самых сложных (нужна ли нам смертная казнь?).Майкл Паркер уверен, что хорошее образование – это лишь часть хорошего воспитания. Не менее важно с детства приучать человека размышлять над этическими дилеммами. Но делать это лучше без нравоучений, в игре и увлекательном диалоге на равных, чтобы ребенок сам приходил к верным выводам.Эта книга-шпаргалка поможет вам тактично и легко обсуждать с вашим ребенком отношения, любовь и секс, нормы и законы общества, экологию и будущее нашей планеты, понятие справедливости, этику лжи и правды.Читайте, спорьте, обсуждайте, но не поучайте!
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене.Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине.
Пусть кто угодно говорит, что красота — понятие многогранное, что мужчины любят разных (вернее» по-разному красивых) женщин, что важнее не «оболочка», а «начинка». Это очень удобно, если лень следить за собой, а средств на регулярное посещение салона красоты не хватает. Но стерва — не лентяйка, она борется за свою красоту, используя самое современное оружие. Она не доверяет свои лицо и тело случайным «мастерам», она сама мастер, скульптор и художник, творец Прекрасного. Стерва не любит тратить деньги, когда их можно не тратить.