Быстрое чтение за 10 дней - [54]
3. Уровень. Начиная со «Дня 1-го» и затем каждый день, согласно этой книге, вам было предложено оценить себя как читателя. Сейчас вы можете сделать это в последний раз:
Я _______ читатель.
Ваша нынешняя оценка стала более позитивной? Вы считаете, что стали лучше разбираться в чтении и чувствуете себя более уверенно? Если да, то что побуждает вас так думать или чувствовать? Если нет, то что мешает вам так думать или чувствовать? Если вы прочли всего несколько глав или не выполнили ни одного упражнения, найдите время вернуться назад и сделать это. Неуверенность в свежеприобретенных силах – нормальное состояние; уверенность приходит с опытом.
Что вы унесете с собой?
Всякий раз, когда вы идете на конференцию, слушаете обучающий аудиокурс, читаете научные книги или используете другие формы самообразования, думайте о том, какие идеи и какой опыт вы можете из этого извлечь. Иначе вы просто зря тратите время. Когда я присутствую на конференциях, тренингах или профессиональных встречах, то составляю не только список идей, которые мне пригодятся, но и список дел, которые я наметила под влиянием услышанного. А что вы вынесете из этой книги или решите сделать в результате ее прочтения?
Ниже приведен список тех обязательств, которые вы, возможно, захотите взять на себя под влиянием этой книги. Список разбит на три части: сознательный подход к чтению; управление своим чтением и временем; стратегии чтения. Выполнение этого упражнения займет у вас не больше десяти минут.
1. Рассматривайте каждый раздел нижеприведенного списка как часть целого.
2. Выберите и проверьте те пункты, которые вы посчитаете своими обязательствами. Можете выписать их на отдельный лист бумаги. Не стесняйтесь адаптировать некоторые пункты или добавлять собственные.
3. Выберите число в следующем месяце и в последующие три месяца или больше, чтобы быстро вернуться к списку своих читательских обязательств и пересмотреть его. Используйте предложенный список как образец.
Сознательный подход к чтению
1. Я приму тот факт, что я всего лишь человек и, возможно, буду совершать некоторые естественные ошибки.
2. Я буду следить за движением своих глаз во время чтения.
3. Я хочу, чтобы мои глаза останавливались на наиболее важных словах в тексте.
4. Я хочу помнить о связи моего запаса знаний и понимания текста.
5. Я буду читать в спокойной обстановке, где ничто меня не отвлекает.
6. Я не буду слушать музыку во время чтения (если только это не Моцарт или другая классическая музыка).
7. Я всегда буду ставить цели и формулировать задачи перед тем, как браться за чтение.
8. Я не буду читать литературу, связанную с работой или учебой, с включенным телевизором.
9. Я буду читать рабочие или учебные материалы за партой или за столом.
10. Я буду читать тексты для удовольствия всегда и везде, как только захочу.
11. Я буду по-другому выделять текст, делать его комфортным для глаз.
12. Я буду каждые два года посещать офтальмолога, чтобы проверить зрение.
13. Я буду следить за тем, чтобы не было физических помех и отвлекающих моментов во время чтения.
14. Я буду стараться отдыхать, если у меня большой объем текста для чтения.
15. Я буду помнить разницу между беглым обзором текста и поиском в тексте.
16. Я буду в состоянии пропускать ненужный текст, не испытывая чувства вины.
17. Я буду следить за скоростью чтения и регулировать ее в зависимости от моей цели и имеющихся знаний по теме.
18. Я пересмотрю свое мнение относительно того, что считать технической литературой.
19. Я буду наслаждаться чтением.
20. Я буду _____________.
Управление своим чтением и временем
1. Я буду находить время на чтение.
2. Я буду подавлять желание отвечать на телефонные звонки во время чтения.
3. Я буду подавлять желание отвечать на входящие факсы.
4. Я буду подавлять желание читать имейл сразу же, как только раздастся звуковой сигнал о новом письме.
5. Я всегда буду носить с собой что-нибудь почитать.
6. Я буду слушать аудиокурсы по личностному или профессиональному росту.
7. Я не стану устраивать себе марафонские забеги по чтению, а буду делать частые короткие перерывы.
8. Если я наткнусь на полезную информацию, то немедленно отмечу или запишу ее прямо в тексте или в специальной записной книжке.
9. Я придумаю свою систему заметок, которые позволят мне не потерять важный и нужный материал.
10. Я буду ____________.
Стратегии чтения
Имейте в виду: у вас может быть более одного ответа на некоторые вопросы.
1. Я избавлюсь от пассивного отвлечения благодаря тому, что буду:
а) читать быстрее;
б) читать фразы, ключевые слова или ключевые фразы;
в) использовать «направляющую».
2. Я избавлюсь от возвращения к уже прочитанному благодаря тому, что буду:
а) читать быстрее;
б) читать фразы, ключевые слова или ключевые фразы;
в) использовать «направляющую».
3. Я избавлюсь от мысленного проговаривания благодаря тому, что буду:
а) читать быстрее;
б) читать фразы, ключевые слова или ключевые фразы;
в) использовать «направляющую».
4. Я перестану шевелить губами, прижав к ним палец, пока читаю.
5. Я буду сам выбирать только то, что действительно стоит положить в мою стопку для чтения.
Эта книга поможет вам научить ребенка учиться легко и с удовольствием. Автор Джуди Уиллис – врач, ученая и педагог – разработала собственные стратегии обучения, основанные на результатах научных исследований о работе мозга. Она раскрывает базовые принципы эффективного обучения и на конкретных примерах показывает, как помочь ребенку минимизировать стресс в школе и поверить в свои силы. Автор выделяет два основных типа детей по доминирующему способу восприятия: визуально-пространственно-кинестетический и аудиально-логический – и дает подробные рекомендации для каждого из них. Прочитав эту книгу, вы поймете, как помочь ребенку стать более сосредоточенным и внимательным, успешно проходить тестирования, не бояться проявлять активность и использовать свой творческий потенциал, продуктивно мыслить и применять полученные знания в жизни. Адресуется родителям, педагогам и всем, кто хочет уметь учиться.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
В очерке автор рассказывает о своем личном опыте, как он, отец, занимается воспитанием детей в декрете. Какие есть формулы и методы, чтобы время, проведенное с детьми, не казалось каторгой, а было лучшим для всех членов семьи. Автор проводит интересную аналогию между родителем, занимающимся домашним воспитанием, и нынешним временем, когда людям предписана самоизоляция.
Пытливый ум журналиста и любознательность Фрэнка Герберта подарили миру удивительно продуманный и многослойный роман, получивший звание классики научно-фантастической литературы. Вереница разнообразных интересов писателя – юнгианская психология, графология, дайвинг, авиация и экология – внесли свой вклад в невероятно сложный и причудливый мир Дюны. А проблемы, которые волновали Герберта полвека назад, оказались как никогда актуальны в современном мире. Чтобы понять всю глубину романа, потребуются фундаментальные знания в области большего количества наук: экологии, философии, истории, этики, религии и лингвистики.
Жить легко и просто, без труда решая сложные проблемы, научит вас Элейн Сент-Джеймс, известная российскому читателю по нашумевшему бестселлеру «Будьте проще!». Эта книга для молодых и старых, мужчин и женщин, бедных и богатых… Попробуйте выкроить часок для чтения этой книги — и вы узнаете, как сэкономить гораздо больше времени в дальнейшем. Вам откроется простая истина: для того, чтобы всюду успеть, вовсе не обязательно торопиться. Шаг за шагом следуя советам автора, вы постепенно обретете тихую гавань спокойствия и внутреннего комфорта.
В этой книге собраны самые актуальные данные из рецензируемых научных исследований по сыроедению и собственный клинический опыт авторов, которые показывают, почему сыроедческие рационы так полезны для здоровья и как составить такой рацион, который будет содержать все необходимые нам нутриенты.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.