Будет сделано! [заметки]
1
Челлендж (англ. challenge) – «вызов» (в значении «бросить вызов»). Прим. ред.
2
Первую и последнюю иконку можно увидеть, пройдя по ссылкам http://78.media.tumblr.com/b45aa48e06f4d8985b32c1eeabd9959b/tumblr_nat4so9v7W1t7cmmpo1_1280.png и http://78.media.tumblr.com/10ce3c3060f07a5ed038acdcdfb0f04b/tumblr_nti3ieJ6Pr1t7cmmpo1_1280.png.
4
Достичь поставленных целей вам поможет блокнот Юрия Белонощенко: Белонощенко Ю. Сила маленьких шагов. Цель. Регулярность. Результат. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.
5
Талеб Н. Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости. М.: КоЛибри, 2016. Прим. ред.
6
Талеб Н. Антихрупкость. М.: КоЛибри, 2014. Прим. ред.
7
Талеб Н. Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни. М.: КоЛибри, 2018. Прим. ред.
8
Трансакционный анализ (ТА) – психологическая модель, служащая для описания и анализа поведения человека как индивидуально, так и в группе. Включает философию, теорию и методы, позволяющие людям понять самих себя и особенности взаимодействия с окружающими. Отправной точкой для развития ТА стал психоанализ. Прим. ред.
10
Экватор белых сосисок – шутливое наименование предположительной культурной границы между Старой Баварией и остальной Германией, которая определяется как зона распространения мюнхенских белых сосисок, считающихся отличительным признаком баварской культуры. Экватор белых сосисок обычно проводят по реке Дунай. Прим. ред.
12
«Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift of God, which is why we call it the present», Bil Keane.
13
* Дегидроэпиандростерон – натуральный гормон, производимый в коре надпочечников, способный превращаться в половые гормоны (эстроген или тестостерон) в зависимости от потребностей организма. Прим. ред.
14
Ранее я писал, что слишком большие финансовые вложения в привычку на начальном этапе чреваты неприятностями. Стоит учесть, что: 1) вторая пара кроссовок не обязана быть из чистого золота; 2) если нужно внести разнообразие в практику привычки, значит, скорее всего, мы уже преодолели начальный этап.
15
Випассана переводится как «медитация прозрения», «видение-как-есть» или «высшее видение». Медитация випассана – «погружение в тишину» – одна из самых древних техник освобождения души и тела от грязных помыслов, груза проблем, замещение их гармонией и внутренним удовлетворением. Прим. ред.
16
https://static.giantbomb.com/uploads/original/0/329/1087067-psd3d004.jpg или https://i.ytimg.com/vi/ffw_JqkVrcs/maxresdefault.jpg.
17
Самая длинная скороговорка в мире «Лигурия» состоит из 434 слов, или 2379 знаков без пробелов. http://skorogovorki.com/liguriya-skorogovorka/.html. Прим. ред.
18
Пример таблицы с уровнями можно посмотреть по этой ссылке: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ClUlpXdBYi8_Qr5d_-Iv6opeF63jo0sKZdT4I_mlD8w/edit#gid=0.
19
Зефирный тест, или маршмеллоу-тест, – известный эксперимент, который проводил американский профессор Уолтер Мишел в конце 1960-х и начале 1970-х годов с целью исследования отсроченного удовольствия. Можно посмотреть, например, здесь: https://youtu.be/QX_oy9614HQ.
20
Рекомендации по использованию корсета нужно получить у лечащего врача.
21
О’Грей Э. Прогулки с Пити: собака, которая спасла мою жизнь. М.: Эксмо, 2018 (готовится к изданию). https://www.youtube.com/watch?v=Rm0qYRWQpZI.
22
Most people overestimate what they can accomplish in a year – and underestimate what they can achieve in a decade.
23
Традиционная французская фраза, которая произносится в некоторых странах во время провозглашения нового монарха.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
«Веган-фрик» — не просто книга. Это руководство к действию для всех, кто, будучи веганом, чувствует себя неуютно в окружении «нормальных» людей или страшится одной только мысли о переходе на строгую вегетарианскую диету. Книга вышла по-русски в рамках независимого издательского проекта Bird Strike, который был запущен в 2010 году и специализируется на литературе о веганстве и освобождении животных.«Веган-фрик» — инструкция по применению разговорных и поведенческих тактик в общении с семьёй, друзьями и другими представителями большинства.
Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.