Будет сделано! - [8]
Одна и та же фотография может вызывать разные эмоции у двух людей. Один, увидев приятеля на белоснежной яхте, повесит нос, а другой воодушевится и скажет себе: «А ведь у меня может быть то же самое!» Все дело в привычках мышления.
Бедные завидуют богатым, а богатые восхищаются чужими успехами. Зависть обычно возникает, когда человек не верит в свои силы и в то, что способен повторить чей-то успех. Мы привыкли считать, что чужие достижения – это удача, а не вознаграждение за труд.
Алла Клименко – психолог и тренер по счастью – уверена, что следить за жизнью других людей и обсуждать ее бессмысленно. Дело даже не в том, что хвастливые фотографии в соцсетях не всегда правдивы. Зачем тратить время на посторонних, если можно заняться собой, своим развитием? Зачем ревностно следить за бывшими, если их больше нет в вашей жизни, а слежка причиняет боль?
Отпишитесь от всех, кто мешает двигаться вперед, и подпишитесь на тех, кто дарит вдохновение. Когда вы читаете в соцсетях плохие новости, да еще утром, ваш день может быть безнадежно испорчен. Порой человек даже не замечает, сколько негатива впитывает из виртуальной среды. Хотите проверить? Попробуйте проследить за уровнем энергии с помощью бесплатного мобильного приложения LifeCharge. Вы удивитесь, как много факторов влияет на самочувствие и настроение в течение дня.
Люди, чьи новости вы видите в ленте, формируют вас. Каждый друг, каждый пост либо мотивирует, либо забирает энергию. Важно сформировать новостную ленту и список друзей так, чтобы они помогали развиваться и быть в отличном настроении.
Не стоит забывать, что социальная сеть – превосходный инструмент, благодаря которому любой человек может делиться с другими добром, силой и энергией. Для этого нужно просто сменить роль читателя на амплуа писателя. Пишите вдохновляющие тексты, благодарные отзывы, заметки о том, что вы любите. Каждый раз, оставляя комментарий, помните, что можете добавить в этот мир чуточку добра. Сделайте это!
Вокруг нас – информационный мир, и мы фильтруем все поступающие данные через призму в своей голове. Кое-что в этой призме мы не можем изменить, например восприятие цветов, звуков, запахов. Но есть и то, что мы способны контролировать, например субъективный опыт, установки и умозаключения. Кажется, что наши убеждения имеют крепкий фундамент, но мы ошибаемся.
Серийный предприниматель Артем Овечкин называет призму восприятия реальности «шлемом неадекватности». По его мнению, качество жизни во многом зависит от того, насколько этот шлем прочен и готов ли человек с ним расстаться.
Артем долгое время боролся с заболеванием, причины которого врачам были неясны. Медики утверждали, что излечиться невозможно, и он почти смирился. Но однажды в голову закралось сомнение. «А если доктора ошибаются? – подумал Артем. – Вдруг они просто недостаточно глубоко разобрались в моей болезни?»
Вскоре после этого произошло событие, благодаря которому он смог вылечиться буквально за полчаса. Он встретил остеопата, который не знал прогнозов врачей. Он предположил, что болезнь возникла из-за защемленного нерва. Несколько манипуляций – и больной здоров.
Чудо? Нет. Просто шлем неадекватности раскололся, Артем начал воспринимать свой организм по-другому и иначе относиться к словам специалистов. Это и позволило ему найти возможность исцелиться. Навык сомневаться в своих убеждениях крайне важен для достижения успеха в чем бы то ни было.
Когда есть цель, мы воспринимаем всю входящую информацию и стимулы через ее призму. То, что ей соответствует, мозг принимает, а что противоречит – отсекает.
Выходит, что поставленная задача определяет восприятие реальности. Более того, уже сегодня, благодаря наличию цели, мы представляем, что будет завтра или через год. Когда начинаем строить картину будущего, это меняет шлем неадекватности, то есть расширяет призму нашего восприятия. В мозг начинает попадать информация, которая соответствует новому мировоззрению.
«У меня не осталось никакого мнения. Я принимаю все концепции. Я чистый лист, – говорит Артем Овечкин. – Однажды я был в Индии, и местный мастер показывал мне разные чудеса. Я попытался найти научное обоснование тому, что видел, и мастер, усмехнувшись, протянул мне лист бумаги. “Представь, что здесь все знания, накопленные человечеством за его историю”, – сказал он. И после этого попросил закрасить столько, сколько мне известно и понятно.
Я нарисовал кружок радиусом один сантиметр и в этот момент понял иллюзорность своих знаний относительно того, что существует на самом деле. Тогда мастер спросил, почему я удивляюсь его чудесам, если мое мировоззрение опирается на крохотную часть знаний о мире».
К ментальной сфере относятся все знания и навыки, которыми мы владеем. Чтобы понять текущее положение в ней, следует спросить себя: «Насколько точны и объективны мои знания о способах достижения цели? Могу ли я им безоговорочно доверять?»
Хотя чаще всего можно обойтись и без вопросов. Просто если цель, несмотря на все наши попытки, еще не достигнута, значит, мы что-то делаем не так. А «делать что-то не так» можем только по одной причине: из-за отсутствия верного представления о том, как сделать «так».
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Вы мечтаете бросить свою работу, заняться собственным делом, распоряжаться своим временем и своей жизнью? Вы готовы стать боссом? В этой вдохновляющей и основанной на опыте книге серийный предприниматель Карл Ридер дает ценные советы тем, кто хочет открыть свой бизнес. Никаких абстрактных понятий, только полезная и доступная информация, необходимая для управления бизнесом и его развития, которая поможет создать свое предприятие – пройти путь от идеи и ее воплощения в конкретный бизнес-план до практической реализации задуманного. Вы найдете примеры, модели и упражнения, которые помогут вам применить прочитанное на деле и превратить вашу мечту в реальность.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Автор попытался сделать приемы разрешения противоречий, разработанные Г. С. Альтшуллером, более универсальными, чтобы с помощью их можно было бы разрешать противоречия из любой области знаний. В книге приводится минимальное количество текста и большое количество картинок, поясняющее каждый из приемов и подприемов. Материал может быть полезным, как начинающим изучать ТРИЗ, так и преподавателям для демонстрации приемов. Примеры могут быть использованы и для демонстрации других инструментов ТРИЗ.