Бриллиант не имеет веса. Книга про легкие ценности - [7]
Вы любите природу? – Так найдите для себя полчаса, чтобы пройтись в парке или по набережной.
Вам нравится танцевать? Запишитесь на уроки сальсы! Желательно со своей второй половиной, но и это не обязательно! Возможно, ваша вторая половина как раз и ждет вас на танцевальной площадке?
В конце этого блока хочу напомнить высказывание Генри Форда: «В любом случае вы – правы. Если вы думаете, что сможете, вы – правы; если вы думаете, что не сможете, – вы тоже правы».
Давайте думать правильно!
2.3. Осознайте, чего хотелось бы
Кем вы хотели стать в детстве? Я – адвокатом! Но только до третьего класса. А вот начиная с пятого класса я была уверена, что хочу работать в банке. Я настолько живо это себе представляла, что, окончив школу, сразу поступила на «финансы», и уже после первого курса моим первым местом практики был… Угадайте? «Альфа-Банк»!
И самым шокирующим стало то, что в далеком 2002 году кредитование юридических лиц было не так развито, как сейчас. Кредитовали без залога или под «товар в обороте» (то есть то, чем торговало предприятие). И каково же было мое удивление, когда в один прекрасный день мне (и всем остальным специалистам) на стол положили папку с перечнем товаров из секс-шопа! И мы должны были предлагать это клиентам! Дело в том, что один из заемщиков (магазин интимных товаров, как вы уже поняли), разорился и не смог оплачивать взносы за кредит. Нам приходилось реализовывать залог…
В 2006 году я работала кредитным экспертом в «Москомприватбанке». Наш офис находился прямо внутри вещевого рынка. Мы выходили на «осмотр места бизнеса» (точку на рынке), домой к клиенту (чтобы точно знать, что он не живет в машине или в своей же точке) и за день заполняли формуляр. В месяц я могла выдать до пятнадцати кредитов…
Постепенно малый бизнес превратился в средний и крупный… Суммы кредитов изменились в сотни раз, а сроки выдачи удлинились от трех дней до трех месяцев (и это еще позитивный прогноз). Раньше работа в банке считалась престижной, а сейчас она не отличается от любой другой… И тем не менее, я ее люблю. Люблю своих клиентов и дело, которым занимаюсь.
Так что же такое визуализация? Попробую объяснить. Задумайтесь сейчас, попробуйте воспроизвести у себя в голове какое-нибудь детское воспоминание. Я отчетливо помню момент, когда я еще совсем маленькая лежу на кровати, а мама пеленает меня в одеяло и, видимо, мы собираемся гулять. Хоть и говорят, что у человека не должно сохраняться воспоминаний до двух лет…
Или воспоминание, когда на Новый год вы рассказываете стишок, стоя на стульчике перед Дедом Морозом. Участвуете в викторине для детей у бабушки на работе, и видите, как она вами гордится… Выигрываете терку… очередную. Но сколько же она приносит счастья! Затем вы выступаете с докладом в школе, и вас хвалит учитель. Первая драка в той же школе, или какой-нибудь учитель, с которым у вас отношения не сложились. И вы не решаетесь лишний раз поднять руку и вступить в беседу. Весь этот набор ментальных картинок в вашей голове оказывает сильнейшее влияние на ваше текущее поведение и осознание себя.
У кого-то было счастливое детство, и он уверен, что может все. А кто-то как раз из детства вынес неуверенность в своих возможностях и не смог перебороть ее в сознательном возрасте. Здесь и сейчас мы постараемся научиться техникам, которые позволят нам использовать визуализацию, чтобы улучшить качество нашей действительности.
Вы любите торты или пирожные? Представьте сейчас красивый вкусный торт, который вы больше всего любите… Может быть, шоколадный, с сырным кремом и клубникой… Представили?
А теперь представьте себе собаку! Я люблю французских бульдогов… Или кошку. Кто вам больше нравится. Представили? А теперь мы наденем не нее шляпу, красивую такую собачью или кошачью шляпу… Смешно? Но представили ведь?
А теперь снова торт… Я уверена, что у всех получилось… Теперь понимаете? Вы сами управляете образами в своей голове. Это навык. Его можно натренировать.
Если вы не будете создавать осознанную картинку, то ваш мозг самостоятельно выудит из вашей памяти ту, что покажется ему подходящей.
И не факт, что эта картинка будет позитивной, а не каким-нибудь неприятным детским воспоминанием из укромного уголка вашей памяти.
Мы не можем изменить прошлого. Не можем вернуться назад, как герои трилогии Роберта Земекиса «Назад в будущее», и внести свои коррективы в ситуацию. Но то, как люди ее воспринимают, зависит исключительно от них самих. Например, когда меня ругали в школе, я четко воспринимала это как доказательство собственной ущербности или неполноценности (не так танцуешь, не ту оценку получила и так далее). Зато сейчас я осознанно могу сделать вывод, что та или иная ситуация не имеет отношения к моим личностным или умственным качествам. Возможно, в тот момент у учительницы что-то не заладилось, или, может, ваш старший брат/сестра/подруга были раздосадованы ситуацией и сказали вам лишнее в сердцах, а не потому, что хотели обидеть вас. Каждый человек имеет благую цель и хочет чего-то хорошего для себя, а не сделать неприятно вам. Важно найти его «благую цель».
Ева Кац – журналист, блогер, интернет-маркетолог, создатель образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito, управляющий партнер агентства интернет-продаж 5 o’click – написала эту необычную книгу для всех взрослых мечтателей. Здесь вы не найдете эзотерики или обещаний, будто фотография красивой машины на стене однажды превратит вас в ее владельца. Перед вами тридцать правил и упражнения, благодаря которым вы станете настоящим мечтателем. Научитесь отделять свои желания от навязанных извне, находить новые источники энергии, грамотно ставить цели и менять окружающую вас реальность. Это настольная книга для жителей больших городов, амбициозных карьеристов и неисправимых оптимистов.
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Открыть свое дело, работать на себя, быть успешным бизнесменом – пожалуй, то, к чему стоит стремиться. Олег Карнаух, бизнесмен, которому удалось пройти путь от пятисот долларов до одного миллиона, знает толк в успехах и поражениях. История его успеха содержит множество подсказок и предостережений, который помогут начинающим предпринимателям стать сильнее и решительнее на пути к своему первому миллиону! Эта книга для тех, кто хочет понять алгоритм успеха, предотвратить возможные ошибки в бизнесе, развить свое предпринимательское чутье и, возможно, стать немножко лучше себя вчерашнего.
Каждый из нас попадает в такие ситуации, когда нужно произнести убедительную и развернутую речь – на экзамене, на деловой встрече или в дружеской компании. Эта книга поможет научиться достойно выходить из положения, ведь она рассказывает о технике речи. Слушатели узнают, как поставить дыхание и голос, выработать хорошую дикцию и правильное произношение, а также многое другое. В заключении также даются упражнения, которые помогут голос речь более звучным и красивым. Книга незаменима для преподавателей, журналистов и всех, чья работа связана с публичной речью.
В этой книге подробно освещаются все важные темы духовной жизни. Они касаются не только христианской мистики, но и эзотерических традиций других религий, развития современного естествознания и достижений трансличностной психологии. В книге подробно описаны психологические аспекты внутреннего пути, его глубинные структуры и стадии, техника созерцательности, обхождение с чувствами, превращение тени и значение депрессии в процессе трансформации. Сообщения людей, которые начали вместе с патером Виллигисом свой внутренний, созерцательный путь, свидетельствуют о преобразующей силе мистического познания и указывают на изменение, которое может открыться в каждом человеке.
«Какая я некрасивая!» – миллионы женщин думают так, глядя на себя в зеркало. Многие из нас недовольны своей внешностью и вынуждены мириться с собственным несовершенством всю жизнь. Но ситуацию вполне можно изменить. Эта книга не является сводом психологических правил для повышения собственной самооценки. Автор предлагает женщинам, сомневающимся в собственной красоте, найти корень проблемы и даёт несколько советов как избавиться от негативных установок, не прибегая к помощи психолога. Все рекомендации основаны на личном опыте.