Большой потенциал - [42]
(Если вам интересно, я дотянул до весны, когда моя лодка застряла под причалом и шестеро из восьми гребцов наглотались слишком много грязной воды реки Чарльз, чтобы продолжить соревнования. Но я горжусь, что был в команде.)
Пытаясь кого-то подбодрить, мы слишком часто концентрируемся на прошлых результатах и успехах. А похвала может быть топливом и для будущего, так как она помогает поверить в наш потенциал. Другими словами, нам надо хвалить не только былые заслуги, но и те, которых мы стремимся достичь.
Один способ мы можем скопировать из тактических схем тренера Блокера: присваивать людям качества — предвестники их потенциала в будущем. Например: «Вы стали бы великолепным руководителем, ведь вы так заботитесь о компании». Или: «Вы очень пригодились бы команде, вы выглядите таким сильным и спортивным». Моя история показательна: подобная похвала особенно действенна, если она правдива, но даже если это не так, все равно в итоге люди добавляют себе в копилку новые качества, тем самым укрепляя те, которые помогут им стать лучшим лидером, заслужить место в команде и так далее.
Те, кто видели мои выступления, вероятно, слышали мою шутку, что люди «знакомы с моим родным городом, Уэйко, но не по тем причинам». (Мне казалось, многие связывают это место с культом Дэвида Кореша из 1990-х или разборками банды байкеров в 2015 году.) Но сегодня Уэйко вернули на карту благодаря широко популярному реалити-шоу «Дом с подвохом» (Fixer Upper) на телеканале HGTV, к счастью, с позитивным содержанием. Для непосвященных: в шоу семейная пара, Чип и Джоанна, ездят по Уэйко и превращают ветхие развалюхи в прекрасные дома для семейной жизни. Когда Чипа спросили, что так привлекает его в ремонте, он ответил: «Мне просто нравится браться за вещи, которые кажутся другим никчемными, и делать их стоящими».
Мне нравится эта жизненная философия, она признает красоту будущего потенциала. Усиливая других и помогая им осознать собственную ценность, мы превращаем их в призмы света, которые освещают всех вокруг них. Эта сила света и есть Большой потенциал в действии.
Глава 6. Защищайтесь от негативного влияния. Оборонительная система
Противоположность грусти
Я сын нейробиолога. И, как любой хороший сын нейробиолога, своему сыну я первым делом показал мультфильм «Головоломка» студии Pixar. Мультипликаторов консультировал нейробиолог Дэкер Келтнер из Калифорнийского университета в Беркли. В фильме пять базовых эмоций — Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость, — соперничают за власть в мозге 11-летней девочки по имени Райли. Все осложняется из-за переезда семьи в Сан-Франциско, ведь девочка вынуждена расстаться со своими друзьями. (Что интересно, Келтнер говорил, что ему хотелось ввести и другие персонажи, такие как Трепет и Стыд, но в Pixar сказали, что и с пятью эмоциями будет трудно справиться.) Я показал мультфильм Лео, чтобы помочь ему осознать, почему он испытывает разные эмоции и как они называются. И как любой уважающий себя исследователь счастья, я был особенно взволнован, представляя ему Радость.
Неделю спустя мы с Лео были в торговом центре Target, «навещали наших друзей» в магазине игрушек (это означает, что мы проторчали там некоторое время, но домой никого не забрали). Мне на глаза попались несколько мягких игрушек — персонажей «Головоломки». Взволнованный, я крикнул: «Посмотри, Лео, вот РАДОСТЬ!» Его глаза расширились, на лице появилась широченная улыбка, и с восторженным ликованием он потянулся к тряпичному чудовищу рядом с Радостью и завопил: «ПЕЧАЛЬ!» «О нет, только не это», — подумал я. Я снова с воодушевлением показал на Радость, но он игнорировал меня и прижимался к Печали. Понимая всю важность момента, я схватил еще одну Печаль с полки, и пять минут исследователь счастья просидел на полу в Target, скрестив ноги и укачивая Печаль вместе с сыном.
Эта простая история иллюстрирует один из самых важных и глубоких уроков этой книги. Вопреки убежденности, что такие эмоции, как печаль, страх и гнев, служат барьерами на пути к Большому потенциалу, они, наоборот, нужны и полезны. В своих выступлениях я утверждаю, что противоположностью счастья не является несчастье. Несчастье может стать топливом для невероятных позитивных перемен. Несчастье — это напоминание о том, что я одинок и мне надо завести друзей; сигнал, что я делаю что-то, противоречащее моим базовым ценностям; знак, что моя работа не соответствует моим приоритетам. Печаль не является противоположностью радости; это апатия, то есть потеря энергии, необходимой для движения к цели. Если вы утратите радость, поиск Большого потенциала станет бессмысленным и бесполезным.
Мы стремимся к идеалу и на работе, и дома. Конечно, мы могли бы испытывать больше радости и достигли бы большего успеха в мире, где все идет своим чередом, все с нами соглашаются, а работа всегда в удовольствие. Мы раздражаемся, когда все не так. Самым большим камнем преткновения для некоторых читателей этой книги будет именно вера в нашу способность достичь Большого потенциала в мире, где, как кажется, вознаграждается зло и карается добро. Джон Майер хорошо выразил эту фрустрацию в песне
Эта книга о том, как прочно связаны счастье и успех, и о семи принципах психологии, которые ведут к процветанию. «Преимущество счастья» убедительно разоблачает известный миф: если много работать – добьешься успеха, а если ты успешен, то непременно будешь счастливым! На самом деле последние открытия доказывают, что формула устарела и звучит совершенно иначе: счастье – двигатель успеха, а не наоборот.В состоянии радости и спокойствия наш мозг работает гораздо лучше. Мы становимся более увлеченными, креативными, мотивированными, энергичными, что ведет к достижениям.
Говорят, что то, что называется проблемами, появляется из-за отсутствия нужной информации. Посвящается тем, кто рос в неполной или в так называемой неблагополучной семье.....Содержит нецензурную брань.
Разбор характеров и главных стратегий управления лидеров! Браун провел исследование выдающихся руководителей прошлого и разобрал их по ключевым типам, которые станут ключом к пониманию лидерства. Книга поможет проанализировать слабые и сильные стороны личности, научиться использовать эти знания для эффективного управления окружающими и отстаивать свои позиции в переговорах.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.