Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь? - [13]

Важно учитывать время года. Так, осенью активность печени возрастает, усиливается выработка желчи: накануне зимы ее запасы актуальны, ведь желчь согревает организм долгие зимние месяцы. Солнечная энергия за лето прогревает печень и способствует накоплению и выбросу желчи в кровь. Поэтому и питание осенью должно быть особенно аккуратным. Впрочем, злоупотребления вредны в любое время года.

Питание должно быть дробным: частым и небольшими порциями. Лучшая пища – вареная, тушеная или приготовленная на пару.

Не повредит печени свежая нежирная свинина, говядина, козлятина, мясо индейки, курицы, дичи. Масло – сливочное или топленое – должно быть свежим. Рыба и морепродукты обладают охлаждающими свойствами и будут очень кстати. А вот горячих супов (особенно типа харчо), наваристых и жирных борщей следует избегать.

Разумеется, надо ограничить и даже вовсе исключить употребление алкоголя, особенно крепких напитков.

Овощи лучше есть в сыром виде, а из фруктов и ягод хороши хурма, калина, облепиха, черноплодная рябина, виноград, гранаты, айва.

Горячему чаю предпочтительнее компоты из сухофруктов, пить их следует не ранее чем через час после основного приема пищи. Полезны чаи из трав – бессмертника, кукурузных рылец, девясила, овса, алтея, можжевельника, хмеля, барбариса, расторопши, полыни, донника. Такие чаи можно пить регулярно, 2–3 раза в день, спустя час после еды, чередуя растения через месяц.

Заварите в чашке 1 чайную ложку травяного чая кипящей водой и дайте настояться почти до комнатной температуры, после чего добавьте в жидкость 1 чайную ложку меда или сахара.

Умиротворению желчи способствуют охлаждающие отвары из таких трав, как горечавка крупнолистная, горец разнолистный, барбарис. Приготавливайте отвар из каждой травы по отдельности.

1 столовую ложку травы залейте 200 мл холодной воды, доведите до кипения, затем снимите с огня, остудите до комнатной температуры, процедите. Принимать отвар надо 3 раза в день по трети стакана за 20–30 минут до еды, и так в течение месяца.

2 столовые ложки неочищенного овса кипятите 15 минут в 1 литре воды, затем добавьте 2 столовые ложки молока и кипятите еще 2–3 минуты, после чего добавьте 2 столовые ложки меда. Размешайте и пейте 3 раза в день по трети стакана за 20–30 минут до еды, и так в течение двух недель. Такой отвар избавляет печень и весь организм от излишней желчи.

Для вывода желчи из организма тибетская традиция рекомендует все травы и растения желтого цвета: пижму, тысячелистник, расторопшу, зверобой, ромашку, бессмертник.

1 столовую ложку любой из названных выше трав залейте стаканом кипящей воды, кипятите 1–2 минуты, пейте по трети стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды, и так в течение месяца.

Способствует охлаждению желчи прием мумия, употребление изюма, ревеня, солодки, супов из одуванчика, риса, жареных зерен ячменя, не очень кислых молочных продуктов.

Из процедур благоприятны прохладные, но не холодные ванны (35–37 °C) с добавлением отваров из багульника, можжевельника, полыни.

50 г смеси растений, названных выше, кипятите в 1 литре воды 20–30 минут, затем процедите, слейте в ванну с водой и сидите в ней 15–30 минут. Такие ванны рекомендуется делать 1–2 раза в неделю, всего 5–7 ванн. Они улучшают кровообращение, снижают температуру тела, снимают утомляемость.

А вот пытаться экспериментировать и радикально охлаждать себя не только не следует, но и опасно. К сожалению, случаи бездумного и невежественного самоохлаждения и, как следствие, серьезные проблемы с печенью среди людей конституции Желчь далеко не редки.

«Избыток “прохладных” средств при болезнях жара… благоприятствует накоплению холода… и холод незаметно занимает место жара» («Чжуд-Ши», тантра Наставлений). В физиологии организма человека два начала, Ян и Инь, проявляются как жар и холод. В «Чжуд-Ши» говорится, что нарушение энергетического баланса между ними является причиной заболеваний: «Болезни в своей основе вызываются изменением одной доши в сторону накопления (Ян) или же в сторону истощения (Инь)».

Длительное возбуждение желчи неизбежно ведет к преждевременному истощению печени и жизненных сил вообще. В молодости человек конституции Желчь чувствует себя полным сил и энергии. Ему всегда жарко, и, почти никогда не болея, веселый и бодрый, он радостно приветствует жизнь. С возрастом возмущение желчи становится все сильнее, и чем человек старше, тем больше появляется негативных моментов: радость сменяется гневом, раздражением, жар вызывает приливы с сердцебиением, появляется седина, начинают выпадать волосы. Но еще и в возрасте 30–35 лет человек конституции Желчь чувствует себя героем; ему кажется, что он может свернуть горы, он почти не заботится о здоровье. Начиная с 40-летнего возраста человека его состояние здоровья становится все менее стабильным: развивается тахикардия, давление движется по нарастающей. Со временем Ян-возмущение желчи сменяется ее Инь-упадком. Вот как писал об этом целитель П. А. Бадмаев в своей знаменитой книге «Основы врачебной науки Тибета Чжуд-Ши»: «При ослаблении жизненных процессов желчи ослабевает энергия жизненно живой теплоты, ткани теряют свойственный им цвет, кожа теряет свой блеск и темнеет, ощущается холод». В самом трактате «Чжуд-Ши» о признаках истощения желчи сказано: «Слабеют тепло и цвет тела, бледность, зябкость».