Бокс. Основы техники бокса - [30]
а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;
в ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника;
г ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.
55. Защита подставкой правой ладони
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, защищая голову, подставляем под удар правую ладонь, перенося вес тела на левую ногу (рис. 277 — вид справа).
Защитившись подставкой правой ладони от бокового удара правой рукой в голову со стороны противника,
а ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
в ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;
г) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;
д) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника.
56. Защита нырком
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара движением вниз вправо, резко приседаем на обеих ногах, незначительно сгибая спину и перенося большую часть веса тела на правую ногу (рис. 278 — вид справа) Глубина приседа должна рассчитываться как раз настолько, чтобы рука противника, наносящая удар, свободно прошла над головой.
Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и перенося большую часть веса на левую ногу:
а) наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;
б ) наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.
Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и перенося большую часть веса тела на левую ногу, а затем:
в ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
г) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника;
д ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника.
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ
57. Защита шагом назад
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад (рис. 279 - вид справа ). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.
Защищаясь шагом назад от бокового удара левой рукой в туловище со стороны противника:
а) одновременно с постановкой правой ноги назад на один шаг наносим встречный прямой удар левой рукой в голову противника.
Защитившись шагом назад от бокового удара левой рукой в туловище со стороны противника:
б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;
д ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника:
е ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.
58. Защита подставкой правого плеча
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в туловище со стороны противника, согнув левую руку и прикрывая ею свое туловище, подставляем ее под удар противника, слегка разворачивая туловище справа налево и перенося большую часть веса тела на левую ногу (рис. 280 - вид справа).
Защитившись подставкой правого локтя от бокового удара левой рукой в туловище со стороны противника:
а ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;
в ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
г ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;
д) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;
е) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника.
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ
59. Защита шагом назад
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар правой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад, с последующим подтягиванием левой ноги к правой ноге (рис. 281 - вид справа).
Защитившись шагом назад от бокового удара правой рукой в туловище со стороны противника:
