Бокс. Основы техники бокса - [26]
В ответ на прямой удар левой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой в сторону вправо, перенося веса тела на правую ногу. Как только правая нога получает опору, тут же, выполняя разворот всем туловищем справа налево, подтягиваем к правой ноге левую ногу, перенося на нее вес тела (рис. 257 - вид справа).
Защищаясь шагом вправо с разворотом туловища влево от прямого удара левой рукой в туловище со стороны противника,
а ) одновременно с шагом вправо и разворотом туловища влево, наносим встречный боковой удар правой рукой в голову противника.
Защитившись шагом вправо с разворотом туловища влево от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,
б) отталкиваемся левой ногой и, одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение, наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
в) отталкиваемся левой ногой и, одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение, наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;
г ) роняем левый кулак немного вниз, а затем, отталкиваясь левой ногой, наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение;
д ) роняем левый кулак вниз, а затем, отталкиваясь левой ногой, наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника одновременно с постановкой правой ноги в удобное положение.
36. Защита подставкой левого локтя
с последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в туловище со стороны противника, согнув левую руку и прикрывая ею свое туловище, подставляем под удар противника левый локоть с разворотом туловища вправо (рис. 258 - вид справа).
Защитившись подставкой левого локтя влево от прямого удара левой рукой в туловище со стороны противника,
а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;
в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;
г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.
37. Защита шагом назад с отбивом левой ладонью вниз
и последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад,
отбивая своей левой ладонью вниз наносящую удар руку противника (рис. 259 - вид справа). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.
Защитившись шагом назад с отбивом левой ладонью вниз от прямого удара левой рукой в туловище со стороны противника,
а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
б) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;
в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;
г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.
38 Защита шагом назад с отбивом правой ладонью вниз
и последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад, отбивая своей правой ладонью вниз, наносящую удар руку противника, (рис. 260 — вид справа). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.
Защитившись шагом назад с отбивом правой ладонью вниз от прямого удара левой рукой в туловище со стороны противника,
а) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
б) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;
в) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
г) отталкиваемся правой ногой и, с шагом вперед, наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника.
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ
39. Защита шагом назад
с последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар правой рукой в туловище со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад с последующим подтягиванием левой ноги к правой ноге (рис. 261 - вид справа).
Защитившись шагом назад от прямого удара правой рукой в туловище со стороны противника,
а ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;
г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.
