Ближний бой - [5]
Глава II
Удары ногами, руками, головою, броски, болевые приемы и удушения в сочетании с ударами ножом
Прежде чем перейти к разучиванию защит, захватов, контрприемов против ударов ножом и к тренировке в них, необходимо остановиться на изучении ударов ногой, руками, головою, приемов бросания, удушения, болевых приемов.
Удары ногой
Удары могут быть нанесены как правой, так и левой ногой. Техника этих ударов складывается из следующих элементов: перемещение веса на одну из ног, короткий замах назад другой (с тем, чтобы носок ударяющей ноги оторвался от земли, а пятка была направлена вверх) и следующее за этим быстрое и сильное выбрасывание распрямляемой в сторону нанесения удара. Все движение последовательно проходит в прямом направлении, начинаясь в бедре, переходит на голень и кончается в голеностопном суставе.
Удары ногой рассчитаны на сильные болевые ощущения, повреждения и переломы суставов противника. При нанесении ударов ногой в солнечное сплетение, в живот и в промежность может быть вызвано шоковое состояние противника и даже его смерть.
Удары ногой могут быть нанесены:
1) носком— в голень (рис. 12);
2) носком — в промежность (рис. 13);
3) коленом — в промежность (рис. 14);
4) ступней сверху вниз в коленный сустав спереди, сбоку или сзади (последний наносится при нападении сзади и приводит к падению противника) (рис. 15);
5) ступней в солнечное сплетение, в живот или в промежность.
Удары ступней применяются часто и дают большой эффект при отталкивании спиной от какого-нибудь предмета: забора, стены, дерева и пр. (рис. 16 и 17).
Комбинации ударов ногами основаны на использовании эффекта, вызванного предыдущими одиночными, а лучше всего — серийными ударами.
1) удар носком в голень, промежность и (в ответ на рефлекторный наклон противника вниз) удар носком в челюсть или ступней в лицо (рис. 18);
2) удар носком в промежность и встречный удар коленом в лицо, с одновременным толчком захваченной со стороны затылка головы противника навстречу удару коленом (рис. 19).
Разучивание ударов ногой и тренировка в них складываются из следующих элементов:
1) показ приема преподавателем в быстром и мед ленном темпе, объяснение техники, назначения удара и его действия;
2) разучивание его в одношереножном строю из раз личных положений (с места, с шага, с двойного шага, с боковых шагов, с прыжков из различных положений и с бега);
3) разучивание ударов на мешках и матах, подвешенных кверху.
Исполнение занимающимися приема происходит по команде «снизу носком — бей!», «сверху ступней — бей!» и т.д.
После изучения отдельных ударов, в одношереножном строю и на мешках проводится отработка ударов и тренировка в комбинациях их в разомкнутом двухшереножном строю на «лапах». Дав самостоятельное задание занимающимся, преподаватель сам проводит индивидуальные занятия на удары ногой, используя для этой цели «лапу» (рис. 20). В конце занятий занимающиеся должны провести «бой с тенью» в течение 2—3 мин.
Кроме различных уходов от удара ногой назад и в стороны, существует защита предплечьями, сложенными в «вилку» (рис. 21, 22).
Одновременно с защитой «вилкой» нижняя часть корпуса защищающегося должна подаваться назад, а передняя вместе с руками — вперед. После проведения защиты надо захватить ударяющую ногу противника так, чтобы левая рука, повернутая ладонью вверх, захватила его икроножную мышцу изнутри и снизу, а правая рука — подколенный сгиб снаружи и сверху.
Сбрасывание противника на землю проводится резким скручиванием вправо захваченной указанным способом ноги с одновременным выпрямлением ног и посылом корпуса вперед.
Нога противника пропускается слева от защищающегося с нажимом на нее сверху вплоть до момента падения противника на землю лицом или затылком вниз (при ударе левой ногой).
Прием может быть закончен выворачиванием ступни, ударами ногами в почки, промежность или лицо, а также и ударами ножом.
Удары руками
Кроме ударов, применяемых в английском боксе, в боевой обстановке могут быть использованы следующие удары:
1) двумя пальцами в глаза;
2) раскрытой ладонью в челюсть снизу;
3) кулаком в промежность снизу;
4) локтем в челюсть;
5) ребром ладони в горло и шею;
6) двумя руками в уши.
Последний удар рассчитан на повреждение барабанных перепонок путем создания разницы давления воздуха в ушах. Результатом такого удара в уши является сильное кровотечение из горла, носа и ушей. Техника его складывается из одновременного удара в уши правой и левой руками, ладони которых сложены в виде «лодочки». Это дает возможность использовать дополнительное количество воздуха для создания повышенного давления в ушах.
Защита от ударов в уши состоит из подставки предплечий с той и другой стороны.
Удары головой
Удары головой могут быть нанесены лобной или затылочной частью ее. При нанесении этих ударов должен быть использован вес собственного тела с дополнительным подтягиванием противника руками навстречу удару. Наибольший эффект удары головою дают при нанесении их в область лица, челюсти, подбородка и солнечного сплетения.
Защита от ударов головой состоит из подставки предплечий и уходов назад и в стороны.
