Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм - [14]

Брэгг, например, считал, что гораздо проще принять ряд превентивных мер по недопущению смещения диска, чем потом его лечить. Он говорил: «Если выполнять очень простые и необременительные физические упражнения, то этот тяжелый недуг можно гарантированно предотвратить. Когда мы растягиваем позвоночник, увеличивая расстояние между позвонками, мы восстанавливаем упругость дисков. Такие ежедневные занятия не позволяют позвоночнику укорачиваться, а хрящам истираться. Следовательно, смещения дисков не произойдет. А нет смещения дисков — нет и боли».

Физические нагрузки и правильно подобранные упражнения на удлинение и растяжение позвоночника творят чудеса, и переоценить пользу от регулярного выполнения корректирующих комплексов невозможно.

Нетрадиционный подход к лечению смещенных дисков

Нетрадиционный подход к проблеме смещенных дисков сводится к детальному анализу психосоматики этого явления.

Вспомним, что позвоночник состоит из тридцати трех позвонков, между которыми располагаются межпозвоночные диски двояковыпуклой формы. Они обеспечивают подвижность и гибкость всему позвоночнику. Смещение одного из дисков снижает гибкость позвоночника, что, как правило, сопровождается болью, иногда настолько сильной, что человек оказывается практически обездвиженным.

В качестве первопричины называются различные виды блокировок соответствующих жизненных каналов, вследствие которых может происходить смещение. Это:

• духовная блокировка;

• ментальная блокировка;

• физическая блокировка;

• эмоциональная блокировка.

Таким образом, в первом случае, когда речь идет о так называемой духовной блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено тем, что в жизни этого человека существует нечто, препятствующее удовлетворению наиважнейшей потребности его истинного «я». Исцеление — в определении настоящей причины болезни. Для этого требуется сосредоточение и размышление, внутренний диалог со своим «я» — честный и конструктивный.

Во втором случае, когда речь идет о так называемой ментальной блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено тем, что страдающий от смещения межпозвоночного диска должен научиться принимать быстрые и самостоятельные решения, действуя решительно и не надеясь на то, что, возможно, когда-нибудь сложатся идеальные обстоятельства. Снять ментальный блок можно, поверив в себя и в свои силы, в свои возможности и в правильность своего жизненного пути, начав уверенно двигаться вперед, обучаясь проявлению гибкости и использованию своих возможностей — не сдерживая себя настоящего (свое истинное «я») и стараясь извлечь опыт из всего произошедшего.

В третьем случае, когда речь идет о так называемой физической блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено тем, что какие-то мысли мешают человеку продвигаться вперед в соответствии с его планами; он не может принять какое-то единственное решение и ждет, пока жизнь или другие люди придут ему на помощь. Исцеление — в ответственности за принимаемые решения. Ибо перекладывание ответственности тоже решение.

В четвертом случае, когда речь идет о так называемой эмоциональной блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено неумением выражать свои эмоции и проживать их. Исцеление в том, чтобы научиться «выпускать пар», не накапливая его, и принимать положительные эмоции; взять за привычку всегда сперва улыбаться, даже когда очень хочется плакать или кричать.

Часть 3 Питание и здоровье

Дорогу осилит идущий

Возможно, кому-то это утверждение покажется странным, но факт остается фактом: здоровье позвоночника и, следовательно, всего организма в целом во многом зависит от качества нашего питания, от того, что изо дня в день питает нас, становясь строительным материалом в обменно-восстановительных процессах наших клеток.

Каждый из нас мечтает быть здоровым, богатым и успешным, но многие ли реально что-то для этого предпринимают? Увы, подавляющее большинство людей так и остается мечтателями, до гробовой доски воображающими себе, как было бы хорошо, если бы… Некоторые, будто очнувшись от дурманного сна, вдруг просыпаются и начинают лихорадочно заниматься обустройством своего мира, будто стремясь нагнать то, что проспали. Впрочем, запал таких людей быстро иссякает, и на смену активной деятельности приходят лень и скука, затем быт снова затягивает их в свою трясину, и они опять засыпают.

Существует и такая удивительная категория граждан, как «профессиональный больной». Этим людям нравится болеть, а вернее, пользоваться привилегиями недужного, вот и симулируют они, придумывая себе всяческие заболевания, которых у них никогда не было или могло бы не быть, если бы, заигравшись, они не внушили их себе сами. Вот тут-то эти товарищи и заболевают по-настоящему, но никто уже не спешит к ним на помощь, не проливает слез сокрушения — все привыкли.

Миллионы людей ежедневно, ежеминутно, ежесекундно совершают главное преступление в своей жизни, допуская халатное и пассивное отношение к собственному здоровью, надеясь на это пресловутое «авось». Такая дорога — дорога компромиссов в той области, где их достижение невозможно. Вот и получается, что прав был в свое время, хотя и говорил это по совершенно иному поводу, А. С. Пушкин: