Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт - [7]

Вот как-то так закончилась моя маленькая эпопея с бегом. Как-то неожиданно все началось и резко закончилось. Получила медаль и прекратила бегать. Зато я поняла, что я сильная и кое-что могу в этой жизни. Так я стала выпускницей школы правильного бега.

Я супер! Я спорт! Я суперспорт!

За семь недель занятий в этой школе мне понравилось все. Не было ни одного негативного момента. Вся деятельность компании направлена на создание комфортных условий для каждого ученика. Денису можно было позвонить в любое время дня и ночи и в любой день недели по любому вопросу. Заболела нога, например, или не можешь выбрать кроссовки, необходимо перенести тренировку – все решаемо, всегда идут тебе на встречу, вовремя дают дельный совет, и ты чувствуешь себя членом большой команды, большого спортивного братства, и это прекрасно. Как понимаете, уходить из такой компании не хотелось, и я записалась…

8. I love supersport

Максим Журило, основатель проекта I LOVE RUNNING. Расскажу о Максиме то, что знаю из интернета и от наших координаторов. Максим рассказывает, что в конце двухтысячных большинство его знакомых и он сам жили по схеме «дом – работа». В пятницу поход в бар с друзьями. По выходным сон до обеда. Размеренная однообразная ленивая жизнь. В какой-то момент стрелка на весах стала стремительно приближаться к трехзначной отметке, и это стало настораживать. Никакие ограничения в еде и безсистемные походы в фитнес-клуб не помогали. И тогда Максим решил бегать.

Бег – самый эффективный способ привести себя в форму. На первой же пробежке он был шокирован и разочарован в себе, пробежал лишь 1,5 км. Это был удар по самолюбию. Решил, что обязательно пробежит 10 км. И уже через несколько недель регулярных утренних тренировок осилил «десятку». Тогда пришла идея пробежать марафон (42,2 км), но на тот момент это было что-то невероятное. Идея казалась недосягаемой. Максим всем коллегам и друзьям пообещал, что пробежит марафонскую дистанцию. И менее чем через год сделал это. Он пробежал 42,2 км по улицам Нью-Йорка, приняв участие в самом крупном марафоне в мире. В итоге вес уменьшился на 20 кг и образ жизни изменился навсегда.

Когда Максим пробежал уже не один десяток марафонов, сделал несколько триатлонов IRONMAN и переплыл Босфор и Гибралтар, многие стали интересоваться, как начать заниматься спортом во взрослом возрасте с нуля. Что нужно делать, а что точно нет. Он превратился в советчика, делился опытом по мотивации. И в какой-то момент пришла идея собрать небольшую команду из друзей и знакомых, поставить общую цель, которой стал полумарафон, и при помощи тренера подготовиться к ее покорению. Они назвали эту группу I LOVE RUNNING.

Это было просто хобби: готовить такую группу новичков и тренироваться самому. По ходу придумывалось много идей: мотивационных, развивающих. Подключили разных специалистов по питанию и восстановлению. Нашли хорошего тренера. Всем понравилось, люди захотели продолжать, а их друзья захотели начать. Так появилась вторая, третья, четвертая группы I LOVE RUNNING.

Проект рос сам собой, и всем нравилось, что они делают. И из просто хобби он постепенно превратился в бизнес. Сейчас I LOVE RUNNING – крупнейшая школа бега в мире с филиалами в 4 странах и 29 городах. Каждый месяц благодаря I LOVE RUNNING в Москве появляется несколько сотен людей, которые своим примером показывают, что всё возможно. И пробежать полумарафон или марафон, и похудеть, и успевать больше, и даже начать новую жизнь.

Любительский спорт – это неотъемлемая часть жизни человека в развитом обществе. Если посмотреть на западные страны, то там образованный и успешный человек, который не занимается спортом, выглядит очень странно. Если же говорить именно о беге, плавании, велоспорте, триатлоне, лыжах, то все эти виды спорта – на выносливость, endurance sport. С возрастом у людей ухудшается реакция и силовые показатели, а вот выносливость растет. Плюс endurance sport закаляет характер. Этим и обусловлен такой интерес.

Теперь эта школа называется I LOVE SUPERSPORT – самая большая в мире школа циклического спорта. Это школа правильного спорта. Их девиз – «Вдохновляем и тренируем. Меняем жизнь людей через спорт». Они создают каждому ученику комфортную среду для положительных перемен. Здесь не только тренируются, но знакомятся с близкими по духу людьми. Перед вами ставятся амбициозные цели и помогают добиться результатов. Здорово, что Максим может ответить на любые вопросы, потому что пробежал практически все марафоны, сделал множество триатлонов и переплыл все проливы, моря и реки. Он с удовольствием делится своим неимоверным опытом и всегда рад помочь каждому.

https://ilovesupersport.com/

Глава 2. Плавание

1. «Сочинский брасс»

Закончив школу правильного бега полумарафоном, я не закончила свои спортивные приключения. На улице стало холодно. Бегать в дождливую холодную погоду не хотелось. И я записалась в школу легкого плавания. Это была все та же школа «I love supersport», но мои тренировки плавно перешли со стадиона «Торпедо» в бассейн «Дельфин». В программах подготовки нам предлагали конкретную цель – проплыть через месяц 500 метров.