Банный массаж - [10]

• хронические гепатиты;

• хронические воспаления брюшины;

• понос, протоколиты

• желчекаменная болезнь с частыми приступами;

• колостомия, энтеростомия;

• новообразования желудочно-кишечного тракта, мелена, рвота с кровью.

Дыхательная система

Баня положительно влияет на иммунные процессы и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, которые зачастую плохо поддаются обычным методам терапии.

Высокая температура в парной сильно раздражает терморецепторы верхних дыхательных путей. Насыщение воздуха водяными парами хорошо способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей. Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа.

Во время пребывания в парной частота дыхания увеличивается до 20 вздохов в минуту, жизненная емкость легких увеличивается до 20 %, возрастает вентиляция легких. Ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей, активизируется терморегуляционная функция слизистой, повышается газообмен.

Еще один важный эффект парной – расширение бронхов. Воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, горячий воздух способствует уменьшению отека слизистой при респираторных заболеваниях, уменьшает выделение из носа.

...

ПОКАЗАНИЯ

• Аллергические реакции;

• хронические синуситы;

• бронхосинуситы, назофарингиты;

• ларингиты, начальные стадии воспалений верхних дыхательных путей;

• хронические неспецифические бронхиты;

• бронхиальная астма;

• состояния после воспаления легких;

• пневмокониозы;

• хронические бронхиты обструктивного типа, озена;

• хронические специфические поражения легких и дыхательных путей (без признаков активности).

...

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Бронхоэктатическое заболевание;

• острые вирусные заболевания дыхательных путей;

• острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта;

• хронические декомпенсированные респираторные заболевания с перегрузкой сердца;

• злокачественные опухоли, а также метастазы;

• открытая форма туберкулеза.

Глава 3 ТЕХНИКИ МАССАЖА

Специализированные классификации массажных приемов достаточно громоздки и сложны. Поэтому мы будем придерживаться простой классификации, сводящей множество отдельных приемов массажа к четырем основным:

• поглаживанию;

• растиранию;

• разминанию;

• вибрации.

В этой классификации рассматриваются также вспомогательные приемы, усиливающие или ослабляющие действие основных. Но прежде чем рассматривать базовую технику банного массажа, нужно сказать несколько слов об основных системах массажа, отдельные техники которых могут использоваться в условиях бани.

Различные системы массажа можно сгруппировать так:

• сегментарно-рефлекторные системы массажа (точечный, сегментарный, соединительно-тканный);

• системы европейского классического массажа (шведский, финский, французский, испанский, русский).

Самая универсальная и широко распространенная система – русский классический массаж. Она лежит в основе традиционного банного массажа. Выделим также французскую и испанскую системы массажа: в последние годы они все шире используются в нашей стране.

...

ФРАНЦУЗСКИЙ МАССАЖ

Французская школа массажа представлена методиками лимфодренажа и метаболического восстанавливающего массажа, разработанными Паскалем Кошем – практикующим врачом-кинезотерапевтом, преподавателем Парижской школы эстетики. Обучение методикам этой школы проводит сам Мастер Паскаль Кош, что позволяет передавать знания буквально «из рук в руки», сохраняя чистоту методики.

Лимфодренаж заключается в последовательном, очень нежном и мягком воздействии на лимфатические сосуды. Цель – усиление лимфотока, ускорение вывода токсинов, улучшение питания тканей. Лимфодренаж позволяет снять усталость, способствует расслаблению мышц, интенсивному выведению шлаков и токсинов из организма и освобождению тканей от избытка жидкости. Это эффективное средство для борьбы с целлюлитом и отечностью ног (в том числе во время беременности), для профилактики варикоза и усиления иммунитета.

Метаболический восстанавливающий массаж основан на приемах рефлекторного массажа и воздействует на те области тела, которые обычно не затрагиваются специалистами классического массажа. Цель авторской методики Паскаля Коша – борьба с нарушениями обмена веществ на клеточном уровне, вызванными накоплением токсинов в промежуточных тканях. Обеспечивает выведение шлаков (глубокое внутреннее очищение редко затрагиваемых участков тела), выраженный лифтинговый эффект.

...

Рис. 12. Паскаль Кош (слева) и Виктор Огуй

...

ИСПАНСКИЙ МАССАЖ

Сегодня одной из самых популярных в Европе и Америке школ массажа является институт мануальной терапии INMASTER (Барселонa). Возглавляет эту школу профессор Энрике Кастеллс Гарсия, автор новой методики хиромассажа.

Хиромассаж оказывает полноценное воздействие на мышечную, суставную, сосудистую и нервную системы. В сочетании с фитнес-тренировками хиромассаж позволяет органично решать и оздоровительные, и эстетические задачи. Принципиальное отличие от других систем в пластичности: со стороны массаж напоминает танец с простыми поглаживаниями. Человек благополучно переносит все процедуры и даже, максимально расслабившись, иногда засыпает. Однако этот массаж очень глубокий: в результате полного расслабления мышц достигаются поразительные результаты.