Банька по-белому, или Исповедь заядлого парильщика - [15]

Особой ловкости и умения требует техника, при которой манипулирование веником напоминает движение помазком для бритья. Парильщик быстро вращает веник как помазок на одном месте, потом поднимает его, захватывая горячий воздух и резко (но мягко) опускает на разогретый участок, тут же соскальзывая на другой участок, чтобы не обжечь своего напарника.

Опытный парильщик чувствует температуру в парной, поэтому я не рекомендую пользоваться в бане рукавицами, чтобы полностью ощущать температуру пара. Если в парной слишком горячо, веником следует действовать осторожно, почти не отрывая от тела напарника — веники в руках парильщика как бы замедляют ход, и прижимаются плотнее к телу.

Проделав помазком несколько проходов, выполняют прием, который в народе называют «банка» или компресс. Прикладывая разогретый веник к отдельным участкам тела, напарник ощущает глубоко проникающее тепло. Веник приподнимают вверх, как бы захватив более горячий воздух, опускают на разные участки и прижимают их на 2–3 секунды. На эти участки веник прикладывают несколько раз подряд. Как правило «банка-компресс» используются для детального прогрева и лечения проблемных участков. Особенно этот прием полезен на травмированных участках, при болях в мышцах, при радикулите.

Когда тело основательно прогрелось, можно действовать более энергично, не забывая стряхивать проступивший пот. Иногда я использую прием, который называют «похлестывание» или «хвощевание». Лучше всего работать двумя вениками, не слишком высоко поднимая их над телом напарника, быстро и не сильно, похлестывая по разным участкам тела.

Очень хороший прием — растирание веником, как мочалкой, но движения в этом случае значительно быстрее и энергичнее.

Когда тело партнера хорошо пропарилось со стороны спины, ему предлагается перевернуться. Используются те же приемы, но с меньшей нагрузкой. Полезно положить на область сердца веник, смоченный в холодной воде.

Парильщик — как дирижер, управляет паром. Если температура несколько упала, движения веником более энергичные. Когда жара вполне достаточно, действовать следует мягко и веник поднимать кратковременно и не высоко, а если жар очень сильный — веник следует плотно прижимать к телу, растирая как помазком.

Чтобы в парилке не задыхаться и чтобы пар переносился легко, на максимально прогретые камни следует лить только горячую воду, лучше кипяток.

В горячую воду для поддачи пара можно добавлять различные снадобья. Для очищения парной и удаления всяческих нездоровых запахов. Такие ароматные снадобья можно постоянно забрасывать в печь и в ходе самого банного сеанса. Такой аромат не только помогает лучше дышать, но и благоприятно действует на организм.

Панегирик травам: от всех болезней всех полезней

В каждой деревне, в каждой семье есть любимые рецепты кваса, морса или отвара трав, которые употребляют в бане и после нее. Чаще всего в наших банях поддают пивом или квасом. Аромат от них действительно приятный. Пахнет свежеиспеченным хлебом. Но все же мне больше нравиться использовать настои лекарственных трав. И запах приятный, и польза для здоровья.

Медики пришли к выводу, что быстрее всего (и безболезненно) вводить лекарственные препараты в виде аэрозоли. Лекарство распыляется в воздухе, попадает в легкие и затем в кровь. В народной медицине этот способ известен давным-давно.

Чаще всего в бане используют настойку мяты, т. к. это одна из самых ароматных трав, которуе можно добавлять в воду, чтобы получить вкусный, полезный, очищающий пар.

Зачастую плещут на камни настойкой эвкалипта, купленной в аптеке, или самодельным отваром из листьев этого растения. Листья эвкалипта содержат 40 компонентов полезнейших эфирных масел. Эти листья обладают бактерицидными свойствами. Цинеол, который добывается из этих листьев, мгновенно убивает возбудителей дизентерии, дифтерита, брюшного тифа.

О целебном нектаре цветов липы наслышан каждый. Вещества, которые содержатся в липовом цвете, способны стимулировать потовые железы, кроме того, настой цвета липы обладает сильным дезинфицирующим свойством..

Чабрец или, как его еще называют, тимьян или богородская трава, тоже, как и липа прекрасный медонос. Люди издавна убедились, что аромат чабреца не только приятен, но и полезен. Настои этой травы помогают при кашле и при болезнях горла. Такими настоями полощут рот для уничтожения неприятного запаха. Моют голову, чтобы избавиться от перхоти. Чабрец богат эфирными маслами. В бане аромат, с виду незатейливой степной травы, целебен для дыхания и очищает атмосферу парной.

Незаменима в бане и душица. Взяв лист душицы и посмотрев его на свет, можно увидеть множество светлых точек — это мельчайшие клеточки, насыщенные эфирным маслом. Вот почему душица источает такой благоухающий аромат. Издавна славится квас, настоянный на душице. Заваривали из нее чай и пили «для исправления дурного настроения». И действительно, настой из душицы придает бодрость и в то же время успокаивает. Еще в старину в русских деревнях мыли детей в отваре душицы, чтобы избавить их от золотухи.

Весьма уместен в бане и зверобой