Банька по-белому, или Исповедь заядлого парильщика - [12]

Отмечено благотворное воздействие бани при сахарном диабете. Банный жар активизирует обменные процессы, и, таким образом, способствует нормализации веса. Кожа при диабете бывает бледной, сухой, шелушится, возникает неприятный зуд. Банная процедура и в этом случае оказывается весьма полезной. Ее жар, усиливая кровообращение, кожное дыхание, помогает нормализовать состояние кожи. А поскольку баня улучшает деятельность почек, это, в свою очередь, предохраняет от таких кожных заболеваний, как фурункулез и экзема, зачастую сопутствующих диабету. Но следует помнить, что при диабете пользоваться банной процедурой можно лишь в том случае, если организм не истощен, что проявляется в потере веса.

Не следует рассматривать парилку как панацею от всех болезней, она эффективна только в комплексе с другими лечебными и профилактическими мероприятиями.

Пар всему голова

Температурный режим парной стимулирует процесс кровообращения, а усиление кровообращения активизирует обменные процессы. Кровь снабжает ткани питательными веществами и кислородом. А это, в свою очередь, стимулирует процессы «горения», через кожу выводятся промежуточные и конечные продукты обмена веществ, возникающие при окислении. Кровь омывает органы и ткани, неутомимо уносит в своем потоке то, что «отработано». Активизируется и гемоглобин, который не только транспортирует кислород, но и захватывает избыточную углекислоту.

Банная процедура — стимулятор белкового обмена. Усвоение белков, жиров, углеводов, необходимых для жизнедеятельности организма, возрастает на треть и, что важно, улучшается белковый обмен.

Последнее чрезвычайно важно для нормальной работы всех органов.

Упругость и эластичность кожи зависит от так называемого коллагена. Это тоже белок — в хрящах, сухожилиях, связках. Коллаген своеобразный фундамент в здании живого организма. Стоит нарушиться этим «клеточным кирпичикам», как возникают коллагенозы — болезни соединительной ткани. Например, ревматизм, ревмокардит, полиартрит.

Основная часть мышц — тоже белки. Ученые-биохимики предполагают, что злокачественные опухоли — результат нарушения синтеза белка. Баня активизирует процессы обмена, в том числе и биосинтез белка.

Железы внутренней секреции — гипофиз, щитовидная, паращитовидная, поджелудочная — также работают по-новому, благодаря улучшению кровоснабжения.

Предостережения парильщикам

Баня противопоказана тем, кому врачи не рекомендуют морские купания и солнечные ванны, отличающиеся довольно высокой нагрузкой на организм.

Категорически противопоказана баня в острой стадии всех болезней. При обострении хронических заболеваний, когда повышается температура. Нельзя пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца: эндокардите, миокардите, перикардите. Неуместна эта процедура и после инфаркта миокарда, при воспалительных заболеваниях коронарных сосудов, сердечных заболеваниях с признаками тахикардии и всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью. Не следует забираться на банный полок и при острых лихорадочных состояниях, малокровии, явно выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе легких, эпилепсии. Нельзя париться при болезни Боткина, язвенной болезни с наклонностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей. В каждом отдельном случае необходима консультация врача.

Что делать, если вы почувствовали дискомфорт в бане

В бане возможны ситуации, когда по тем или иным причинам вам может понадобиться медицинская помощь… Такая ситуация может возникнуть в результате чрезмерной тепловой нагрузки, а также в связи с особенностями организма. Поговорим о том, как оказать первую помощь при обмороке, ожоге или тепловом ударе.

Обморок чаще всего связан со склонностью к гипотонии сосудистого тонуса. Он может быть обусловлен конституционными особенностями организма, функциональными изменениями сердечно-сосудистой системы, сниженной адаптивной способностью к тепловым воздействиям.

Симптомы: головокружение, дурнота, тошнота, ощущение удушья, стеснения в грудной клетки и недостатка воздуха, бледность кожных покровов лица, слабость, нарушение координации, изменения зрительных и слуховых реакций. Обморок обычно длится одну — пять минут, реже до 10 минут. В это время пульс редкий, слабого напряжения и наполнения; дыхание редкое, поверхностное; зрачки сужены, артериальное давление резко снижено.

Первая помощь. Если налицо указанные симптомы, следует немедленно поместить человека в прохладное место, положить горизонтально, не поднимая головы, обеспечить приток свежего воздуха. Дать понюхать нашатырного спирта, растереть конечности спиртом, поставить на затылок горчичники. Ввести подкожно кофеин, камфару, кордиамин или коразол.

Обморочное состояние может привести к нежелательным последствиям, поэтому действовать нужно спокойно, но решительно и безотлагательно

Ожоги. Может возникнуть в результате нарушения техники безопасности.

Симптомы: ожог I степени характеризуется выраженной краснотой кожных покровов, припухлостью тканей, острым чувством жжения; при ожоге II степени появляются пузыри.