Аюрведа. Наука о жизни - [85]

3) Некоторые женщины страдают от геморроя после родов. Это происходит потому, что во время беременности их тело слишком напряжено и в процессе родов вены расширяются. Если вы решили родить ребенка, выполняйте подготовительные упражнения, описанные в 5-й главе.

4) Пейте больше жидкости, ешьте свежие фрукты и овощи. Не ешьте жареной, трудно перевариваемой или сухой пищи.

Употребляйте в пищу супы, салаты, соки, приготовленные из свежих плодов, и рис, а не хлеб, сыр или картофель. Употребляйте больше ласси, который готовится из йогурта, смешанного с водой, можно с добавлением сахара или соли.

5) Редька очень полезна и при лечении геморроя оказывает благоприятное действие. Лучше использовать большую белую редьку, потому что она полезнее, чем мелкий редис. Народная медицина для лечения геморроя рекомендует ежедневно пить сок редьки.

Приведенные ниже рецепты для лечения геморроя достаточно просты, а их ингредиенты легко доступны.

1) Измельченные семена кунжута следует принимать ежедневно в количестве 3-4 г (1 чайная ложка) с горячей водой. Кунжутное семя усиливает питту, и поэтому в летний период его употребление следует сочетать с мерами, ее уменьшающими.

2) Отвар из коры баньяна, или дикой (священной) смоковницы, нужно принимать ежедневно от 100 до 500 мл (от 1/2 до 2 чашек).

3) Ежедневно съедайте один или два плода фигового дерева.

4) Ежедневно принимайте от 1 до 3 г (1/2 чайной ложки) измельченных семян укропа. Они приносят облегчение при сухом геморрое. Можно также принимать 1-3 капли укропного масла.

5) Измельченный яванский длинный перец (Piper retrofrac-tum) следует принимать ежедневно от 1 до 2 г (1/2 чайной ложки). Он полезен при сухом геморрое.

6) Еще одно домашнее средство — 5-10 мл имбирного сока (1/2 чайной ложки) либо от 1 до 2 г (1/2 чайной ложки) сухого имбиря.

На начальных стадиях болезни вы можете легко от нее избавиться с помощью этих профилактических мер и домашних лекарственных средств. Поэтому старайтесь не запускать болезнь, в противном случае вам придется пройти длительный курс лечения, а также придерживаться строгой диеты и выполнять специальные упражнения.

ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ

Создается впечатление, что женщины обречены безропотно страдать от множества проблем, связанных с менструальным циклом, болезнями матки и влагалища. Большинство всемирно известных врачей и ученых были мужчины, которых эти проблемы мало занимали. Хотя в изучении беременности и рождаемости достигнут огромный прогресс, проблемы, связанные с менструальным циклом, инфекционными заболеваниями, а также проблемы общего укрепления здоровья женщины остаются в небрежении. Давайте посмотрим, что предлагает нам Аюрведа.

Боли во время менструаций и сопутствующие проблемы

Многие женщины страдают от болей, которыми сопровождаются менструации, и от сопутствующих менструации проблем, связанных с пищеварительным трактом. При этом им приходится мириться с тошнотой, рвотой, расстройствами желудка, газами, запорами и т.п. У некоторых женщин перед менструацией происходит обострение геморроя. Для того чтобы избавиться от этих проблем, надо во многом изменить образ жизни. Мы предлагаем вам воспользоваться некоторыми весьма эффективными методами.

1) Запор, который возникает незадолго до начала менструации, может стать причиной болей, обострения геморроя и несварения желудка. В предменструальный период усиливается вата, но в период, непосредственно предшествующий менструации (за 1-2 дня до начала), доминирует капха. Регулярно пейте по утрам теплую воду в течение десяти дней перед менструацией, чтобы обеспечить опорожнение кишечника и подавить вату. Не ешьте в этот период жареных блюд, сухих продуктов и жирной пищи. Употребляйте больше овощей, салатов, супов, а также пейте больше жидкости.

2) Регулярно выполняйте йогасаны. Сурьянамаскара следует выполнять 12 раз ежедневно. В 5-й главе описаны специальные позы для детородных органов. Упражнения йоги плавно восстановят гормональный баланс путем стимуляции и оздоровления внутренних органов.

3) Массаж живота раз в неделю очень помогает при женских недомоганиях. Эта процедура расслабляет мышцы живота и внутренние органы.

4) Для облегчения болей, возникающих во время менструации, следует съедать от 8 до 10 миндалин ежедневно. Орехи нужно замочить в воде на ночь, а потом очистить и принимать перед завтраком в течение 15 дней, предшествующих началу менструации. Помните, что вы принимаете их как лекарство, а не как обычную пищу, поэтому их следует очень тщательно пережевывать.

5) Для избавления от болей, возникающих во время менструации, следует принимать калонги (Nigella sativa) по 1/2 чайной ложки два раза в день. Способы определения этого растения и его свойства описаны в следующей главе. Измельчите зерна калонги в порошок, и принимайте его, предварительно размешав в теплой воде. Если у вас болезненные менструации, то начинайте прием лекарства за 3-4 дня до начала менструации и продолжайте до ее окончания.

6) Наложение на живот болеутоляющих мазей и бальзамов приглушает боли и приносит облегчение. Еще один хороший способ снять боль — сухое тепло.