Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма - [31]
Победитель конкурса
С точки зрения эволюционного развития скелет человека неудачен для существующих условий обитания. Однако в жесткой конкуренции с другими видами именно он стал победителем. Почему?
Роль костей в организме до конца неясна. Скелет — это опора для органов и мышц тела. Известно, что кости участвуют в кроветворении и некоторых обменных процессах. Каноны древних говорят о том, что кости являются энергетическими аккумуляторами тела. Исходя из этого, становится понятной конструкция скелета.
Костный панцирь черепа окружает мозг со всех сторон и предохраняет его от всевозможных повреждений. И этот же костный панцирь играет роль питающего аккумулятора, так как энергетическое обеспечение мозга является основой высокой работоспособности всего организма.
Не менее важными являются органы грудной клетки — сердце и легкие. Они также защищены костной броней, которая обеспечивает энергетическое питание этих органов. Межреберные промежутки необходимы для отвода излишков тепла от динамично работающих сердца и легких.
Свободным от костной брони остается живот. В брюшной полости органы пищеварения сжигают и расщепляют пищу. Выделяющаяся при этом грубая энергия частично расходуется на обеспечение терморегуляции, а излишки сбрасываются в органические шлаки и удаляются.
Мощные тазовые кости обеспечивают энергетику зачатия новой жизни. Крепкие, толстые кости таза накапливают большое количество жизненной энергии и являются нижними аккумуляторами тела.
Хорошо развитые и активно действующие тазовые костные аккумуляторы — это залог уверенности, внутреннего спокойствия, крепкого физического состояния. Если в тазовых костях нет необходимого запаса энергии, овладеть скрытым потенциалом внутренней силы затруднительно.
Кости рук и ног являются главными питающими аккумуляторами для конечностей. Благодаря хорошему наполнению костей рук и ног можно избежать таких распространенных заболеваний, как артрит, ревматизм и т. п. А научившись наполнять кости конечностей энергией, можно облегчить заболевание или даже избавиться от него.
И наконец, позвоночник — основная энергетическая магистраль организма. Нарушения проводимости его каналов неминуемо ведут к появлению физиологических изменений: смещению позвонков, возникновению грыж межпозвонковых дисков и т. п. А восстановление энергетической проводимости каналов позвоночника постепенно корректирует физиологические нарушения.
Позвоночник связывает два мощных костных образования тела — черепную коробку и тазовые кости. Он балансирует энергосистему, в которой идет накопление и перераспределение жизненной энергии.
Когда человек активно занимается интеллектуальной деятельностью, энергия тазовых костей поднимается по позвоночнику вверх и питает мозг. Повышенный расход «нижней» энергии приводит к снижению половой активности. Энергия тазовых костей, обеспечивающая сексуальные взаимодействия и зачатие, расходуется на творческую деятельность и приносит высокое наслаждение от самого процесса творчества. Обычно половой контакт после интеллектуального напряжения приносит расслабление, творческий подъем сменяется чувством внутреннего равновесия и удовлетворения. Значительная часть интеллектуальной энергии в этом случае была использована для сексуальных взаимодействий.
Приемы восполнения энергии костных аккумуляторов помогут поддерживать в устойчивом равновесии жизненные силы, пополнять растраченные запасы.
Прогревание скелета
• Для освоения этого упражнения требуется время, поэтому первые тренировки нужно проводить особенно тщательно, фиксируя внимание на мелочах. Продолжительность тренировки — 20–30 минут в день, и не обязательно подряд. Лучше выполнять эти упражнения утром и вечером (но не перед сном, это может привести к перевозбуждению и нарушениям сна).
• Сядьте так, чтобы спина оставалась прямой. Сконцентрируйте внимание на позвоночнике. Вдохните и представьте, как вдох волной прокатывается по позвоночнику сверху вниз. Выдох истекает через копчик.
• Смените направление дыхания. Теперь вдыхаете через копчик, волна прокатывается по позвоночнику снизу вверх, и выдох происходит через затылок.
• Поначалу такое дыхание может вызвать головокружение, болезненные напряжения мышц спины и грудной клетки. При такой реакции прервите упражнение, расслабьтесь. Неприятные ощущения быстро пройдут, и вы продолжите упражнение.
• Следующий тренировочный этап — движение потоков сверху и снизу. Вдохните, представляя, что втягиваете потоки энергии сверху и снизу (через затылок и копчик). Две волны внутри позвоночника двигаются навстречу друг другу. В середине позвоночного столба верхний и нижний потоки смешиваются, и появляется приятное тепло в спине.
• С вдохом тепло из точки встречи верхнего и нижнего потоков поднимается вверх к голове. А с выдохом — опускается вниз, к копчику. Костная ткань позвонков расслабляется.
Костные аккумуляторы изрядно опустошены жизнью человека. Эти пустоты нужно заполнить энергией дыхания, которая проявляется как тепло. Его сила проникает в глубины костной ткани и наполняет ячеистую сердцевину кости, в которой аккумулируется жизненная энергия.
В своей новой книге известный психотерапевт Николай Шерстенников представляет уникальную систему оздоровления, основанную на восточных учениях, древнеславянских оздоровительных приемах и оригинальных авторских методиках.В этой простой и доступной каждому системе органично сочетаются практики духовного и физического самосовершенствования, позволяющие активизировать внутренние резервы организма, обрести бодрость и энергию. Система поможет восстановить и укрепить здоровье, замедлить процесс старения.
Перед вами книга, которая начинает цикл, посвященный практикам и опыту использования сокровенных знаний древней Северной Традиции. Она считалась утерянной, а на самом деле была надежно упрятана от досужего любопытства. Сейчас появилась возможность рассказать о давно забытом.Первая книга нового цикла, написана так, чтобы каждый мог приобщиться к древним знаниям и воспользоваться ими в своей жизни. В ней мало теории или общефилософских рассуждений. Это практика, которая улучшит жизнь человека, если он сам того захочет! Книга поможет по-иному взглянуть на привычное и увидеть неожиданное в знакомом.
Как достичь глубинного раскрытия силы в себе? Понять принцип, осознать, что сила — не самоцель, а средство достижения результата? Как заглянуть за грань своих возможностей? На эти вопросы отвечает книга Николая Шерстенникова «Семь горизонтов Силы».Эзотерические откровения, оригинальные авторские разработки, опирающиеся на древние знания и большой практический опыт тренинговых групп стали основой книги, которую вы держите в руках. Удачное сочетание теоретической базы, реальных приемов и методов «делания силы» позволит заинтересованному читателю легко разобраться в системе.Знания, изложенные в книге, помогут спортсменам раскрыть потенциал, люди ослабленные и больные, пользуясь авторскими методиками, поправят здоровье, обретут уверенность в себе.
Новая книга цикла «На пороге внутреннего мира» познакомит Вас со вторым уровнем практик Великой северной Традиции. Здесь Вы узнаете об особенностях энергетического строения организма, познакомитесь с приемами работы с энергетическими узлами, а также откроете для себя новые, неизвестные ранее структуры, которые помогут быстро и эффективно восстановить здоровье, улучшить самочувствие и начать работать со своими сверхвозможностями.Знания Традиции считалась утерянными, а на самом деле были надежно упрятаны от досужего любопытства.
Можно ли достичь успеха за счет своих внутренних возможностей? Такой вопрос ставит перед читателями психолог Николай Шерстенников и убедительно отвечает: да, можно! Во многом сам человек программирует свою судьбу, создает различные жизненные сценарии. Как это ни парадоксально, но можно низвергнуть самого себя в глубины внутреннего хаоса. И хотя добровольно этого никто не делает, многие страдают от бушующего внутри бессознательного конфликта, который провоцирует возникновение комплекса неудачника.В то же время каждому под силу справиться с девятым валом проблем, обуздать стихию неудач и направить их разрушительную силу на созидание своего жизненного успеха.
В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции своего веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно скорректировать свои габариты и вес, создать новое тело, избавиться от болезней, направить энергию сгорающего жира на подпитку органов и структур тела, восстановить юношескую легкость, свежесть восприятия и переживаний.Описанные приемы доступны всем, они дают быстрый, почти мгновенный результат и помогают человеку контролировать похудение, достигать оптимального сочетания габаритов, веса и добиваться результата, который позволит восстановить здоровье, поднять жизненный тонус, быть всегда в хорошем настроении и воспринимать мир радостно и счастливо.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию: – набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; – проработка типичных страхов в родах; – практические техники самогипноза, которые может освоить каждый.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» – щитовидной железе? Можно ли победить старение? Какие анализы совершенно бесполезны? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.