Арт-терапия для детей и их родителей - [12]

Такое переосмысление родительского опыта сложная психологическая работа над собой. В начале нашего тренинга мама Артёма утверждала, что у неё нет времени после работы заниматься с ним, что к выходным она так устает, что ей хочется, чтобы все её оставили в покое. Правда, знакомая картина? Что же может предложить уставшая мама своему уставшему сыну?

1. Очень простое развлечение: рисование. В арт-терапии есть такое направление – интуитивное рисование. Оно отличается от обычного тем, что рисуя, не следует вообще задумываться, что вы рисуете, на что это похоже, что вы выходите за края бумаги, какой рукой вы рисуете. Одним словом, полная свобода и раскрепощенность, то есть мы рисуем то, что хочет рука (см. рисунки 5, 6, 7). Кажется, что это пустая трата времени, а на самом деле – хороший способ снять усталость и напряжение. Делая это вместе, можно обсудить новости, узнать, как ваш ребенок относится к тому, что он делает в школе, как переживает неприятности. И тогда становится понятным, почему он проявляет агрессивность – это для него единственный способ защиты от неуверенности.

2. Также, стоит показать ему и другие способы преодоления неуверенности. Можно сделать вместе две маски из картона: одну раскрасить в «боевую» раскраску индейцев и, в соответствии с образом, вести себя воинственно; а другую – сделать в спокойных тонах, отражающих уверенность (например, это могут быть такие цвета, как голубой, салатовый, синий, зеленый). Примеряя на себя различные маски-роли, можно найти «золотую середину», иными словами, адекватную форму поведения.

Рисунок 5

Рисунок 6

Рисунок 7

В психотерапевтической работе есть различные приёмы, способствующие гармонизации противоборствующих начал в человеке, это называется работа с полярностями. Ведь в каждом из нас есть сильные и слабые стороны, уверенность и неуверенность, агрессивность и доброта, зависимость и независимость. Подобные упражнения помогают ребенку объединить, интегрировать в себе различные проявления личности, невозможно заставить человека быть всегда добрым, уверенным, независимым и сильным. Но можно научить его лучше понимать свои состояния и уметь их контролировать. Есть ситуации, где уместны сила и агрессия, есть ситуации – где они не приемлемы. Игра в маски помогает ребенку самостоятельно найти здоровый баланс и ассимилировать (то есть включить) переживания в свой жизненный опыт. В такой игровой форме ребенок может выразить намного больше, чем в словах. В игре у ребенка и родителей есть символы, которые заменяют слова.

3. Еще один способ, который поможет ребенку чувствовать себя уверенно и, как следствие, приведет к снижению уровня агрессивности. Создайте свой семейный герб, для любого ребенка очень важно чувствовать, что он не одинок, что он нужный и желанный член семьи, пусть даже очень маленькой семьи, в которой только он и мама. Лист плотного картона карандашом разделите на две части: верхнюю и нижнюю. В свою очередь, верхнюю часть разделите на три вертикальные колонки. Каждая колонка будет символизировать:

• наши достижения;

• главное наше преимущество;

• наши планы.

Внизу «семейного герба» можно написать девиз семьи, например, «вместе мы – сила». Обсуждая с ребенком, как символически лучше изобразить общие достижения, планы, вы, на самом деле, придаете ему уверенность, столь необходимую ему. Позвольте ребенку самостоятельно раскрасить этот герб и найдите ему достойное место в квартире. Для ребенка такой герб может служить символической опорой и защитой.

4. Современные дети (и не только дети) увлечены компьютерными играми. Многие специалисты бьют тревогу: ребенок уходит в виртуальный мир и может не вернуться оттуда. Я сейчас не рассматриваю случаи компьютерной зависимости, однако, даже если ребенок не очень много времени играет в компьютерные игры, то его увлечение можно использовать как один из приемов игровой терапии. Для многих детей игра в компьютере – это своеобразная форма релаксации, снятия напряжения. В этих играх есть всё, что соответствует классическим сюжетам. В них есть положительные и отрицательные герои, есть испытания – уровни, которые надо пройти, есть желаемая цель, достижение которой делает тебя счастливым. Всё это мы встречаем в сказках, легендах, мифах. В них тоже герой борется с монстрами, отрубает головы огнедышащим драконам, получает в награду принцессу и полцарства. Как мы уже много раз отмечали, арт-терапия – это мост между миром фантазий и реальностью. Так может не бороться с компьютерными играми (они уже есть, отрубаешь одну голову компьютерного дракона – вырастает новая), а сделать компьютерные игры элементом игровой терапии.

5. С ребенком почти все родители занимаются библиотерапией: многие из нас читают своим детям сказки, рассказы. Если в сказке или истории есть персонаж, похожий на ребенка, если в этой истории герой преодолевает трудности и ему удается свою мечту, то для ребенка в этой сказке заложен ресурс, приближающий ребенка к своей мечте.

На многих родительских тренингах я предлагаю взрослым вспомнить сказку, которая им больше всего им нравилась в детстве. Надо сказать, что самой популярной для многих родителей является сказка Г.Х.Андерсена «Гадкий утенок». Они отмечают, что эта сказка помогала им в детстве переживать обиду и унижения, с которыми, увы, приходится сталкиваться. Мы сочувствуем гадкому утенку, читая эти строки: