Арт-терапия для детей и их родителей - [14]

Вот что придумал для таких случаев один мудрый мальчик. Когда его сестренка расплакалась от боли, ударившись на детской площадке, он подошел к ней и произнес: «Представь, у тебя есть пульт, нажми сначала на кнопку «болит меньше», а потом – «больше не болит».

Дети порой бывают изобретательнее взрослых, их фантазия помогает решать различные житейские задачки. Этот способ в психотерапии называется техникой визуализации. Представляя себе воображаемый пульт управления – визуализируя его, ребенок может сам снизить уровень эмоциональной реакции. Получается, что это воображаемый пульт управления своими эмоциями, похожий, например, на пульт телевизора. Мы легко можем убавлять или усиливать звук телевизора, так же мы можем научиться регулировать эмоции. Предложив такую игру своему ребенку, вы дадите ему еще один прием, с помощью которого он будет легче справляться с негативными переживаниями.

Мы рассмотрели лишь некоторые случаи, где родители могут быть «терапевтами» для своих детей. Вместо того, чтобы поучать, читать нотации, удивляться, почему ребенок не понимает то, что вы ему говорите, лучше самим взрослым сделать шаг навстречу и попытаться понять детей. Этому способствует переосмысление родительского опыта, задач воспитания. Иногда мы к этому приходим сами, иногда нам требуется помощь психолога. Но, в любом случае, для того, чтобы ребенок рос и развивался нормально его нельзя рассматривать как средство для реализации своих планов, им нельзя манипулировать. Арт-терапия помогает взрослым посмотреть на детский мир глазами ребенка, проникнуться его переживаниями, фантазиями и мечтами. Для организации многих арт-терапевтических упражнений не требуется специальной подготовки, достаточно желания и искреннего интереса к своему ребенку. И тогда вопрос, как воздействовать на ребенка отпадает сам собой, и возникает новый вопрос, как лучше взаимодействовать!

Практикум

Все упражнения выполняются совместно – родители, бабушки, дедушки и дети вместе выполняя данные упражнения, учатся лучше взаимодействовать, что способствует взаимопониманию и гармонизации отношений. Важно перед началом проведения этих занятий договориться о времени их проведения и правилах.

Возрастные рамки можно обозначить так: от 5 лет, верхний уровень не ограничивается.

Упражнение 1. «Рисуем настроение».

Цель: познакомиться со своими эмоциями и научиться выражать их на бумаге.

Материалы: бумага для рисования, цветная бумага, разноцветные карандаши, краски, фломастеры.

Это наиболее известное и распространенное задание, которое предлагается на занятиях по арт-терапии. При кажущейся простоте выполнения этого упражнения необходимо учитывать следующие моменты.

Как показывает практика, и для детей, и для взрослых очень трудно осознавать свои чувства. Вопрос: «Что ты чувствуешь в данный момент?» – многих ставит в тупик. Поэтому перед тем, как проводить это упражнение, надо помочь ребенку разбираться в своих эмоциях и выражать свое настроение.

Из цветной бумаги сделайте разноцветные карточки размером 10Ч10 см. Карточка определенного цвета будет ассоциироваться с определенной эмоцией.

Предложите ребенку самому назвать те эмоции, которые ему знакомы. Например, радость – это эмоция, когда ты чувствуешь, что у тебя всё получилось, что ты делаешь то, что тебе нравится, что ты получил то, что хотел. А когда человек говорит «мне радостно» – это его настроение в тот момент, когда он испытывает такую эмоцию.

Пусть он сам выберет карточку определенного цвета и назовет эмоцию, которую напоминает данный цвет. Допустим: фиолетовая карточка – это радость; синяя – грусть; черная – страх; желтая – интерес и т. д. Эмоциональные состояния ассоциируются с определенными цветами. Изображая свое настроение, мы выражаем его с помощью красок (например как изображено на рисунках 9, 10, 11).

Рисунок 9

Рисунок 10

Рисунок 11

Упражнение 2. «Разноцветные шары» (для младшего школьного возраста).

Цель: отпустить негативные эмоции, расстаться с ними.

Материалы: разноцветные шары, краски, карточки, на которых написаны слова, обозначающие чувства. (Обида, гнев, ненависть, раздражение, тревога, печаль, грусть, страх, злость.)

Родители надувают шарики и предлагают ребенку выбрать карточку с тем чувством, которое ему мешает.

– Давай нарисуем, на что похож твой страх (см. рисунок 12).

После того как высохнут краски, можно свернуть этот рисунок в трубочку, привязать к ниточке от шарика и на прогулке отпустить этот шарик. Символически для ребенка вместе с шариком «уходят» страх, обида.

Рисунок 12

Вот, что нарисовали после занятий мама с дочкой (6,5 лет) (см. рисунок 13).

Рисунок 13

Упражнение 3. «Коллаж» (не имеет возрастных ограничений).

Цель: совместно создать желаемый образ семьи.

Материалы: старые журналы, ножницы, клей, лист картона, фломастеры, цветные карандаши.

Вместе с ребенком просматривая журналы, выбираем те картинки, которые в большей степени отражают желаемый образ семьи. Вырезаем и наклеиваем на подготовленный лист картона. При необходимости можно дополнить коллаж своими зарисовками. Главное – чтобы было чувство удовлетворения и завершенности, когда смотришь на такой коллаж. Он должен отражать семейные ценности, представления о хорошей семье.