Антистресс для родителей. Ваш ребенок идет в школу - [33]
Общение со сверстниками в этом возрасте также важно, но если к доверительному общению со взрослыми юноши и девушки прибегают для решения своих «глобальных проблем», то в качестве «жилетки» для обсуждения повседневных вопросов они выбирают близкого друга или подругу среди ровесников. С ними обсуждаются наиболее личные моменты. Именно поэтому родителям желательно таких друзей также хорошо знать, привечать и быть с ними в добрых отношениях.
Юношеская дружба – наиболее насыщенная эмоциями: никогда раньше и никогда позже она уже не будет так значима и необходима. В этом возрасте к другу предъявляются высокие требования, поэтому, как это ни парадоксально, испытывая огромную потребность в таких отношениях, многие старшеклассники считают настоящую дружбу редкостью.
Юноши и девушки начинают противопоставлять дружбу и любовь, еще не понимая, что дружба является самым прочным фундаментом для любых близких отношений – без нее развалится любой любовный союз, даже основанный на самых горячих чувствах и ярких эмоциях.
Начинает волновать юношей и девушек и проблема межличностных отношений в семье, между мужчиной и женщиной. Пристально оцениваются семейные модели родителей и знакомых, и на этой основе предпринимаются попытки сформулировать собственную концепцию насчет того «как правильно» и «как будет у меня».
Способность к юношеской дружбе и романтической любви, возникающая в этот период, скажется на всей будущей жизни: в это время формируются главные стереотипы отношений – кого и как будет любить уже взрослый человек.
Здорово, если родителям есть что предложить в этом вопросе в качестве позитивного личного примера. Но если нет, очень важно не лениться и не смущаться, разговаривать о том, какие ошибки допустили в свое время вы сами, какие варианты жизненных сценариев могли бы быть возможными, поступи вы так, а не иначе. Такой подход, во-первых, учит ребят анализировать и свою жизнь, а не бездумно плыть по течению. Во-вторых, ребятам в этом возрасте важно понимать, что родители – живые люди, способные посочувствовать и разобраться, а не только наорать, случись что серьезное.
Ну и конечно, именно в юношеском возрасте наиболее активно проходят поиски смысла жизни. Конечно, желание познать «для чего же мы» периодически накатывает и в 30, и в 50, но именно в 15–17 лет закладываются основы, происходит выработка мировоззрения, создание собственной философской концепции.
Старшеклассников в первую очередь занимают вопросы: «А что я значу в этом мире?», «Какое место я занимаю в нем?», «Каковы мои возможности?», «Какой я?» Они ищут четкие, определенные ответы и в своих взглядах еще категоричны, недостаточно гибки. Максимализм характерен не только для подросткового, но и для юношеского возраста. А максимализм – это всегда ссоры и «маленькие трагедии». Очень важно, чтобы родители вовремя предупредили о том, что мир – это не черное и белое, но и все многообразие красок, а истина – в оттенках.
И еще один важный момент, связанный с самоопределением, это изменение учебной мотивации. В школу большинство старшеклассников теперь приходит осознанно, даже если и без большого желания, поскольку уже приходит понимание учебы как необходимой базы для будущей профессиональной деятельности. Интерес вызывают в первую очередь предметы, которые им будут нужны в дальнейшем, и если они решили продолжить образование в вузе, ребят снова начинает волновать успеваемость. Следствием такого подхода становится и недостаточное внимание к «ненужным» учебным дисциплинам, и «охота за оценками» по предметам нужным, тем, которые будут сдаваться при поступлении.
Родителям очень важно предостеречь старшеклассников от этих ошибок.
Во-первых, жизнь длинная, и мы никогда не знаем, какие именно знания и умения нам пригодятся в будущем. Ну а во-вторых, ценность представляют не оценки как таковые, а те знания, которые предполагают эти оценки, умение разбираться в материале, понимать его и применять на практике, без всего этого грош им цена. Не зря ведь существует понятие «проучился до первой сессии». В вузах спрос со студентов зачастую гораздо выше, чем в школе, и липовые отличники обнаруживаются очень быстро, причем это грозит не только отчислением, но и падением престижа среди сверстников. А самое главное, ребятам необходимо понимать, что их цель не просто поступить, но и закончить учебное заведение, получив профессию, которой человек будет заниматься в дальнейшем.
Чем руководствоваться при выборе профессии?
Итак, проблемы подросткового возраста вроде бы позади, однако поводов для волнений у родителей, как видим, меньше не становится.
Еще бы, теперь проблемы, связанные с наследником, приобретают глобальный характер. Ведь речь идет о выборе жизненного пути в целом и о выборе профессии в частности. Это процесс ответственный и судьбоносный, поскольку, даже понимая, что ошибившись с профессиональным выбором, всегда можно «переиграть» и поступить в другой вуз или на другое место работы, не хочешь терять несколько лет. Здорово, если этот неудачный опыт окажется полезным и рано или поздно принесет какие-то плоды. Хуже, если он будет травматичным и подорвет веру в себя и желание чего-то достичь в своей жизни.
В этой книге девушки и женщины найдут ответы на тревожащие их вопросы о любви и ревности, о сексуальной гармонии и верности, о том, что в жизни интересно и на что стоит тратить свое драгоценное время. Она даст возможность большинству читательниц понять свои собственные чувства, а значит – получить над ними власть и не позволять им слепо руководить собой.
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости».
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Все, что есть в нас (и хорошего, и плохого), мы вынесли из родительской семьи. Гены отца и матери определяют не только цвет волос и глаз дочери. Наследство, которое она получит от родителей, куда обширнее: сумма «достижений» всего рода, модель взаимоотношений в семье, отношение к девочке мамы и папы – все это определяет, насколько счастливой, женственной, успешной и «конкурентоспособной» вырастет дочка. Именно об этом и пойдет речь в данной книге – а вовсе не о том, как научить ее готовить и вышивать (поскольку ответ на подобные вопросы всегда один: собственным примером).
Эта книга для будущих родителей даст ответ на многие вопросы, тревожащие будущих мам: как подготовиться к рождению малыша, как выбрать врача и роддом, где появится ваш малыш, а также затрагивает психологические аспекты изменения мировосприятия и поведения мамы до и после появления на свет малыша. Вы узнаете, как оптимально спланировать беременность, какой образ жизни и питания вам подойдет, разберетесь в тонкостях «психология родов» и первых дней жизни малыша, узнаете о секретах партнерских родов, о том, как не увязнуть в трясине послеродовой депрессии и как выстроить отношения в семье, когда ребенок уже родился.
В детстве все мечтают о добрых, понимающих, великодушных родителях. Более того, мы просто уверены, что со своими детьми ни за что не допустим тех ошибок, которыми грешили наши собственные родители.Но как только сами становимся папами и мамами, обнаруживаем, что все гораздо сложнее, чем казалось когда-то: и дети все разные, и родители – живые люди с трепетными нервами, да и память у многих короткая.В этой книге собрана коллекция родительских ошибок, чтобы научиться быть объективными и исправлять свои заблуждения и промахи вовремя.
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Главная тема книги — человек как субъект. Автор раскрывает данный феномен и исследует структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. В качестве основы для анализа используется психоаналитическая теория, при этом она помещается в контекст современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности в свете такого междисциплинарного направления, как нейропсихоанализ. От критического разбора нейропсихоанализа автор переходит непосредственно к рассмотрению структур субъективности и вводит ключевое для данной работы понятие объективной субъективности, которая рассматривается наряду с другими элементами структуры человеческой субъективности: объективная объективность, субъективная объективность, субъективная субъективность и т. д.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации.
В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Книга познакомит читателя с механизмом самовнушения и эффективными приемами гипнотического влияния, которые абсолютно уместно использовать в повседневном и деловом общении.
В учебном пособии по психологии общения рассказано, как выходить из трудных ситуаций, когда понял, что ошибка была сделана тобой. Подряд книгу читать не следует: лучше выбирать то, что интересно. Пользоваться книгой нужно в двух случаях: когда попал в трудную ситуацию или когда хочется поупражнять мозги. Книга предназначена для тех, кто хочет добиться больших успехов в жизни, избегая серьезных конфликтов и не прилагая значительных усилий. Она может быть полезна не только широкому кругу читателей, но и психологам, психотерапевтам, педагогам, руководителям и тем, кто хочет добиться высокого положения в этой жизни.
Совместная книга известного специалиста в психологии Михаила Литвака и специалиста по подбору кадров Виктории Чердаковой – результат многолетней работы в области человеческих отношений. Взгляд на одни и те же вопросы профессионалов экстракласса из разных сфер деятельности создает стереоскопический эффект, дающий более полное, объемное и реальное представление не только о поиске кадров, но и о том, как связать этот процесс с другими процессами на предприятии. Руководители смогут найти ответы на вопросы, почему хороший подбор кадров не гарантирует успех всего дела, и разберутся, чего стоит требовать от кадровиков, а чего те при всем желании не смогут гарантировать.
Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов.Простые и понятные техники будут полезны читателям практически во всех областях жизни, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей) и т. д.Рассчитана на широкий круг читателей.