Антирак. Новый образ жизни - [119]
86. Shapiro, F., Eye-Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols and Procedures (New York: Guilford, 2001).
87. Kübler-Ross, E., On Death and Dying (New York: Touchstone, 1969).
88. Bisson, J. and M. Andrew, “Psychological Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) (Review),” Cochrane Database of Systematic Reviews, no. 3 (2007): CD004046.
89. Shapiro, F., Manuel d’EMDR (Intégration neuro-émotionnelle par les mouve ments oculaires)—principes, protocoles, procédures (Paris: Dunod, 2007).
90. Stickgold, R., “EMDR: A Putative Neurobiological Mechanism,” Journal of Clinical Psychology 58 (2002): 61-75.
91. Anderson, B. L., et al., “Psychological, Behavioral, and Immune Changes After a Psychological Intervention: A Clinical Trial,” Journal of Clinical Oncology 22, no. 17 (2004): 3570-80.
92. Anderson, B. L., et al., “Distress Reduction from a Psychological Intervention Contributes to Improved Health for Cancer Patients,” Brain, Behavior, & Immunity 21, no. 7 (2007): 953-61.
93. Thornton, L. M., et al., “Individual Trajectories in Stress Covary with Immunity During Recovery from Cancer Diagnosis and Treatments,” Brain, Behavior, & Immunity 21, no. 2 (2007): 185-94.
Глава 10
1. Peck, M. S., Further Along the Road Less Travelled: Going to Omaba—The Issue of Death and Meaning (New York: Simon and Schuster Audio, 2004).
2. Nuland, S. B., Mourir: Reflexions sur le Dernier Chapitre de la Vie (Paris: Interé ditions, 1994).
3. Johanson, G. A., Physician’s Handbook of Symptom Relief in Terminal Care (Sonoma County, CA: Home Hospice of Sonoma County, 1994).
4. Frankl, V. E., Découvrir un sens à sa vie (Montréal, QC: Editions de l’Homme, 2005).
5. Ring, K., Heading Toward Omega: In Search of the Meaning of the Near-Death Experience (New York: Morrow, 1985).
6. Van Lommel, P., R. van Wees, V. Meyers, et al., “Near-Death Experience in Survivors of Cardiac Arrest: A Prospective Study in the Netherlands,” Lancet 358, no. 9298 (2001): 2039-45.
7. Rinpoche, S., The Tibetan Book of Living and Dying (San Francisco: Harper-Collins, 1992).
8. Spiegel, D., “A 43-Year-Old Woman Coping with Cancer,” JAMA 282, no. 4 (1999): 371-78.
9. House, J. S., K. R. Landis, and D. Umberson, “Social Relationships and Health,” Science 241 (1988): 540-45.
10. House, J. S., C. Robbins, and H. L. Metzner, “The Association of Social Relationships and Activities with Mortality: Prospective Evidence from the Tecumseh Community Health Study,” American Journal of Epidemiology 116, no. 1 (1982): 123-40.
11. Berkman, L. F., and S. L. Syme, “Social Networks, Host Resistance, and Mortality: A Nine-Year Follow-Up Study of Alameda County Residents,” American Journal of Epidemiology 109, no. 2 (1979): 186-204.
12. Berkman, L. F., L. Leo-Summers, and R. I. Horwitz, “Emotional Support and Survival After Myocardial Infarction: A Prospective, Population-Based Study of the Elderly,” Annals of Internal Medicine 117, no. 12 (1992): 1003-9.
13. Hoffman, J., “Doctors’ Delicate Balance in Keeping Hope Alive,” New York Times, December 24, 2005.
Глава 11
1. Field, T., S. M. Schanberg, F. Scafidi, et al., “Tactile/Kinesthetic Stimulation Effects on Preterm Neonates,” Pediatrics 77 (1986): 654-58.
2. Schanberg, S., “Genetic Basis for Touch Effects,” in Touch in Early Development, ed. T. Field (Hillsdale, NJ: Erlbaum, 1994), 67-80.
3. Hernandez-Reif, M., T. Field, G. Ironson, et al., “Natural Killer Cells and Lymphocytes Increase in Women with Breast Cancer Following Massage Therapy,” International Journal of Neuroscience 115, no. 4 (2005): 495-510.
4. Hernandez-Reif, M., G. Ironson, T. Field, et al., “Breast Cancer Patients Have Improved Immune and Neuroendocrine Functions Following Massage Therapy,” Journal of Psychosomatic Research 57, no. 1 (2004): 45-52.
5. Field, T. M., “Massage Therapy Effects,” American Psychologist 53 (1998): 1270-81.
6. Tehard, B., C. M. Friedenreich, J.-M. Oppert, et al., “Effect of Physical Activity on Women at Increased Risk of Breast Cancer: Results from the E3N Cohort Study,” Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention 15, no. 1 (2006): 57-64.
7. Meyerhardt, J. A., E. L. Giovannucci, M. D. Holmes, et al., “Physical Activity and Survival After Colorectal Cancer Diagnosis,” Journal of Clinical Oncology 24, no. 22 (2006): 3527-34.
8. Meyerhardt, J. A., D. Heseltine, D. Niedzwiecki, et al., “Impact of Physical Activity on Cancer Recurrence and Survival in Patients with Stage III Colon Cancer: Findings from CALGB 89803,” Journal of Clinical Oncology 24, no. 22 (2006): 3535-41.
9. Holmes, M. D., W. Y. Chen, D. Feskanich, et al., “Physical Activity and Survival After Breast Cancer Diagnosis,” JAMA 293, no. 20 (2005): 2479-86.
10. Giovannucci, E., Y. L. Liu, M. F. Leitzmann, et al., “A Prospective Study of Physical Activity and Incident and Fatal Prostate Cancer,” Archives of Internal Medicine 165 (2005): 1005-10.
11. Ornish, D., G. Weidner, W. R. Fair, et al., “Intensive Lifestyle Changes May Affect the Progression of Prostate Cancer,”
Давид Серван-Шрейбер — не самый простой автор.Он писал простыми словами о самых сложных вещах. О жизни и смерти, о том, как прекрасна и удивительна жизнь, даже когда она трудна и обидно коротка. О болезни и исцелении. О переплетении материального и духовного. О простых рецептах, которым находится место в самых непростых случаях.Его эссе никогда не были попыткой упрощения реальности, но всегда — приглашением к размышлению, к диалогу, к участию. Прошло три года с тех пор, как он написал свои последние строки, но диалог продолжается.
Танатотерапия работает практически на всех уровнях существования Человека: телесном, психосоматическом, психологическом и экзистенциальном. Она затрагивает его четыре основные базовые проблемы: проблему избытка контроля, проблему нахождения в полноценном контакте с окружающими и окружением, проблему сексуальных отношений и проблему опор. Метод танатотерапии работает на тонком балансе, устойчивости человека, а это значит, – затрагивает его базовые механизмы саморегуляции.
Когда речь заходит об эгоизме, у многих из нас сразу же возникают негативные ассоциации. Эгоистов принято считать морально неполноценными людьми, заботящимися о личной выгоде в ущерб остальным. Но такая концепция в корне неверна. Питер Шварц, почетный член и бывший председатель совета директоров Института Айн Рэнд (Ирвин, Калифорния), развенчивает известные догмы о том, что эгоизм зло, а альтруизм добро, утверждая, что у каждого из нас есть неотъемлемое право пользоваться результатами собственных трудов себе во благо, а вот жертвовать собой и своим благополучием ради тех, кто беззастенчиво этого требует, — бессмысленное и неблагодарное занятие.
Хроники императорского гарема – это золотой фонд восточной мудрости, собравший описание приемов, стратегий и тайных механизмов влияния. Ваши поражения – это чья-то игра. Ваши победы – чьи-то бессонные ночи. Поведение акционеров – что это, как не борьба наложниц за влияние на императора?!Две тысячи лет назад в Китае конкурентная борьба достигла невиданных масштабов, а наиболее жесткой средой была сверхзакрытая система Императорского Гарема. Предельные ставки в игре без правил, где на кону стояла собственная жизнь и власть в самой богатой и могущественной Империи.
Все люди разные. Однако можно заметить, что высокие и стройные люди преимущественно стратеги – вспомните Петра Первого, Авраама Линкольна. Маленькие и крепкие – воины по натуре, революционеры – Иосиф Сталин, Майк Тайсон. Почти все длинноногие красавицы с осиной талией превосходно разбираются в моде и имеют чувство стиля – Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл. Солнечные, яркие личности создают уникальные произведения искусства и культуры – Ван Гог, Милен Фармер. Почему? Это не просто совпадение. В каждом типе тела есть определяющие гормоны, которые влияют на наши реакции, способ принятия решений, восприятие мира и своего места в нем.На первый взгляд может показаться, что жизнь каждого человека предопределена: низким людям никогда не стать дальновидными стратегами, а высоким не суждено быть отважными воинами, способными достигать любой цели.
Десмонд Моррис, один из самых популярных и оригинальных современных ученых, автор мирового супербестселлера «Голая обезьяна», в этой книге продолжает изучать чрезвычайно увлекательный объект – человека как венец эволюции. В первом произведении, вошедшем в сборник, «Голой женщине», он проводит скрупулезное исследование женщины – самого совершенного организма из когда-либо существовавших на нашей планете. Цель этого исследования, с одной стороны, – изучение сформировавшихся в процессе эволюции анатомических особенностей женского тела, отличающих его от мужского, с другой стороны – знакомство с распространенными в прошлом и существующими по сей день мифами и заблуждениями, обычаями и традициями разных культур, связанными с подчеркиванием этих особенностей ради придания женщине еще большего обаяния и привлекательности.Вторая книга сборника, «Голый мужчина», представляет собой уникальный путеводитель по мужскому телу.
Кто такой Зигмунд Фрейд – психиатр, психолог, философ, один из наиболее прославленных интеллектуалов ХХ века? Как воздействовал он на общественное мнение, научную и философскую мысль?В учении Фрейда, по мнению одного из основателей социальной психологии У. Мак-Дугала, «каждый кусочек правды почти нераздельно смешан с заблуждением, покоится в массе своей на тёмных, очень спорных, уводящих в сторону положениях». Крупный французский специалист по экспериментальной психологии П. Фресса пришёл к выводу: «Психоанализ – это вера, а чтобы уверовать, надо сначала встать на колени».Допустимо ли считать идеи З.