Антирак. Новый образ жизни - [121]
14, no. 1 (2005): 275-79.
38. Nilsen, T. I. L., “Recreational Physical Activity and Risk of Prostate Cancer: A Prospective Population-Based Study in Norway (the HUNT Study),” International Journal of Cancer 2006.
39. Bardia, A., L. C. Hartmann, C. M. Vachon, et al., “Recreational Physical Activity and Risk of Postmenopausal Breast Cancer Based on Hormone Receptor Status,” Archives of Internal Medicine 166, no. 22 (2006): 2478-83.
40. Barnard, R. J., J. H. Gonzalez, M. E. Liva, et al., “Effects of a Low-Fat, High-Fiber Diet and Exercise Program on Breast Cancer Risk Factors in Vivo and Tumor Cell Growth and Apoptosis in Vitro,” Nutrition and Cancer 55, no. 1 (2006): 28-34.
41. Irwin, M. L., “Randomized Controlled Trials of Physical Activity and Breast Cancer Prevention,” Exercise & Sport Sciences Reviews 34, no. 4 (2006): 182-93.
42. Abrahamson, P. E., M. D. Gammon, M.J. Lund, et al., “Recreational Physical Activity and Survival Among Young Women with Breast Cancer,” Cancer 107, no. 8 (2006): 1777-85.
43. Adams, S. A., C. E. Matthews, J. R. Hebert, et al., “Association of Physical Activity with Hormone Receptor Status: The Shanghai Breast Cancer Study,” Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention 15, no. 6 (2006): 1170-78.
44. Mutrie, Campbell, Whyte, et al., “Benefits of Supervised Group Exercise Programme . . .”
45. Friedenreich, “Overview of the Association Between Physical Activity, Obesity and Cancer.”
46. Beck, A., Cognitive Therapy and the Emotional Disorders (New York: International Universities Press, 1976).
47. National Institute for Clinical Excellence, Depression: The Management of Depression in Primary and Secondary Care, NICE Guideline, Second draft consultation (London, 2003).
48. Csikszentmihalyi, M., Flow: The Psychology of Optimal Experience (New York: Harper Perennial, 1991).
49. Kawano, R., “The Effect of Exercise on Body Awareness and Mood,” Dissertation Abstracts International: Section B—The Sciences and Engineering, vol. 59 (7-8), January 1999: 3387.
50. Woolery, A., H. Myers, B. Sternlieb, et al., “A Yoga Intervention for Young Adults with Elevated Symptoms of Depression,” Alternative Therapies in Health & Medicine 10, no. 2 (2004): 60-63.
51. Netz, Y., and R. Lidor, “Mood Alterations in Mindful Versus Aerobic Exercise Modes,” Journal of Psychology 137, no. 5 (2003): 405-19.
52. Sandlund, E., and T. Norlander, “The Effects of Tai Chi Chuan Relaxation and Exercise on Stress Responses and Well-Being: An Overview of Research,” International Journal of Stress Management 7 (2000): 139-49.
53. Li, F., P. Harmer, E. McAuley, et al., “An Evaluation of the Effects of Tai Chi Exercise on Physical Function Among Older Persons: A Randomized Contolled Trial,” Annals of Behavioral Medicine 23, no. 2 (2001): 139-46.
54. Jin, P., “Changes in Heart Rate, Noradrenaline, Cortisol and Mood During Tai Chi,” Journal of Psychosomatic Research 33, no. 2 (1989): 197-206.
55. Fletcher, G. F., G. J. Balady, E. A. Amsterdam, et al., “Exercise Standards for Testing and Training: A Statement for Healthcare Professionals from the American Heart Association,” Circulation 104, no. 14 (2001): 1694-740.
Глава 12
1. Groopman, J., “Dr. Fair’s Tumor,” New Yorker, October 26, 1998, 78.
2. “The War on Cancer Townsend Letter for Doctors and Patients,” April 2002. (Accessed May 29, 2007, at http://findarticles.com/p/articles/mi_m0ISW/is_2002_April/ai_84211149/pg_1.)
3. Groopman, “Dr. Fair’s Tumor.”
4. Cunningham, A. J., C. V. Edmonds, C. Phillips, et al., “A Prospective, Longitudinal Study of the Relationship of Psychological Work to Duration of Survival in Patients with Metastatic Cancer,” Psycho-Oncology 9, no. 4 (2000): 323-39.
5. Cunningham, A. J., and K. Watson, “How Psychological Therapy May Prolong Survival in Cancer Patients: New Evidence and a Simple Theory,” Integrative Cancer Therapies 3, no. 3 (2004) 214-29.
6. Cunningham, Edmunds, Phillips, et al., “A Prospective, Longitudinal Study . . .”
7. Cunningham and Watson, “How Psychological Therapy May Prolong Survival . . .”
8. Aristotle, Nicomachean Ethics (New York: Penguin Classics, 2003).
9. Jung, C. G., ed., The Development of Personality (The Collected Works of C. G. Jung), vol. 17 (Princeton: Princeton University Press, 1981).
10. Maslow, A., The Further Reaches of Human Nature (New York: Viking, 1971).
11. Walsh, R., Essential Spirituality: The Seven Central Practices to Awaken Heart and Mind (New York: John Wiley & Sons, 1999).
Глава 13
1. Hambrecht, R., C. Walther, S. Mobius-Winkler, et al., “Percutaneous Coronary Angioplasty Compared with Exercise Training in Patients with Stable Coronary Artery Disease: A Randomized Trial,” Circulation 109, no. 11 (2004): 1371-78.
2. Folkman, J., and R. Kalluri, “Cancer Without Disease,” Nature 427, no. 6977 (2004): 787.
3. Faggiano, F., T. Partanen, M. Kogevinas, et al., “Socioeconomic Differences in Cancer Incidence and Mortality,” International Agency for Research on Cancer Scientific Publications
Давид Серван-Шрейбер — не самый простой автор.Он писал простыми словами о самых сложных вещах. О жизни и смерти, о том, как прекрасна и удивительна жизнь, даже когда она трудна и обидно коротка. О болезни и исцелении. О переплетении материального и духовного. О простых рецептах, которым находится место в самых непростых случаях.Его эссе никогда не были попыткой упрощения реальности, но всегда — приглашением к размышлению, к диалогу, к участию. Прошло три года с тех пор, как он написал свои последние строки, но диалог продолжается.
В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.
В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.
Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.
Вся информация представленная в данном курсе является лишь изложением личного жизненного опыта, знаний и мнения автора, курс не является «пособием к действию» и является не более чем информационным, познавательным продуктом. Не рекомендуется использовать нижеизложенную информацию в реальной жизни. Всё что ты почерпнешь из курса и используешь в жизни является твоей личной инициативой со всеми вытекающими последствиями.
Курс «Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее» ориентирован в первую очередь на подростков, обучающихся в школах-интернатах и живущих в детских домах, хотя может использоваться и в массовых школах. В пособии подробно описаны сценарии тренинговых занятий по профориентации с учениками 8–9 классов.Процесс вхождения ребенка-сироты во взрослую жизнь неразрывно связан с его самоопределением, как жизненным, так и профессиональным. Поэтому авторы создали тренинговый курс, который помог бы сформировать у подростков умения и навыки, необходимые для выбора профессии и жизненного пути в целом.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.