Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи - [6]
Миф 10. Кожа привыкает именно к дорогой косметике
Скорее проблема психологическая. Во-первых, дорогая косметика не всегда «работающая». Иногда дороговизна — только цена за бренд. Во-вторых, часто «дорогая» косметика упакована в красивую коробочку с пленкой, за которые тоже надо платить.
Другое дело, качественная косметика, которая действительно работает и решает проблемы нашей кожи. Привыкнув к хорошему, сложно довольствоваться уже «дешевым вариантом». Безусловно, «недорогой» крем, скорее всего, не содержит передовых научных разработок, дорогих ингредиентов, да и способности по восстановлению кожи у такого крема очень ограниченны.
Когда возникает необходимость перейти на более дешевый вариант косметики или отказаться от привычного крема, кажется, что кожа стала выглядеть хуже, что дорогой крем вызвал привыкание. И да, и нет! Да — потому что коже плохо без хорошего крема. Нет — потому что ее лишили подходящего, правильного ухода.
Никакое средство не может обеспечить коже хорошее состояние надолго. Эффект от крема может длиться несколько недель, месяцев, но не лет!
Если мы пользовались кремом от морщин и «стерли» их, это не значит, что морщины не появятся снова. Время идет, процессы старения включены, а вредные факторы внешней среды продолжают действовать!
Хорошая косметика всегда заботится о коже лучше, и без такой «заботы» кажется, что кожа «подсела» на дорогую косметику.
Миф 11. Домашняя косметика натуральнее и эффективнее магазинной
И да, и нет! Спорить по этому поводу можно бесконечно долго. Женщины уже давно разделились на два лагеря: приверженцев домашней и заводской косметики (или натуральной и «синтетической»). Интернет пестрит разными страшилками об активных ингредиентах «заводской» косметики из нефтепродуктов, консервантов и пр.
Конечно, маска, приготовленная из свежекупленного домашнего творога, натуральнее магазинного варианта. Но так ли она эффективна и безопасна?
Будем считать, что домашний творог, купленный на рынке, полностью безопасен. Молоко получили от здоровой коровы. Доярка (с санитарной книжкой, кстати) вымыла вымя и руки, выдоила корову в стерильном помещении в чистое ведро. Затем молоко пастеризовали, чтобы в нем погибли вредные микробы. Затем молоко скисло, его откинули в стерильную марлю, подвесили в помещении, специально предназначенном для производства творога. Готовый творог привезли в специальных чистых емкостях на рынок, где в прохладном чистом помещении продали вам. И ни одна муха не покусилась присесть на ваш творог!
Ах, да! Ваш творог еще и проверили в лаборатории на рынке, и у продавца было разрешение. И не стоит улыбаться и считать мои слова глупыми!
Ведь у солидного производителя косметики требования к производству косметики куда более серьезные. У некоторых даже сертификаты на производство, как у фармацевтических предприятий. Плюс сертификаты не только на готовую продукцию, но и на исходное сырье. Это как качество не только творога, но и молока, из которого он был сделан. И на каждом этапе производства — свои требования! Точно так же, как кто, какими руками и в каких условиях доил корову и делал творог?
Одна радость, что домашний творог долго не хранится, а маску, приготовленную из него, нужно нанести в течение часа, а остатки выбросить. А сроки годности магазинной косметики за счет добавления консервантов больше, поэтому и хватит ее на дольше. При этом мы готовы есть консервы, но с опаской относимся к косметике, которая хранится несколько месяцев…
А теперь давайте поговорим об эффективности. Конечно, натуральные масла, травы и прочее эффективны. Их используют и в магазинной косметике. В любом приличном креме есть питательные масла, экстракты растений, витамины и прочее. Но с возрастом наша кожа с трудом начинает усваивать те же самые питательные натуральные масла. А все дело в том, что она не может усвоить большие количества, например, белков из той же творожной маски. И практически весь эффект от натурального масла или маски из свежих продуктов сводится к увлажнению эпидермиса (надкожицы) и длится всего-то несколько часов! Чтобы попасть в глубь кожи и действительно оказать эффект (например, от морщин), белки должны быть «уменьшены» до составляющих, например пептидов или даже отдельных «кирпичиков» — аминокислот.
Вот как раз в магазинной косметике и можно найти такие составляющие, или «кирпичики». Более того, наука не стоит на месте. И чаще фармацевтические лаборатории, например, из растений получают активные составляющие, которые потом используют и косметологи, и дерматологи при разработке и производстве косметики. И эффективность таких ингредиентов для кожи в разы выше, чем тех, что содержатся в домашних средствах.
Иногда магазинная косметика оказывается более эффективной, чем натуральная. Особенно в зрелом возрасте, у кожи появляются определенные потребности, а сама уже не в состоянии справиться.
Чтобы было понятнее, приведу несколько примеров относительно «натуральности».
Борщ — это натуральный продукт?
«Да», — скажете вы. А если подумать? В каких условиях были выращены овощи (применение гербицидов, пестицидов)? Не применялись ли антибиотики и гормоны при выращивании свиньи (коровы, курицы), которая потом пошла на мясо? Овощи вы тушили на маргарине (а это смесь жиров, в том числе часто присутствует пальмовое масло)? А томатная паста у вас без красителя и консервантов?
Валерия Профатыло – признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Автор справочника «Основы косметологии» для консультантов компании. Ведущая рубрики «Красота» журнала «Мама». Тренер Школы Развития Faberlic. А также автор статей по косметологии для интернет-изданий. Красота не требует жертв: красота требует лишь вашего желания! Запомните это раз и навсегда! Неважно, сколько вам лет, сколько вы весите и какая у вас работа. Следуя уникальным советам автора книги Профатыло Валерии и уделяя себе от 5 до 40 минут в день, ломая ежедневно не себя, а только по одному стереотипу по поводу внешности, вредных привычек, питания и здоровья, не тратя лишних денег на походы в салоны красоты или спортзал, уже через 30 дней вы увидите иное отражение в зеркале.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.