Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни - [67]
Мое сердце едино и полноценно.
Эта мантра – сочетание звуков, связанных с осознанием желаний своего сердца. Обновляя сердце, она также решает давние проблемы, вызванные стрессом, тревогой, страданиями и горем.
Я – мудрость, любовь и щедрость.
Звук этой мантры пробуждает энергию духовного сердца и исполняет заветные желания. Он питается от всеведения чистого сознания.
Внутри меня путеводный свет мудрости и истины.
Звук этой мантры приносит исцеление телоразуму, освобождая его от боли и страданий. Он помогает избавиться от негативных эмоций, таких как горе и отчаяние. Он облегчает страх перемен, помогая осознать, что истинное «я» неизменно.
Я – сила, бесстрашие и мудрость.
Эта мантра соединяет звуки, воплощающие внутренние ресурсы силы, смелости и сознания против любого препятствия на вашем пути.
Я уверен и устойчив.
Лам – первая из шести мантр чакр, которые направлены на центры духовной энергии, или чакры, которые расположены вдоль позвоночника. Звук этой мантры пробуждает первую чакру в самом низу позвоночника, связанную с нашим источником безопасности и стабильности в жизни. Мантра надежно прикрепляет нас к земле, которая означает физическое существование.
Я полноценен и доволен.
Звук этой биджа-мантры пробуждает вторую чакру, которая находится в области таза. Вторая чакра – энергетический центр, связанный с творчеством, сексуальностью, желанием и удовольствием.
Я – решительность и сила.
Эта биджа-мантра – звук третьей чакры, которая находится в области солнечного сплетения. Она связывает нас с источником силы и собственной ценности. Вы обретаете решительность и уверенность в себе на уровне истинного «я».
Я – любовь и радость.
Звук этой биджа-мантры пробуждает четвертую чакру, чакру сердца, пространство чувств и эмоций. Когда вы живете здесь и сейчас, чакра сердца открыта переживаниям любви и радости.
Я – выражение истины.
Эта биджа-мантра – звук, пробуждающий пятую чакру, чакру горла, центр речи и самовыражения. Когда эта чакра открыта, ваша истина находит ясное и полное выражение во всем, что вы говорите и думаете. Вы связаны с вечной правдой своего истинного «я».
Я – свет чистого знания.
Эта мантра пробуждает шестую чакру, расположенную между бровями. Ее звук соединяет вас с бесконечной мудростью чистого сознания. Когда запускается этот энергетический центр, все ваши мысли, чувства и действия направляются изнутри свободным потоком.
Сознание – целостность жизни.
Эта мантра более длинная, и у нее есть значение. Оно считается одной из главных истин бытия. Великая истина в том, что все есть сознание. На санскрите «все» – это «Браман», Единый со всем. Браман – абсолютная реальность. Это ваш источник и источник творения поля чистого сознания.
(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)
Моя природная суть – Браман.
Эта мантра объявляет, что душа каждого человека едина со всем творением, или Браман. Ваша душа, или Атман, – это личная часть вашей духовности. Людей в мире великое множество, но каждая душа является проявлением единого целого. Поэтому все живое имеет равную духовную ценность, и она бесконечна.
(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)
Я вижу чистую осознанность во всех и вся.
Эта мантра переводится как «Ты это», где «это» означает нашу духовную суть. Можно называть ее истинным «я», чистым сознанием или бытием, но во всех нас одна и та же сущность. Звук этой мантры пробуждает вашу способность видеть бытие и сущность во всех одинаково. Мантра полностью освобождает вас от осуждения и показывает, что в каждом из нас есть безграничное блаженство на уровне истинного «я».
Я – Браман.
Эта мантра означает, что «я» (ваша истинная суть) приемлет все в творении, то есть Браман. Этими словами вы утверждаете свою духовную целостность. Вас озаряет свет чистой осознанности, а это и есть ваша сущность.
Браман – это неразделимое единство.
Буквально эта мантра означает, что Браман – единая реальность, и нет иной. Следовательно, вы тоже единая реальность. Даже когда вам одиноко, вы отдалились от других и чувствуете себя чужим, целостность никогда не забывает о вас. Ничто не имеет большей силы, чем чистое сознание.
(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)
Я есть.
Эта мантра так проста, что сложно заметить ее реальную важность. «Я есть» означает, что существует ваше истинное «я». Оно никогда не могло не быть. Поэтому, утверждая, что «вы есть», вы утверждаете ваше вечное, бессмертное бытие.
Все это поистине Браман.
Эта мантра подчеркивает, что все наши переживания, чувства и мысли возникают как результат деятельности чистого сознания. Такова наша вечная связь. С точки зрения истинного «я» все многообразие творения не может скрыть того, что все (Браман) происходит из одного источника. Чистое сознание – лоно творения.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
"Путь волшебника" содержит двадцать духовных уроков, которые помогут читателю в создании новой, лучшей жизни — той жизни, о которой мы все мечтаем, но не умеем найти к ней пути.Приступая к чтению этой книги, будьте готовы к тому, что все ваши предыдущие представления об успехе и счастье изменятся. Произойдет сдвиг от жизни, в которой преобладает эго и вечная внутренняя борьба, к более свободной жизни, в которой найдется место для чуда.
Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы.
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта духовная практика.
Просто и ясно изложенные в этой книге знаменитого автора Семь Принципов Синхросудъбы вместе с несложными упражнениями помогут вам научиться читать знаки Вселенной, которые называют совпадениями. Нужно лишь осознать присутствие совпадений в вашей жизни и понять их смысл. Так вы попадете в мир Божественного Разума, где сможете творить свою удачу сами.Это не просто совпадения. Это путь к исполнению желаний.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
С этой книгой каждый человек сможет стать творцом своей жизни – и целой реальности! В ней специалист по интегративной медицине и автор мировых бестселлеров Дипак Чопра рассказывает, как преодолеть ограничения обыденности и открыть себе путь к безграничным возможностям и творческой энергии, превратившись в Метачеловека. Метачеловек – не плод воображения фантастов и не супергерой из комиксов. Стать Метачеловеком – значит разрушить границы, выстроенные человеческим умом, и войти в состояние осознанности, которое дарует нам неограниченный доступ к вершинным переживаниям, меняющим жизнь.