60 лет не возраст, 2006 № 05 - [2]
Рассказывая о героях своих публикаций, Леонид Хацкелевич говорил о том, как важно, чтобы пенсионеры продолжали активно участвовать в жизни общества:
— К сожалению, многие, особенно молодые люди, считают: если человек достиг пенсионного возраста, то его пора «списывать», даже несмотря на то, что он сохранил физическую и интеллектуальную активность и способен успешно справляться с порученной работой. Попробуйте предложить себя в кадровое агентство на свободную вакансию, вам сразу же откажут. А почему собственно? Ведь есть еще и силы, и накопленный годами опыт, и желание трудиться. В других странах пенсионеры создают общества самопомощи для организации рабочих мест. Они действуют как кооперативы: каждый желающий работать пожилой человек находит себе дело по силам. К сожалению, в нашей стране нет закона, предусматривающего создание подобных трудовых объединений (хотя он есть, например, и в Киргизии), и я поставил себе цель бороться за принятие такого закона.
Но одно дело — государственная политика, другое — личная позиция пенсионера. Чего греха таить, многие пожилые люди, едва уйдя на заслуженный отдых, считают, что активная жизнь для них уже позади. Хорошо, если есть отдушина — дача или какое-нибудь увлечение, отвлекающее от болезней и мыслей о старости. Но если человек замыкается на болезнях и бытовых мелочах, то процесс старения ускоряется. Это подтверждают наблюдения медиков и психологов. Специалисты убеждены: надо всеми силами сопротивляться недугам и скуке, находить силы и возможности, чтобы и в 70, и в 80 лет ощущать радость бытия.
Однако, несмотря на увлеченность работой, которая к тому же требовала много времени и энергии, Леонида Хацкелевича не отпускало чувство одиночества. Нужно было еще что-то, требующее внутренней эмоциональной самоотдачи, которая помогла бы преодолеть это горькое чувство. Когда-то в детстве Паничу говорили, что у него хороший слух, и советовали учиться играть на каком-нибудь инструменте, но жизнь сложилась так, что учиться музыке ему не пришлось, хотя он очень этого хотел. И вот на переломном этапе своей жизни он решил, что именно сейчас, на седьмом десятке, и надо попытаться реализовать детскую мечту.
Леонид Хацкелевич купил подержанное пианино и стал брать уроки нотной грамоты. За полгода занятий с преподавателем он освоил ноты настолько, что мог играть несложные вещи. А дальше начал музицировать сам. Стоило ему коснуться клавиш, как его охватывало вдохновение. В голове рождались стихотворные строки и словно сами ложились на музыку. Он стал сочинять песни и романсы. Они быстро приобрели известность и стали исполняться вокальными коллективами.
Занятия музыкой помогли проявиться и его вокальным способностям. Он поет в хоровом ансамбле авторской песни «Серебряный родник», которым руководит Евгений Полтавский. Этот коллектив объединяет людей разного возраста — от двадцатилетних до семидесятилетних. Ансамбль дает благотворительные концерты, чаще всего в домах престарелых, центрах социального обслуживания пенсионеров и инвалидов.
Панич убежден, что оптимизм, вера в свои силы, ощущение, что ты нужен людям, помогают надолго сохранить молодость души и крепость тела. В одной из его песен, которая называется «Осенний вальс», есть такие слова:
В дни торжеств, связанных с празднованием 300-летия Санкт-Петербурга, не раз звучал марш, написанный Леонидом Паничем «Мы — петербуржцы». На концерте в самом большом зале города, «Октябрьском», его исполнил сводный хор из 150 человек в сопровождении духового оркестра. Марш имел огромный успех у слушателей. Многие потом говорили автору, что этот марш рождает в их душе ощущение полета. Надо ли говорить, как счастлив был Леонид Хацкелевич!
Ансамбль «Серебряный родник» исполняет песню Л.Х. Панича «Осенний вальс», солирует автор
ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСТОНИЯ
Раздражительный характер
Константин Уманский, профессор, заслуженный деятель науки
Мне нередко приходится слышать жалобы на трудности в общении.
— Все люди, как люди. А я от любого неприятного слова завожусь. Потам переживаю…
— Давно это у вас?
— Сколько себя помню. Можно от этого вылечиться?
А от чего собственно лечиться? От индивидуальных особенностей характера? Препараты, снижающие возбудимость и реактивность, необходимы только тогда, когда речь идет о болезненных состояниях.
Однако характер человека обязательно сказывается на особенностях течения заболеваний, тем более поражений нервной системы. Стоит ли это учитывать при назначении лечения? Разумеется. И главным образом это относится к случаям, когда преимущественно страдает наиболее ранимая вегетативная нервная система.
Нервная система человека — единое целое, но в ней выделяют как бы две составляющие ее части: соматическую нервную систему («сома» — тело) и вегетативную (в буквальном смысле — растительную). Соматическая нервная система обеспечивает движения, чувствительность, а вегетативная — иннервирует внутренние органы, кровеносные и лимфатические сосуды, мышцы внутренних органов, да и саму центральную нервную систему тоже. Вегетативная нервная система объединяет и координирует все функции организма, обеспечивая то, что обозначается понятием «гомеостаз», то есть определяют относительное динамическое постоянство внутренней среды организма и всех физиологических функций в необходимых соотношениях. Сюда входят и кровообращение, и обмен веществ, и регуляция температуры тела, и многое другое.
