50 книг и великих идей, которые помогут вам изменить свою жизнь - [11]

Когда мы переживаем серьезные изменения (появляется ребенок, увольняют с работы, берем продолжительный отпуск), то иногда протестуем против этого, думая, что «все» будут считать нас идиотами или «все» будут нас ненавидеть. Это ужасно, пока вы не начнете понимать, что «все» — это всего лишь несколько людей, и, возможно, некоторые из них уже на том свете. Психология называет эту боязнь «обобщенным другим». Бек, например, пришлось потратить много времени на осознание того, что она писала свои произведения в сухом академическом стиле научных журналов только для того, чтобы получить одобрение отца, когда самой ей было приятнее писать простым ясным языком. Когда мы осознаем множественность точек зрения на любую проблему, то больше не можем обращаться к воображаемому объекту под названием «все» и начинаем более свободно оценивать ситуации и чувствовать свою правоту. Всегда помните, говорит Бек, что социальная личность запрограммирована избегать опасностей, даже если они иллюзорны. Следуя свои мечтам, с другой стороны, вы сможете развить в себе новое позитивное отношение к своим страхам. Последнее слово «Найди свою Полярную звезду» — это довольно большая книга (380 страниц), которая написана обо всем: как ценить красоту, быть великодушным, приветствовать изменения даже тогда, когда все замечательно, как определять в себе и других страх, горе, выражать гнев и ненависть, как следовать собственной интуиции. Что же все это имеет общего со следованием к своей звезде? Если вы «не идете к цели», то это влияет на всю вашу жизнь, поэтому вам необходимо лучше чувствовать свои эмоции и желания, чтобы иметь возможность вернуться к изначальному состоянию счастья. Последняя часть книги посвящена четырем стадиям жизни, которые вы можете пройти на пути к своей Полярной звезде, и это почти самостоятельная книга. На протяжении всего произведения приведены загадки и упражнения, большая часть которых поможет вам «выйти из своей раковины наружу». Марта БекБек является выпускницей Гарварда, где она впоследствии получила степень магистра, а затем и доктора философии. Она преподавала в Гарварде и в Американской высшей школе международного управления развития личной карьеры. После академической работы она стала консультантом по эстетическому проектированию жизни и основала компанию «Дизайн жизни», которая стремилась помочь своим клиентам реализовать их возможности.

Другие ее бестселлеры: «Ожидающий Адам: подлинная история рождения», «Трансформация и безусловная любовь», «Развод: почему женщины разводятся и как они могут восстановить свою жизнь». Она также писала статьи для многих американских журналов.

Бек живет в Фениксе, штат Аризона, вместе со своей семьей.

Бхагавадгита«Мы рождены в этом мире природы, наше второе рождение — в мире духа».

«Тот, чье сильное тело служит разуму, использует свою силу для лучшего дела. Не ищи выгоды для себя, Арджуна! Только одно дело в мире почетно. Исполняй лишь тебе предначертанный долг!»

«Тот, чье спокойствие никто не может поколебать и у кого все остальные находят спокойствие, кто находится по ту сторону возбуждения, гнева и страха, — тот дорог мне».

«Если ты не хочешь участвовать в битве жизни потому, что считаешь ее глупой, то ты боишься этой битвы. Причина страха в тщеславии, но природа заставит тебя участвовать в ней».

«Я дал тебе слова мудрости и просветления, которые более секретны, чем любые тайны. Наслаждайся ими в тишине своей души, а затем, освободившись, исполняй свою волю».

В нескольких словах: Ищи мира внутри себя, делай дело, которое является только твоим, и наслаждайся тайнами Вселенной. Похожие книги: Дипак Чопра «Семь духовных законов успеха» Дхаммапада 5.

Бхагавадгита Бхагавадгита — это запись беседы между Богом (воплощенным в Кришне) и молодым человеком. Молодой воин Арджуна из королевской семьи Пандавов находится в панике накануне важной битвы. «Враги», с которыми ему придется сражаться, — это его двоюродные братья, знакомые ему с рождения. Находясь в отчаянном затруднении, он обращается к своему погонщику лошадей Кришне за помощью. Ответы, которые он слышит, — это не совсем то, чего он ожидал, но Кришна находит возможность сказать всем смертным о том, как действует Вселенная и каков лучший подход к жизни. Бхагавадгита является небольшой, но очень любимой большинством почитателей индийской литературы частью обширного эпоса «Махабхарата», повествующего о войне между двумя родственными семьями — Куравами и Пандавами. Название ее переводится как «божественная песнь», или «песнь Бога», и ее считают «симфонией», отражающей высший взлет индийской духовной культуры. Красота этого произведения в том, что оно действует на читателя на разных уровнях — поэтическом, литературном, философском, духовном, — и здесь мы обратим внимание на последний. Смысл затруднения Арджуны Арджуна не хочет участвовать в этой битве, да и почему он должен это делать? Читатель не может не согласиться, что воевать против собственных родственников — полное безумие. Однако эта история представляет собой аллегорию: она говорит о действии и бездействии и знакомит нас с понятиями