40+. Уход за лицом - [12]
Тонкая кожа вокруг глаз требует еще более бережного обращения. Нанесение крема полезно сочетать с небольшим самомассажем. Закройте глаза и расслабьтесь. Поколотите кожу кончиками 3 пальцев. Прикосновения должны быть нежными и деликатными. Двигайтесь от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века к внутреннему уголку, а затем возвращайтесь вдоль верхнего века к исходной точке и повторяйте процедуру заново. Внешние уголки глаз можно обрабатывать несколько интенсивнее. Чередуйте похлопывания, частые надавливания и медленные нажимы. В конце процедуры обработайте кожу легкими вибрирующими поколачиваниями.
С возрастом в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения. Последствия этих процессов могут быть не самыми приятными. Например, иногда из-за гормонального сбоя над верхней губой или на подбородке начинают расти жесткие волосы. Если вы столкнулись с такой проблемой, обязательно проконсультируйтесь у врача. Не смазывайте питательным кремом участки лица, покрытые жесткими волосами, и откажитесь от использования любых косметических средств, содержащих гормоны: они способны усилить рост волос.
Увлажнение зрелой кожи
Зрелая кожа нуждается в комплексном увлажнении.
Дегидратация, т. е. потеря жидкости, — типичная проблема зрелой кожи, ведь с возрастом клетки вырабатывают все меньше веществ, способных задержать влагу. Шелушение, морщины, утрата кожей упругости и эластичности, микротрещинки — все это печальные результаты обезвоживания кожи. Кроме естественных возрастных изменений, дегидратацию вызывают неправильный уход, нарушение обмена ненасыщенных жирных кислот в организме, ультрафиолетовое излучение, температурные перепады и другие природные факторы.
Увлажнение — важнейший этап ухода за увядающей кожей, и главными помощниками в этом деле выступают увлажняющие кремы.
Разнообразие увлажняющих кремов сравнимо, наверное, только с разнообразием средств для питания кожи. Тем не менее все увлажняющие крема можно условно поделить на 2 большие группы, которые различаются механизмом сохранения влаги.
Кремы первой группы содержат мочевину, молочную кислоту, пироглутамат натрия, глицерин, сорбитол, полисахариды и другие гигроскопические вещества, способные удержать влагу. Эти компоненты сходны с аналогичными естественными веществами, которые обеспечивают нормальную увлажненность кожи. То есть, используя крем, мы искусственным путем восполняем недостаток природных субстанций, сохраняющих влагу в коже.
Некоторое время назад самым популярным компонентом увлажняющих кремов первой группы был глицерин. Однако сегодня его практически не применяют. Глицерин действительно прекрасно увлажняет кожу, но лишь при кратковременно контакте. При более длительном взаимодействии с кожей он постепенно начинает высасывать из клеток влагу, еще более усугубляя сухость.
Пропиленгликоль аналогичен по действию «коварному» глицерину. Кроме того, это вещество является сильным растворителем.
Сегодня производители увлажняющих средств отдают предпочтение сорбитолу, гиалуроновой кислоте, аминокислотам, растительным полисахаридам. Эти вещества впитывают жидкость и образуют мягкую пленку, которая надолго задерживает влагу в роговом слое кожи. Вместе с тем эти увлажнители не вытягивают воду из клеток.
Рекордсменкой среди влагоудерживающих веществ является гиалуроновая кислота. Превращая жидкость в гель, она способна удержать в 1000 раз больше воды, чем весит сама. Ее гигроскопичность потрясает воображение: всего 1 г вещества превращает в гель 1 л воды. Раствор гиалуроновой кислоты равномерно распределяется по коже, создает тончайшую пленку, которая, с одной стороны, добывает влагу из воздуха, а с другой стороны, препятствует испарению жидкости из клеток кожи.
Хорошо увлажняют кожу и крема с натуральными увлажнителями: мочевиной, молочной кислотой, аминокислотами, пироглутаматом натрия.
Крема второй группы содержат минеральные масла, вазелин, силиконы, ненасыщенные жиры и воск, которые образуют на поверхности кожи защитную пленку. Она препятствует испарению жидкости из глубоких слоев кожи.
Полезны для кожи увлажняющие крема с маслами дерева ши, персиковых или абрикосовых косточек, жожоба, пчелиным воском.
Практически вне конкуренции находятся липосомные косметические средства на основе церамидов — важных липидных компонентов клеточной мембраны. Однако такие препараты очень дороги. Высокая цена связана, в частности, с тем, что эти препараты очень сложно изготовить из-за плохой растворимости церамидов в воде. Неплохой альтернативой таким средствам служат эмульсии на основе насыщенных фосфолипидов. Они образуют структуры, сходные со структурой липидных пластов рогового слоя кожи. Эти вещества способны даже восполнять пустоты в липидном барьере.
Кроме того, в крема часто добавляют специальные смягчающие вещества — эмоленты. Они усиливают эффективность увлажняющих средств, не препятствуя при этом нормальному «дыханию» кожи. Благодаря эмолентам даже поврежденная иссушенная кожа, покрытая трещинками, становится более эластичной. Эти вещества имеют и кратковременное подтягивающее действие. Условно говоря, они «надувают» клетки, благодаря чему морщины становятся менее заметными. Однако через 6—12 ч клетки опять высыхают, уменьшаются в размерах и морщины проступают вновь.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры.
Хотите научиться делать безупречный макияж как настоящий профессионал? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как выбирать инструменты и косметику, познакомитесь с различными техниками ее нанесения, научитесь правильно подбирать цвет и тон, корректировать форму лица, носа, губ, морщин и мешков под глазами с помощью макияжа, освоите макияж на все случаи жизни: дневной, вечерний, клубный, свадебный, омолаживающий и даже новогодний фейс-арт.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.